Wersja do druku
http://www.luckyoliver.com/photos/de...er-1274428.jpg
Kathi, brawo za piękne pływanko :D
gdzie na basenik chodzisz :?: :)
ja już tak dawno nie byłam na basenie, że szok... muszę sobie wreszcie kupić nowy strój kąpielowy, bo niedługo minie rok, jak nie byłam na basenie z powodu jego braku :twisted: tzn mam, ale stary, nie wiem sama po co go trzymam, chyba tak na wszelki wypadek :wink: bo do pływania to on się nie za bardzo nadaje :lol:
pozdrawiam dietkowo :D
Witajcie dziewczynki !
Dzisiejszy dzieńobfitował w dobre prądy dietkowe.
zmieściłam się w 1000 kcal (bravo!) a dokładniej - ok 970
troszku pojeździłam na rowerze, ale tylko 7.5 km bo nie miałam weny
godzina włóczenia się po city
i 20 dł basenu czyli całkiem nieźle jak na mnie :)
do tego było balsamowanko - ugh wykonczylam wreszcie ten paskudny avon sss ujędrnianie. Sto razy bardziej wolę niveę q10. Cena podobna a efekty lepsze!
brrr, pałęta mi siejeszcze eveline ale tego to już nie użyję w zyciu ! Zimno po tym jak na antarktydzie!
kurcze, się zastanawiam co zjem na jutrzejszy obiad i nie wiem. Naleśniki już były w tym tygodniu, moze rybka na parze..... bo jajo smażone to chyba nie ten kaliber kalorii co? (nie mam teflonu)
QQłko
ja mam od niecałego miesiąca karnet na basen i bardzo sobie chwalę. Zaczynałam od 10 basenów, teraz minimum to 20, choć czasem pływam 40 czy też nawet raz mi sięzdażyło 50. Oczywiscie ślimacze się przy tym, ale co tam :P kiedyś dojde do wprawy :)
Animko
Wiesz nie wiem, włąsnie sie zastanawiam czy tak ostro to dobrze, obym nie padła przed czasem.....
a widac na horyzoncie jakiś czas w którym życie jakoś zacznie się regulować ?
oj zapła stalowy ! napewnewno ! o słomianym nie chcę nawet słyszeć ! :)
Bike
na basen chodze do Ursusa, się przełamałam w tym roku i nawet mam karnet :)
Dziewczyno na co Ty czekasz??? już marsz do sklepu po nowy kostium !!!! korzystaj z okazji bo są już wyprzedaże kostiumów z racji końcówki sezonu !!!! a potem marsz na basen !!!
No to do kiedy deklarujesz się zakupić nowy strój do pływania? (nu! nu! tylko bez wykrętów!! chcę poznać konkretną datę i nie dłuższą niż do 09.09.2007 !!!!! choć miesiąc to i tak nadto ! :) )
Dziękuję Kasiu :*.
http://img.bonprix.pl/0/aai109x04_328.jpg
Kathi, a nie ładniejsza byłaby data 09.09.09 :?: :wink: :lol:
znając mnie, łatwiej byłoby mi tego terminu dotrzymać :lol:
no no, brawo za zapał do ćwiczeń, bardzo mi się to podoba :D
korzystaj z tego, że masz ten zapał, potem jak już pierwszy ogień minie, będziesz miała już wyrobioną kondycję i nawyk :D
pozdrawiam dietkowo :D
Kurcze... też bym chciała na basen, ale... no właśnie tych ale to dużo
:arrow: pierwsze "ale" :arrow: nie umiem pływać
:arrow: drugie "ale" :arrow: nie mam stroju
:arrow: trzecie "ale" :arrow: nie mam kasy :?
:arrow: czwarte "ale" :arrow: strasznie sie wstydzę
No więc ja raczej nie zagoszczę na jakimkolwiek basenie :(
hej kathii widze ze niezle zlapalas bakcyla cwiczeniowo sportowego :lol: a apropo rybki ja wyprobuje sposob na z panga dzis w piekarniku zobacyzmy co z tego wyjdzie :) a basen o jejku cudowna rzecz tylko mi czasu brak narazie poza tym u nas taki basen ze ble.. . no byl chyba ze mu sie warunki poprawily :) mnie ciagnie w strone jogi otworzyli u nas nowe centrum fitnessu tam jest joga a z basenu to na aqua aerobic sie zapisze od wrzesnia :) jezeli chodzi o balsamy masz racje najlepszy nivea q 10 z kolastyna wszystkie inne sie chowaja kiedys antycelulitysowy z avonu byl dobry ale cos sie popsul wole nivea jest dobry i ladnie pachnie :) pozdrawiam i trzymam kciuki :)
http://img.bonprix.pl/0/aaa106x04_328.jpg
Kathi, być może już w poniedziałek stanę się szczęśliwą posiadaczką jakiegoś czarnego seksownego stroju kąpielowego jednoczęściowego, który to nabędę drogą kupna, o ile wpadnie mi w oko :lol: :roll:
wybieram się po bilety, a przy okazji zamierzam dokonać próby zakupu, zobaczymy, bo jak nie, to stary będzie musiał mi wystarczyć :wink:
pozdrawiam :D
Miłego weekendu życzę :D :D :D :!:
Przez tydzień mam rodzinkę w gościnie,wiec raczej mnie nie bedzie -będe tęsknić :roll: :!:
http://www.syndrom.pl/fotosynablog/kielce.jpg
Thanx babki za te pomysły o antycellulitowych, bo już flaki wypruwam znaleźć jaki o rozsądnej cenie i dające jakieś widoczne efekty :roll: . Niveo trzęś się :twisted: :lol: .
Przedwczoraj i wczoraj poległam. :cry:
Wiedziałam że w szafce są pierniczki i cały piątek ta myśl krążyła mi po głowie, próbowałam czymś się zając, wyjśc, ale nie mogłam zapomnieć! no wiec stwierdziłam że zjem jednego... a potem był drugi.... i .... a po pierniczkach... a potem.... :cry:
Wczoraj natomiast były ciastka z dynią Oskrobii.. i schemat ten sam...... :cry:
Od słodyczy się zaczęło, a potem lawina której nie potrafiłam przerwać :cry: Więc chyba jedynasłuszna decyzja to definitywne odłożenie na razie słodyczy.. nie jestem chyba jeszcze na tyle silna by się nimi zmierzyć
Wprowadziłam w domu zakaz posiadania słodyczy. Heh, jak poskutkuje to zdarzy się cud :wink:
No ale dziś próbuję od nowa! Ahoj przygodo ! :lol:
Grzibcia oj tak tak, Nivea Q10 rulesss :D
Bike i takie podejście mi się podoba :D Miłego testowania nowego stroju :D
Anika :arrow: powód czwarty jest bezpodstawny, więc się nie liczy! Wierz mi na basenie codziennie widuję Panie które ważą ok 140- 150 kg !naprawde ! a maja kolana... no poprostu jakby kilka "podbródków". Idź i sama się przekonaj, ze ograniczenia istnieją tylko w naszych głowach, bo prawda jest taka że naprawde nikt się nie gapi! słowo ! Ja sama na początku się zażekałam że nie pójdę..a teraz.... chodze prawie codziennie ! i bałam sięteż że skoro basen jest w mojej dzielnicy to pewnie będzie mnóstwo znajomych przed którymi się będę wstydzić podwójnie, a tu zonk. Sami obcy :)
Nie uprzedzaj faktów tylko idź i sama sieprzekonaj...a nawet jeżeli by sietak zdarzyło- w co nie wierzę- to przecież chodzisz na basen po to aby schudnąć, uciąć te spojrzenia... więc patrz na siebie z dumą i zachwytem i bądź dumna ze swych działań! Ja gdy na ulicy się ktoś na mnie ostatnio głupio gapi myślę sobie, że pewnie estem piękna, albo wpadłam mu w oko, odwracam siei słodko uśmiecham :P szok czyni cuda ! :D
a co do pkt 1. To A. są też nie głebokie baseny ot tak do pochalapania się, B. Aquaaerobick gdzie nie trzeba umieć pływać C moze czas się nauczyć kraulowac tudzież żabkować ? :)
Bunia, dziekuję ! fajnie że chcesz chodzić na aquaaerobick :D to samo zdrowie :D bo wiem że chudnąć to już nei musisz :D
Lunko, pozdrowienia dla Ciebie i rodzinki