Wątek: i ja spróbuje;)

Niedziela byla srednio dietkowa ..ale dzis juz sie wyplukuje z tego pije duzo wody i chyba zrobie sobie dzien owocowy
Milego dnia dziewczyny
Wieczorkiem popisze co pochlonelam przez caly dzien a teraz ide sie upiekszac ostatnio mi chodza po glowie tipsy i chyba jednak je zaloze-mialam juz pare razy i sobie chwalilam bo ladnie rece wygladaja i nie trzeba za wiele robic przynich

dzien owocowy, brzmi zachecajaco!!!!!
ja stosuje Tydzien owocowo-warzywny.. moze wtedy waga ruszy z kopyta.....

tipsy pewnie!
a owoce działają upiększająco ))

Wiec mam zalozone piekne tipsy ciesze sie bo podobaja mi sie.

Dietka idzie super,wczoraj zapomnialam tylko napisac jak mi poszlo ale bylo ok.Dzis wieczorkiem wpisze co zjadlam i ile to mialo razem kalorii.

Dziekuje dziewczyny za wsparcie bo bez Was to nie bylo by odchudzania Buziaczki

hello!
no to sie cieszę, że masz piękniejsze dłonie wtedy wszystko sie przyjemniej robi, jak można patrzec na piękne paznokcie Twoje dobre samopoczucie jest budujące nie tylko dla Ciebie - dla mnie też - myśle, że miło jest widzieć na forum tak fantastyczne słowa

Motylku gratuluje pieknych pazurkow :P :P Ja tez lubie tipsy,ale w moim zawodzie one zawodza!Za duzo chemi
Zycze miłego dnia i przesyłam buziaczki :P :P :P

hello hello
przyszłam przypomnieć o wpisywaniu tego co zjadlaś, bo oststnio coś nie widzę Twoich wpisów na ten temat a tak na serio to chciałam życzyc miłego dnia, dużo wytrwałości i tak wiele słońca jak tylko może być!

Hej hej Butterfly
Wracam tu na dobre! Nie dam się obżarstwu. Wiem, że mówię to któryś raz z kolei, ale ważne, że staram się z każdego upadku jednak wstać.
pozdrawiam
no i do raportu...hihihi

No wlasnie dziewczyny jakos nie bardzo mi sie chcialo pisac tu co jadalm mimo ze obiecalam ...
Wczoraj zjadlam:
-bulka 1.5 szt lekko posmarowana margaryna i chudym twarozkkiem(50g)
-jogurt bakoma z ziarnami 0.5 opakowania
-2 male ziemniaki gotowane,gotowana piers kurczaka z przyprawami (150g) do tego byla salata z ogorkiem i pomidorem z sosem z musztardy i czosnku
-jogurt owocowy jogobella
4 kostki czekolady mlecznej

razem ;1015 kcal

Do tego dolaczylam codziennie rowerek stacjonarny po pol godzinki i robie brzuszki(narazie tylko 20 ale z czasem zaczne zwiekszac ilosc brzuszkow )

-fruktelko-nic nie szkodzi ze zaczynasz kolejny raz wazne ze jestes z Nami .

-magdahi-nio dobrze ze mi zwrocilas uwage bo chyba juz bym nie pisala raportow -dzieki

-magda3107-to prawda ze fryzjerki nie moga miec tipsow bo ciagle woda ,,plyny do trwalej itd..ja jak wyjade na cale wakacje do Anglii to pewnie tez juz nie bede ich miala bo w sumie nie wiem czy tam gdzies bedzie mozna je uzupelnic(peniwe tak ale moze byc to droga usluga)

kurde ale sie ochlodzilo szkoda
wpisuje co dzis wciagnelam do mojego zoladka
-kajzerka -0,5 z lyzeczka majonezu i 2 jajka ugotowane
-mandarynka
-2 ziemniaki,150 g piersi fileta ugotowanej,pol ogorka ,pol pomidora
-banan-maly
-2 kromki bulki poznanskiej z serem zoltym i to zapiekane w opiekaczu
-jogurt bakoma truskawkowy-100g

Razem 1015

Dzis nic nie jezdzilam rowerem bo jakos checi zabraklo.

Ide poczytac Wasze watki