Wątek: do schudniecia około 33 kg, potrzebuje przyjaciela

Witaj !!!
Wszystko co napisały dziewczyny przede mną to święta prawda. Ja proponuję Ci dietkę 1500 kcal. Jestem na niej od listopada i nieźle mi idzie a co najważniejsze nie głoduję Naprawdę można się najeść tylko trzeba wiedzieć czym Jest różnica w panierowanym schabowym a gotowaną piersią kurczaka z furą warzyw Na razie ogranicz jedzenie słodyczy i staraj się po prostu mniej jeść. Czytaj sobie forum /to pomaga i uczy / a po jakimś czasie wpadniesz w rytm i zaczniesz chudnąć nie wiadomo kiedy Wierzę w to - bo skoro mi jakoś idzie to może każdemu
Pozdrawiam cieplutko

tak się wlasnie zastanawialam czy mrożonki są duzo gorsze od świerzych warzyw i owocow? a na czym ta rożnica polega? a jeśli chodzi o liczenie kalori, czy ja mam kazdy posiłek, wszystko co jem ważyć ? i sprawdzać ile ma kalorii?? a czy moglibyscie podać mi przykladowe przepisy na szybkie śniedania i obiady ?? thx :D

hmm...ja zazwyczaj na śniadanko wcinam albo jogurt lub serek wiejski lub 2 jajka ( czasami jajecznica, omlet bądź jajka na miękko) albo jak się trafi jakaś sałatka to ją wcinam.

Na obiad..hmm..ja jestem na SB więc jadam ryby, warzywa, zupy ( np grochówkę, kapuśniak itd)

Buźka na miły dzień:*

I super że ważysz mniej. To dodaje większej motywacji!

Mam jeden wielki proble: Moja Mama. Nie chodzi o to że mi wpycha jedzenie... tylko mowi mi ze powinnam jeśc mniej, a dla niej rownoznaczne jest to ze jak najmniej posiłków dziennie a to chyba żle ?? powinno się jeść małe porcje ale ich 5-6 w ciągu dnia, przynajmniej tak wszędzie pisze. Mówi ze nie powinno sie jadac 2 sniadania i podwieczorku, a niejedzac ich i jedzac male posiłki jestem głodna i potem dojadam a potem nadchodzi pytanie dlaczego nie schudłam. Wyszło to dzis jak jej mowiłam ze na podwieczorek sobie zjem bielucha albo jogurt !!!!!!!!!!! no bez przesady, przeciesz to jest prawie w ogole nie tuczac,według mnie, a gorzej by było gdybym jadła jakiegos batonika. Moja mama mnie wnerwia ogolnie bo tu za kazdym razem gdy cos jem mowi nie jedz tak duzo ale potem sama kupuje rzeczy nie zdrowe i mi je daje, to jest bez sensu przeciesz lepiej zjesc duża salatke warzywna niz btona albo cos takiego, jak ja jem mam to wytłumaczyc ???? A co to jes ta dieta SB ??

mam dla Ciebie coś wesołego

kawał

- Co Pan tam wlewa do tej rzeki !?
- Środek na pobudzenie apetytu - ryby nie chcą brać przynęty...


przesyłam go bo ja wlewam do Twojego forum: dobre samopoczucie, dobry humor, środek na pobudzenie działań w postaci ćwiczeń i idei robienia niskokalorycznych sałatek. buziaczki!!!

wiem rozumiem smyczka co czujesz, tak to mamy mają to do siebie, że wiedza lepiej co dla nas dobre...i fakt faktem, że ciężko jest się im przyznac gdy nie mają racji, bo myslą że stracą autorytet, myśle ze ważne jest abyś sie starała z nią nie kłócić - o ile to możliwe bo to potęguje negatywne emocje, a takich Ci przecież nie potrzeba, prawda smutek precz w razie jakiejs strasznej kłotni możesz powiedzieć, że to Ty się starasz coś zrobić ze swoim życiem, żeby Ci zaufała. w końcu jakby nie było to jej metody żywienia doprowadziły Cię do nadwagi i do takich a nie innych nawyków żywieniowych - wiem, ze nie o to chodzi, zeby sie oskarżać, a pomyśl tak, że może to ona sie od Ciebie nauczy czegoś zdrowego ja myslę, że możesz zrobić jedną rzecz, np. wydrukować jakiś ciekawy artykuł z informacją, że trzeba jeść 5 posiłków i poprosić ją żeby przeczytała hm?? kup kilka numerów Super Linii - tam jest to ciągle powtarzane, może warto spróbować
a dieta SB to South Beach

hej smyczka w Twoim wielu mialam Ta sama wage...jesli naprawde tego chcesz to Ci sie uda...Nie słuchaj mamy rob tak jak uwazasz..jak ja bym mojej sluchala choc jest bardzo kochana to bym wazyla wiecej niz waze...Teraz mam 19 lat i moja mama dopiero teraz zrozumiala jak to jest dla mnie wazne..wiec daj jej troche czasu..w koncu sama bedzie Ci pomagac i bedzie Ci o wiele latwiej. A tak przy okazji nie stosuj wymyslanych diet..poprostu ogranicz posilki tak jak Ci inni radza...Ja przez te wymysne diety przytylam i teraz waze duzoo wiecej niz przed dieta..Jesli chcesz byc szczupla to musisz sobie zdac sprawe ze beda wzloty i upadki...i potrwa to bardzo dlugooo..

Buziaki :*:*:*

myśle że pomoga mi wasze rady :) przynajmniej mam wielką nadzieje :) wiec z nich na pewno skorzystam. Thx:)
ile ma kalorii spagetti ?? :) Bo miałam takie danie na obiad.. chyba nie powinnam tego jesc, ale jak patrzyłam ile ma makaron i ten sos kcal to wcale nie było dużo ?
Mowiliści eże powinnam pisać jakby dzienniczek, powinnam sie spowiadac z tego co zjadłam tak więc

*śniedanie
serek bieluch (150g)
*2sniedanie
takie płaty czosnkowe(5szt.), niewiem ile maja kalorii ale to jest jedzienie light
*obiad
spagetti (talerz ?)
*podwieczorek
jogurt
*kolacja
musli z mlekiem
(podwieczorek i kolacja to dopiero plany :P )

Czekam na opinie :?

Witaj Smyczko. Widzę, że tak jak ja właśnie jesteś na starcie. Mamy podobną wagę wyjściową i chęci do odchudzania. Ja niestety jestem od Ciebie starsza i mam obowiązki przez cały dzień, więc Tobie na pewno łatwiej będzie żegnać się z kolejnymi kilogramami. Życzę Ci powodzenia i wytrwałości. Będę do Ciebie zaglądać i Cię wspierać. Może i Ty do mnie napiszesz :P

Pozdrowienia. Sara.

HEJ-NA MOJE OKO TO JESZ TROSZKE ZA MAłO-SPRóBUJ POLICZYC KALORIE!
A CO DO SPAGETTI-NIE MAM POJECIA NIESTETY...
CZUJESZ,ŻE WIOSNA TUZ TUZ