Hejka kochane

dzis swietnie szlo ale wieczorem ok 20 dopadlo mnie zlo! chipsy-nie wiem co to za zachcianka bo ja nie przepadam za nimi i jem je raz na ruski rok

dzis zjadlam ;

X Pszenna tzw. poznańska kromka 25g 2 113,00
X Margaryna Tina łyżeczka 5g 1 23,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 3 36,60
X Ser topiony Ementaler małe opakowanie 100g 0,2 60,00
X Makaron czterojajeczny gotowany porcja 100g 0,75 95,25
X Kotlet mielony średnio 100g 1 201,00
X Wafelki kakaowe szt. 15g 0,75 60,98
X danone pyszny opakowanie 120g 1 120,00
X Chipsy solone średnio 100g 0,75 417,00


W sumie kalorii: 1 126,8


ruchu mam coraz wiecej bo zwiekszylam ilosc "brzuszkow"do 40,zaczelam wczoraj A6W-mam nadzieje ze teraz sie uda do tego rower ok 30 min

Wpadne wieczorkiem poodwiedzac Was bo teraz lece na M jak milosc