Wątek: 50 kilo do zrzucenia :) zostało jeszcze 30 walcze dalej

witajcie byłam już na tym wątku ale traz nie mogą znaleść więc zakładam jeszcze raz
zaczełam swoją walkę rok temu do tej pory udało mi się schudnąć 20 kilo jeszcze chciała bym schudnąć 30
moja dieta polega na tym że jem 5 małych posiłków staram się o tych samych porach
ćwicze od 2 do 5 razy w tygodniu po 45 min
mam nadzieje że będziecie zaglądać do mnie dziewczynki

20 kg to gratuluje. Oby juz zostaly tam gdzie sa i by kolejne 30 poszly do tych 20. Ladny wynik. Naprawde. No i rozsadny plan.

Moge sie zapytac jak ze skora? Czy zauwazylas, ze jest bardziej luzna? I jak o nia dbasz jesli dbasz?

eh, jak ja schudne 20 kg to chyba bede jak motylek, co wlasnie zaczal latac.

Lece spac, bo bledy robie.

witaj
mam troszke luźną skórę na rękach i brzuchu lecz to pewnie po ciąży ale nie ma tragedii myślę że jeszcze się ładnie wciągnie (mam nadzieję )
a tobie jak idzie odchudzanie ?????
jak minęły wakacje ????

witajcie zaczynam od nowa walke z kilogramami waga obecna 87,9 chcialabym w miesiac zejsc chociaz z 3 kilo

hej agusiaczek jestes jeszcze? tu Mami....
tak to ja i moja waga..

jestem jestem heheb dawno mnie na forum nie była nie miałam na nic czasu nawet i na ćwiczenia ale wzięłam się za siebie i od kilku dni ćwicze z melką waga narazie stoi a nawet i wzrosła na początku ale poczekam jak minie tydzień ćwiczeń i wtedy zobaczymy może coś ruszy
dzisiaj zjadłam śniadanko 2 kanapki z sałatą pomidorem ogórkiem i szczypiorkiem
II ś banan
obiad udko z sałatą
podwieczorek kawa i kawałek tortu u teściowej
i kolacja jeszcze mnie czeka kanapki i sałatka
zaraz biore się za melkę miłego wieczoru