Wątek: No to w koncu sie odważyłam

Dzis dzien "wielkiego odtruwania"z glownej strony diety. To znaczy mam zamiar zjesc tak z 4 lub 5 grejfrutow plus pewnie 2 kawki niestety nadal z cukrem i mlekiem i hektolitry herbatki czerwonej i wody. Jedna kawka i jeden owoc zaliczone
Powrot do cwiczen nie okazal sie wczoraj az tak ciezki jak sie obawialam. Wczoraj 300 brzuszkow dzis juz jestem po 200 a wieczorkirm jeszcze z 200 lub 300 no i jak sie uda cwiczonka 8 minut na pupke i nozki
Pojadlam troche slodyczy w trakcie "trudnych dni" ale tak jak juz pisalam wczesniej nie przejmuje sie tym za bardzo tylko brne dalej obrana droga (na szczescie waga nie podskoczyla stoi w miejscu a ja czekam az ruszy w dol)
sciskam mocno wszystkich i trzymam za was kciuki
papatki

Ten moj watek to prawie monolog ale to nic nie dziwie sie bo jakos na razie nie bardzo sie wciagnelam w odwiedzanie innych(brak czasu ciagle rwiacy sie net i takie tam bzdety)
Ale mam nadzieje ze niedlugo sie "uaktywnie u was"
No a przed chwila wlasnie pochlonelam czwartego grejfruta i ostatniego na dzis bo juz mnie zaczyna otrzasac Dwie kawki tez juz byly (chyba niewskazane przytym odtruwaniu ale ciezko mi bylo zrezygnowac) wiec do wieczorka woda i herbatki czerwone.
Ogolnie polecam mnie sie baaaardzo podobalo 4 owoce w zupelnosci mi wystarczyly reszte uzupelnialam plynami glodu nie czulam a jutro oczywiscie ciag dalszy 1000 wiec bedzie ok
Brzuszkow to dzis chyba juz z 600 zrobilam wykorzystujac czas kiedy maly grzecznie sie bawil a wieczorkiem 8 minut pupka i nozki czeka no i moze sie jeszcze uda z 200 brzuszkow
W koncu zaczelam zauwazac roznice w wygladzie mojego brzuszyska robi sie plaski i coraz mniej obwisa mimo ze sadelka pod skorka coraz mniej
Obym wytrzymala jak na dluzej to bedzie miod
sciskam i trzymajcie sie wszyscy dietki bo warto
papatki

No to po wczorajszym odtruwaniu waga w koncu ruszyla i dzis rano wskazala 89
Wiec w koncu jestem w krainie balwankow
Po wczorajszym zadnych napadow obzarstwa na razie nie mam i raczej miec nie bede do wieczora postaram sie dobrnac do 1000
A co do cwiczen to glowny nacisk klade na brzuch wiec dziennie dojezdzam do 800 brzuszkow w 4 podejsciach serie po 50 mam nadzieje ze efekty beda
A dla tych co walcza z nadmiarem skorki przy zrzucaniu kilosow i inne problemy z wygladem ciala a jeszcze nie mieli okazji tam zajrzec polecam temacik margolki123 "cel :ladne cialo" o ile czegos nie pomylilam. Przeczytalam od deski do deski czesc znalam czesc stosuje ogolnie duzo rad REWELACJA
narazie uciekam dalszy monolog poprowadze pozniej
papatki

I jeszcze dodam...... moze za wczesnie zeby w ten sposob pisac....... ale co tam
ZMIENILAM SWOJE ZYCIE DIAMETRALNE I WSPANIALE SIE Z TYM CZUJE

krótkie podsumowanie

rezultaty od 5 marca (bo wtwdy zaczelam wszystko skrzetnie notowac)

waga 95 89 spadek 6kg
wymiary:
pod biustem 95 88 spadek 7cm
talia 94 86 spadek 8cm
brzuch(pepek) 107 98 spadek 9cm
biodra 114 110 spadek 4cm
tak z grubsza wszystko
Wiem ze prawidlowo powinno sie chudnac srednio 1kg na tydzien ale moze mi sie uda do swiat spasc do 85 zobaczymy
pozdrowienia i papatki

No w koncu net zadzialal
Mam nadzieje ze ty razem na dluzej.
Maz w delegacji wiec mam nadzieje ze wieczorkiem znajde chwilke zeby cos skrobnac

UWAGA WIADOMOSC OD MOJE SYNKA BO MA WENE TWORCZA I MAMUSIE PRZEGONIL

uuuuuuuuujjjjjjjjjjjjjjjjjjuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiikkk


pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp pppppppppppppppppppppppp


kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]

ooooottttreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 6666666666665555555wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww wwwwwwwwwwwwwwww

vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv

kk++
oooooooooooo444444444

A coz to jestem "malutkim grubaskiem" a jak to sie stalo

Ech jakos mi dzis smutno jutro robie dzien jabluszkowy bo jakos tak sie czuje ociezala po weekendzie
pozdrawiam jesli ktos czyta
papatki

Dzien jabluszkowy rozpoczety

Rano byla kawka a niedawno pierwsze jabluszko
Ale szczerze sie przyznam ze na dniu grejfrutowym lepiej sie czulam
Po grejfrucie mialam mniejsze ssanie w zoladku
Coz jakos dam rade byle do jutro do 1000

wieczorkiem mam nadzieje jeszce zajrzec
A na razie papatki

Chyba link do mojego wateczka nie dziala