Wątek: SCHUDNąć SZYBKO IMADRZE BY CZUć SIE DOBRZE WE WłASNEJ SKóRZE

DLACZEGO WARTO BYĆ SZCZUPŁYM

Możesz iść do sklepu kupić bluzkę, która ci się podoba a jest tylko w jednym "małym" rozmiarze

By stanąć przed lustrem nago i powiedzieć z uśmiechem na twarzy "szczupłe jest boskie"

Nikt nie mówi Ci jak Ty dobrze wygladasz!

Nie wstydzisz się pokazać w kostiumie kąpielowym

Masz więcej energii i siły witalnej

Cieszysz się, kiedy po miesiącach odchudzania nosisz rozmiar 32 a nie 46

Każdy prawi ci komplementy jak świetnie wyglądasz

Czuje się dobrze w swoim ciele

Jesteś idealna

Możesz ubrać to, co chcesz i nie wyglądasz grubo, wszystkie ciuchy świetnie leżą

Wszyscy ci zazdroszczą

Czujesz się dowartościowana - znasz swoją wartość i moc - wiesz na ile cię stać

Jedzenie kosztuje

Wraz z ubytkiem wagi wzrasta pewność siebie

Nie masz już "tego problemu"

Czujesz się lekko i dobrze ze sobą

Nie masz obrzydliwych fałd tłuszczu i możesz nosić obciśle ubranka

Nie wstydzisz się nagości

Nie toczysz się po chodniku

Jesteś pewna siebie

Twój facet nie sapie podnosząc cię

Czujesz, że panujesz nad jedzeniem, nad sobą, nad swoim ciałem, że masz siłę

Jesteś kimś dla siebie samej

Umiesz spojrzeć w lustro i powiedzieć jest dobrze

Możesz bez problemu przejść np. Pomiędzy ciasno ustawionymi krzesłami

Ludzie mają cię za perfekcjonistkę, bez jednego włoska na bluzce, albo pyłku po cieniu do powiek na policzku

Śliczne ciuszki w rozmiarze xs nie leżą na dnie szafy tylko idealnie na tobie.

Wszyscy zazdroszczą ci takiej silnej woli

Ludzie patrzą na ciebie inaczej. I lepiej oceniają. Zdecydowanie!

Jakie oczęta robią ludzie, którzy widzieli cię wcześniej przed "dietą"

By wreszcie być szczęśliwym...

JAK RADZIĆ SOBIE Z GŁODEM
picie dużej ilości wody(niegazowanej)
picie czerwonej herbaty (ale liściastej)
jedzenie owoca np. pomarańcza (ale w ciągu dnia nie więcej niż 300g)
jedzenie błonnika... np. otręby zawierają dużooo błonnika, a bardzo zapychają żołądek)
jedzenie marchewki
picie octu jabłkowego(do kupienia w sklepach zielarskich)- ale bez przesady z ilością
uprawianie sportu(masz 2 korzyści: chudniesz i nie chce Ci się jeść)
wyjście na spacer- oczywiście bez pieniędzy
sprzątanie domu :P
znalezienie sobie jakiegoś hobby
żucie gumy
śpiewanie
tańczenie ;D
SEX
SEX
SEX

DZIEWCZYNKI KOCHANE NA POPRAWĘ SAMOPOCZUCIA - GRUBSZE KOBIETY SĄ PONĘTNIEJSZE NIŻ CHUDE A PONIŻEJ DOWÓD

Zamieszczone przez viki24

A wogóle to mam załamkę - odchodzam się od 27 lutego sumiennie, 2 razy w tygodniu mam aerobik a spadło mi tylko 2 kg! Co jest nie tak? :cry

MI TRENER NA PIERWSZYM SPOTKANIU ODRAZU POWIEDIZAŁ BEZ OGRÓDEK, PRZY SPALANIU TŁUSZCZU JAKI MAM NA SOBIE TRENING MINIMUM 3 RAZY W TYGODNIU. A NAJLEPIEJ TO 5 RAZY. I CHODZIŁAM PIĘC. ŁADNE WTEDY MIAŁAM CIAŁKO. NIESTETY ZMIENIŁAM PRACĘ I JUŻ NIE MOGŁAM CHODZIĆ NA SIŁOWNIE.

Kurde flex ja nie moge chodzic 5 razy
No to sprawie sobie rowerek albo stepper

Zamieszczone przez viki24

No a ja zjadłam dziś

3 paróweczki drobiowe z odrobinką keczupiku

no i flex uważaj - kupiłam warzywka na patelnie z bazylią i tymiankiem na obiadzik

SIUPER WARZYWKA OKI.............A TERAZ SIE PRZYCZEPIĘ A GDZIE MIĘSKO NA OBIADEK ??????

I MI JAKOŚ U CIEBIE NIE WYCHODZI 4-5 POSIŁKÓW DZINNIE.
NAPISZ PROSZĘ, ZE SIĘ MYLE

Zamieszczone przez viki24

No to sprawie sobie rowerek albo stepper

BARDZO PODOBA MI SIĘ TEN POMYSŁ

A TO, ZE SCHUDŁAŚ JEDYNIE DWA KILO ŚWIADCZY JEDYNIE O TYM, ZE TWÓJ METABOLIZM POTZREZEBUJE WIECEJ CZAU BY SIĘ WŁAŚCIWIE WYREGULOWAĆ. POCZĄTKI SĄ TRUDNE ALE POTEM BEDZIE JUSZ O WIELE ŁĄTWIEJ I SZYBCIEJ

I JAK TAM TE TWOJE POSIŁKI? JEST ICH 4-5. TO ONE MÓWIĄ TWOJEMU ORGANIZMOWI "HEJ STARY, DOŚĆ ODKŁADANIA, MASZ WYSTARCZAJĄCO DUŻO ABY JIE ODKŁĄDAĆ I SPALAĆ ZALEGŁY TŁUSZCZYK'

POZDRAWIAM I OBY NIEDZIELA SIE TAK SAMO SKOŃCZYŁA JAK ZACZEŁĄ

Oj flex ty to jesteś moje sumienie (pozytywnie)

Zjadłam pól puszeczki sardynek w pomidorkach na dokładkę no i zjam jeszcze jabłko
Czy moje sumienie zaopinjuje pozytywnie

A niedziela nie skończy się tak sportowo bo Piotrus właśnie pojechał do pracy

WIKI ZAJRZYJ NA STRONE KASI CZ. ONA CODZIENNIE PISZE CO I ILE ZJADŁA. WEŻ Z NIEJ PRZYKŁAD. ZOBACZYSZ, ZĘ TO O WIELE WIĘCEJ . POTEM SAMA NAUCZYSZ SIE ODRZYWIAĆ

POZDRAWIAM