Czy to ja?

Mmmartuuusiu troszkę mnie uspokoiłaś, bo już się naprawdę stresowałam tym plamieniem, myślałam już o wizycie u lekarza, ale w sumie jeszcze zaczekam, zwłaszcza, że planowany termin @mam na 5, więc może się coś z tego plamienia wykluje w większej ilości.

No i muszę się przyznać do wczorajszego grzechu... kolacja i to po 20 i na dodatek zero roweru... a było to tak rano małe śniadanko, wypad do pracy na dwie godzinki, wyjazd do okulisty, powrót do teściowej i tam obiad, tzn ziemniaki i żołądki z sosem, porcja była niewielka, ale zjadłam do tego sałatkę (sałata, pomidor, rzodkiewka, więc chociaż coś zdrowego) później kawka u kuzynki (rozpuszczalna, gorzka, bez mleczka) no i wieczorem powrót do domu i tu się zaczynają schody... bułka wrocławka ze 150 gram no i skrzydełka wędzone z kurczaka, niby malutkie, ale zjadłam trzy sztuki... i do tego szklanka soku Kubuś... a jedyny sport, to usypianie na rękach małego klocka (11 kg) przez pół godziny (chodzę z Martynką po pokoju, prawie tańczę i dopiero tak zasypia, ale to tyllko po ciężkich dniach, a taki był wczorajszy dla niej - duuuużo wrażeń).

Chyba jednak podsumuję te wczorajsze grzechy, a co tam... Od dziś będzie lepiej :D

Zdobyłam się na odwagę, podliczyłam wczorajszy dzień i wyszło 1368 kcal, więc nie jest aż taka tragedia pod względem iości kcal, tragedia pod względem godziny spożycia ostatniego posiłku i braku pedałowania, dziś to nadrobię i będzie już git, jak mówi mój miś.

Och jak chciałabym przesunąć suwaczek, ale jeśli przez następny tydzień nie uda mi się go popchnąć choćby o 1 kg w dół, to zastosuję kapuściankę rygorystyczną... trzeba się za siebie wziąć, na razie jest dobrze, że zaczęłam cokolwiek robić, ale chciałabym nie grzeszyć i mieć lepsze efekty, za 4 dni minie 2 tygodnie przymiarki do zdrowego żywienia i niby odrobinka jest w dół, ale ja chcę więcej, więcej i więcej.

Najbardziej cieszy mnie to, że nie chodzę głodna, bo to w dietach jest najgorsze.

Ladnie ci idzie dietkowanie oby tak dalej trzymam kciuki i tez bym sie chcialaa odchudzac jajkami niespodziankami:-)

mam mocne postanowienie popedałowania dzisiaj i zrobienia jeszcze praru innych rzeczy - sprzątnąć łazienkę i poprasować... pocieszam się, że te roboty domowe to też spalanie kalorii, w końcu wszystko wymaga jakieść energii. Gdybym była teraz w domu, to bym się ruszała, a siedzę z a biurkiem... jakby tu chudnąć zza biurka, może chociaż ponampinam mięśnie pośladków hihihi

Wczoraj było 1094 kcal i popedałowałam na rowerku 700 kcal, więc myślę, że wynik piękny, nieprawdaż?
a teraz pobiegnę na piechotkę do sklepu, a pod wieczór znów rowerek i mam dziś sałatkę z białej kapusty z marcheweczką i z papryką i oliwą i octem i jest pychotka i ma niewiele kalorii, na 300 gram weszło tego taaaaka kopa, że nie zjem sama, podzielę się z koleżanką.
Ale jestem pilną odchudzaczką. Brawo, brawo, tylko na wadze nadal nic nie drgnie... ale to się zmieni mam nadzieję .
Pozdowionka dla wszystkich.

Sarah ladnie sobie dietkujeszwiec efekty przyjda napewno lada dzien .
trzymaj tak dalej

Dzioobeczku dietkuję, tak jak i Ty . Bardzo się cieszę, że do mnie zaglądasz i mnie wspierasz. Taki malutki, króciutki pościk, a dopinguje, bo wiem, że jest ktoś, kto stara się tak jak ja pozbyć zbędnego balastu.
Cieszę się, że tu bywasz.

Saro, suwaczek ci to wynagrodzi i zmieni sie
Mi tez cały tydzień waga ani drgnęla w dół,
a dzis spadł kolejny kg i dobiłam dopółmetku
Saro wiem ze to dzieki ćwiczeniom najwięcej spadło mi

więc tobie tez życzę dużo ruchu
dalej ładnego dietkowania
no i oczywiście cotygodniowego przesuwania tickerka :lol:

ach, żeby tylko był za tydzień efekt bo coś ta waga się nie chce zmieniać, niestety

witajcie ;) zaraz sie wybieram na 18 hehe mam nadzieje,ze sie bede dobrze bawic :) napisz moze co jesz a waga? zastoje są a od ilu nie chudniesz? moze za duzo wegli? ;) buziaki :D

No i dzis waga drgnła, co prawda tylko 0,5 kg, ale powróciła nadzieja.
Wczoraj zjadłam 928 i pedałowałam na rowerku 700 kcal, wiec jestem z siebie zadowolona.
A dziś sobie pofolgowałam śniadankiem

hello :)

Wpadam z sobotnimi pozdrowieniami :wink:

Widzę pierwsze sukcesy - 3 kg to piękny wynik :) Tak trzymaj :)

:)

Witaj :D
Gratuluje pieknego spadku wagi i takiego zapalu.
Musze sobie troszke go od Ciebie pozyczyc :D
Masz go tyle ze i do mnie wystarczy :D

Pozdrawiam weekendowo :D


:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

i jak tam z waga? ja ciagne 1400 i jest dobrze :D mam nadzieje,ze znowu spada? ;)

W weekend było pożegnanie ze znajomymi, wyjechali na dwa tygodnie no i była pożegnalna pizza domowej roboty i czerwone winko, dzieciaki bawiły się całe popołudnie i wieczór, teraz będą za sobą tęsknić... ale to tylko dwa tygodnie. W niedzielę było już lepiej, ale tych dwóch dni nie podliczałam, trochę się balam, hihihi. Wieczorem w niedzielę wsiadłam na rowerek i przejechałam 700 kcal, chociaż tyle dla uspokojenia sumienia.
Dziś wróciłam na dietkę pożądną, więc rano jabłuszko i kawka, w pracy mam banana i kefir i postaram się w 1000 zmieścić. Cieszę się, że mimo braku nagłych efektów nie tracę zapału i dobrego samopoczucia.
W weekend były też odwiedzinki rodziców i dostawa jedzonka, przywieźli mnóstwo owoców, więc tym łatwiej mi zajadać się nimi, bo są na wyciągnięcie ręki.
Pozdrawiam Was kochane odchudzaczki.
A suwaczka nie posuwam, ale 3kg w dwa tygodnie przy okresie, to jak dla mnie wystarczająco. Za tydzień w poniedziałek mam nadzieję go popchnąć.

a ja u Ciebie pierwszy raz:) Mam nadzieję, że nie ostatni:) Bardzo fajnie, że nie tracisz motywacji pomimo jakichś cudownych efektów, to zupełnie inaczej niż ja:/ Pozdrawiam:)

hej :)
Na temat pizzy czytałam kilka sprzecznych opinii. Myślę jednak, ze jeśli juz jeść to właśnie domową - restauracyjne toną w tłuszczu. A winko, zwłaszcza czerwone tez ma pozytywny wpływ na organizm (byle nie w nadmiarze :wink: ).
jestem pod wrażeniem 700kcal - ja wysiadam po 250 :)

miłego wieczorku :)

a co do pedałowania, to ja zaczęłam od 300 później 500 i teraz już 700 to standard, a zamierzam dojść do około 1500 dziennie.

dziś jestem w pracy, strasznie boli mnie brzuch, zaczynam się naprawdę martwić tym okresem,ale co tam, dobrze będzie... mam nadzieję

Witaj :D

Podziwiam cie za ten rower,ja tez mam i kiedys jezdzilam po 1000 dziennie ale z przerwami bo bym nie wysiedziala teraz(za ciezki tylek)Teraz jestem chora i nie mam sily jezdzic na rowerze ,jak wyzdrowieje to sie za to zabiore :D


Ja tez nieraz sie boje podliczac kcal jak wiem ze nagrzeszylam ale coz,musimy byc ze soba szczere :D

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki :D

:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

Rzeczywiście szalejesz z tym rowerkiem:) Jak dajesz radę, to "jeździj" jak najwięcej:)

On: Pulpeciku, zrobisz mi kanapki do pracy?
Ona (ze łzami w oczach) Nie mów tak do mnie, nie zrobię Ci, idę się kąpać.(zamyka się w łazience)
On (puka do łazienki) Zrobiłaem sobie sam, wpuść mnie pulpeciku, lubię na Ciebie patrzeć, gdy się kąpiesz.
Ona: Nie mów tak do mnie i idź sobie oglądać film.
On: Muszę Ci coś powiedzieć, wpuść mnie
Ona: (wie, że on kłamie, ale otwiera drzwi)
On: Wiesz, że Cię kocham, wiesz, że zawsze mi się podobasz, teraz i jak zrobisz się mniejsza, zawsze.
Ona (z udawaną złością) schudnę na anoreksję i będziesz sobie o mnie siniaki robił w łóżku
On (ze śmiechem) to będę mówił Sucharku, zrobisz mi kanapki do pracy?.

Rozbawiłaś mnie tym tekstem
no ale dużo w tym prawdy z życia
Saro miejmy nadzieje ze nikt do nas nigdy już nie powie pulpeciku :lol:
Na sucharka tez sie nie pisze
no ale może być : laseczko :wink:

miłego kobiecego dnia

Zasugeruję mu laseczkę, na pewno. :D

Zyczenia,
róże,
tulipany,
szampan,
ciasteczka,
e-maile,
smsy,
cmoknięcia w rękę,
pocałunki w usta,
bielizna....

Najlepszy prezent - okres.

Jestem spokojna

Koleżanka: Co Ty jesz, co to jest, to białe?
Sara: Biały ser z kefirem, pomidorami i listkami bazylii, troszkę posolone, pyszne, chesz spróbować?
Koleżanka kiwa głową z obrzydzeniem
Sara: Nie to nie, ale na serio jest pyszne
Koleżanka nabiera na łyżeczkę od kawy, próbuje

Koleżanka nr 2 : Co to było to białe, co Koleżanka wynosiła od Ciebie z biura?
Sara: A nic takiego, to tylko moje drugie śniadanie...

I byłoby cool, ale zjadła je z bułką, więc nie było już dietkowe, a też by się jej przydało... podietkować.

hello :) Miło się czyta twoje posty :)
miłej soboty i duzo weekendowego odpoczynku :wink:

Fajniutkie masz anegdotki ze swojego życia:)
Pozdrawiam:)

Mamy imprezę - taką z pracy po godzinach, jedzonko będzie, a alkohol trzeba zorganizować we własnym zakresie. Wszystko super, tylko trzeba powiedzieć jeszcze dziewczynkom, że wychodzę...Zwłaszcza dla trzylatki to trudne do przełknięcia.
Ja: Kochanie, mówiłam Ci, że muszę dziś popołudniu pójść do pracy, pamiętasz
Julcia:Mamo, ale ja nie chcę żebyś szła
Ja:Kochanie, ale ja muszę, Pani Ania też Ci mówiła, że będzie ze mną popołudniu pracować
Julka zrezygnowana:No wiem...
Ja szybko się ubieram, maluję, wkładam butelkę wina do plecaczka, ups... szyjka wystaje... ale co tam, ubieram buty.
Julka patrzy na plecak i wyjstającą zawartość:Mamo, ale Ty wiesz, że jak się kłamie to rośnie nos...?

Poniedziałkowy poranek
Sprzątam blat w kuchni,Martyna trzyma się mojej nogi:
Martyna:Aaa ą bi di tititi!!!
Ja:Co Ty chcesz kotku?
Martyna: Aaa ą bi di tititi!!!
Ja: Kochanie tylko mi powiedz i dostaniesz, co chcesz...
Martyna: Aaa ą bi di tititi!!!
Ja: Myszko ja naprawdę nie wiem, o co Ci chodzi...
Julka krzyczy ze swojego pokoju: No co Ty, nie rozumiesz, że ona chce chrupka!!??!!
Nie wierzę, ale daję małej chrupka, bierze do ręki, uśmiecha się i odchodzi...

Jakie to proste...

A tak ogólnie rzecz biorąc, to przecież mam ten wątek, żeby pisać o odchudzaniu... no i o grzeszeniu.
Grzeszenia było więcej niż odchudzania i za karę waga stoi w miejscu i suwaczek też, ale jakoś mało się tym przejęłam.
Polubiłam pedałowanie na rowerku, uwielbiam basen i znów zaczynam na niego chodzić, więc wszystko jest super.

hehe swietnie tu u Ciebie na watku :D ;)

Zycze pieknego dietkowania i serdecznie pozdrawiam :D

:arrow: http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

Dziękuję za miłe słówka, ale żeby tak jeszcze mi dietkowanie szło pięknie... a to nie zawsze jest tak, jakbym chciała, a może to trochę z mojej winy, że dietkuję ale bez takiego maniakalnego zaparcia... jakoś to będzie. 3 schudnięte kg to też dużo, hihihi

Poodwiedzałam Was troszkę i tak mi się jakoś przykro zrobiło, że u mnie nie ma efektów, ale może to posłuży jako motywacja. W końcu nie od razu Kraków zbudowano...

:D Sarah, pierwszy raz jestem u Ciebie a wiec oficjalnie "Dzien dobry" :lol:
Wesolo tu u Ciebie, a w domku to na pewno masz ubaw z tymi malutkimi kobietkami, Julcia to niezla madrala musi byc!
Podziwiam Twoja niewzruszonosc, mnie byle zastoj wagi lub niezadowalajacy spadek strasznie zlosci :twisted: Ciesze sie ze pedalujesz i chodzisz na basen, na pewno waga wkrotce to doceni!
Trzymam kciuki! :D

Saro kochana
jak za chwilke waga ruszy to dopiero bedziesz zdziwiona
czasem naprawde troche czasu trzeba na przestawienie sie
Ładnie dietkujesz wiec efekty juz sie zblizają
buziaki

Dziękuję za wiarę we mnie, ja ją powoli tracę, zaczynam myśleć "dobrze, że nie tyję" zamiast gubić kg... no cóż, może taka już zostanę na zawsze...

Ona i on na spacerze z psami - wielkim wilczurem i małym kundelkiem, psy biegają bez smyczy.
On (bawiąc się z psami) podniesionym głosem : Maciek i ja...!
Ona nie za bardzo zainteresowana.
On: Maciek i ja...!
Ona podchodzi bliżej, posłucha co On ma do powiedzenia.
On: Maciek i ja...!
Ona: No co z tym Maćkiem?
On: Z jakim Maćkiem?
Ona: No co przed chwilą powiedziałeś?
On: Macie kija - do psów.
Ona: Acha...

Wyszłam na idiotkę?

3 kg to całkiem sporo :wink: A skoro spadły to i reszta też :wink:
Czytałam na forum,ze niektóre dziewczyny właściwie nie stosują diet, tylko zwiększają wysiłek fizyczny i też chudną, tylko, że powoli :wink:

Masz super córeczki :D

miłego dnia :)

Moja córcia powiedziała dziś rano śmiertelnie poważnie:
"Wiesz mamo, jak będę duża, to sobie urodzę braciszka"
Ja na to, "kochanie urodzisz sobie synka"
Julcia "Nie chcę synka, chcę braciszka i powiedziałam, że sama sobie urodzę"

No cóż... Nie będę się wtrącać...

Poczytałam sobie opinie dziewczyn o rowerze stacjonarnym i niestety nie wszystkie są pozytywne... No cóż... Patrząc na moje pedałowanie, to odbywa się ono wieczorami przed telewizorem... jadę około 45 minut, spalam w tym czasie 700 kcal, tak pokazuje licznik, a wczoraj to zaszalałam i było 850 kcal w tym czasie. Fakt, że jadę szybko (szybko mi się nóżki kręcą, a prędkość rower pokazuje 50-55 a nawet 60 czasami, ale nie wiem czy można mu wierzyć, bo jak się porównałam z innymi dziewczynami, to wyniki są bardzo różne... Niby jadę szybciej niż przeciętna rowerowiczka i spalam więcej kcal niż przeciętna rowerowiczka, więc dlaczego się to nie przekłada na zrzucone kilogramy?
Oj ciężkie to odchudzanie...