hello Sarah
BMI pęknie spadło, jeszcze moment i żegnaj nadwago
Ależ ty masz samozaparcie z tym rowerkiem - dla mnie absolutny maks ostatnio to 20 km czyli jakieś 300 kcal Ćwiczeń 8 minut nie znam, ogólnie jakoś do ćwiczeń nie mam zapału A przydałoby się zacząć pracować nad sobą

Co do pączków - jedna sztuka to nie dramat Uważam, ze lepiej jest zjeśc jednego pączka od razu, niż walczyć z ochotą na nie przez kilka dni i ostatecznie zjeść np 6
Masz jednak rację, że nie należy ulegać presji otoczenia.

Życzę zdrówka dla dziewczynek,
miłej niedzieli