Gdybym żyła w XVI wieku, namalowałby mnie Rubens...

Bike
Gosikmt
Efciu
Agemko
Julliet
Agnimi

dziękuję za zyczonka :D ja również dziewczyny życzę Wam wspaniałego dnia, i żebyśmy były doceniane nie tylko w tym jednym marcowym dniu, ale przez cały rok :!: :!: :!:

u mnie narazie ładnie dietkowo, zjadłam na śniadanko otręby z mlekem (220 kcal) a zaraz idę na obiadek... dziś zrobiłam bakłażany faszerowane...ale jak policzyłam ile takie cudo ma kcalorii to sie przeraziłam...jedna porcja to 400 kcal :shock: no ale co tam... jakos to przeżyję :D tym bardziej że to i tak dość mało wyjdzie mi kcal jak na cały dzień. na kolację planuję jeszcze kanapeczki z chlebkiem miodowym (150 kcal)
wiec cały dzisiejszy dzionek zamknę w ~ 800 kcal. Myślę że taki jeden trochę skromniejszy kalorycznie dzionek przyda się, po tej kilkudniowej rozpuście :)

a ok 16 wybieram się na basenik coby poruszać się troszkę :)

pozdrawiam serdecznie :!: :!: :! :D

http://www.gify.nou.cz/divky_mini5_soubory/d191.gif

Wszystkiego co najcudowniejsze z okazji Babskiego święta ;D

życzy Foczaste

Polecam na naładownaie energii do dalszego działania : http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...2991&start=150

Kasiu jeszcze jeden kwiatuszek odemnie :wink: :) Spelnienia marzeń :)

http://www.adamski.pl/foto/ekartki/k...3/kwiaty23.jpg

Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet :D
http://www.inteligo.pl/infosite/_ima...razki/dk05.jpg

Wszystkiego najlepszego z okazji DNIA KOBIET :D :D :D :!:

http://pozdrowienia.pl/kartki/pimoexkw1/pinoexkw30.jpg

http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w...cts/8X69_c.jpg

Kasiu, jak tam było na baseniku :?: :)
pozdrawiam cieplutko ze słonecznych Bielan :D

witaj Kasiu,

baardzo, baardzo załuj e, czego to Ty wiesz.....

buziaczki

Buziaki :D :D :!: http://www.gify-kwiaty.pl-sms.pl/gif...iaty-d-131.gif

Całuski Kasiu

http://www.serenataflowers.com/produ...high_3_625.jpg

Kasiu, pozdrawiam cieplutko i życzę miłego weekendu :D

Kath udanego dietkowego weekenduhttp://www.mouse.webby.com/images4/wkn1.jpg

i ja tez zcyze Ci miłego detetycznego weekendu :D

http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...7_DSCN6305.jpg

POZDRAWIAM JUZ WEEKENDOWO KATH

Katharinko...pozdrawiam weekendow i wiosennie :D

Trzymaj sie cieplutko!!!

http://fotosik_s.fm.interia.pl/yoeloflo.jpg

Miłego weekendu :D :D :D :!:

http://sirmi.ic.cz/fantazie/20.gif

Kasiu, miłego weekendu! :D

http://www.serenataflowers.com/produ...high_2_627.jpg

Kasiu, pozdrawiam sobotnio :D
ps
test przeszłam tylko w połowie pozytywnie, czy to znaczy że jestem półinteligentką :?: :wink: :P

Miłej niedzieli!

http://www.ga.com.pl/foto10/03695x.jpg

Kasiu, pozdrawiam cieplutko :D
ale u nas dziś piękne słoneczko :shock: :D
żeby tylko jeszcze cieplutko się zrobiło i będzie wiosna :D

witaj Kathh....
przeczytlam u Hiphopery na wątku...

Cytat:

---

Zamieszczone przez katharinkaa

Ja jadam takie chlebki:

http://www.schulstad.pl/pliki/grafik...necznikiem.jpg

są różne: ze słonecznikiem, soją, ziarnami mieszanymi, na miodzie, staropolski - wszystkie pyszne ! w kromce mają 49-60 kcal w zależnoci od rodzaju. Więc naprawdę malutko jak na chlebek. Mi taka jedna paczka starcza na tydzień.

---

w związku z tym mam pytanie...czy przez tydzien ten chleb Ci sie nie zeschnie :roll: :shock: ...bo szczerze mówiąc własnie nosze sie z zamiarem kupna, ale odstraszała mnie waga tego chleba ....nie jem za czesto pieczywa a więc jak nie zjem to byłby do wyrzucenia....
dizęki za odopwiedz :wink:
milego wieczorka niedzilenego :D

Hej dziewczynki :!:
Cos czuję że dziś będzie długoooo 8)

Ostatnio różnie u mnie bywało... Chodziłam bardzo zdołowana, (tak bardzo ze aż zaczeli zauważać to ludzie którzy nie zwracają na mnie zbytniej uwagi, co dało mi duzo do myślenia) Przyczyna :?: bliżej nie znana... generalnie twierdzę że to wciąż moje rozładowane akumulatorki. Tylko prosze... nie mówcie mi ze to przez przedłużającą się zmię :!: :evil: kocham zimę i mi ona nie przeszkadza :!: generalnie to ja kocham każdą porę roku tak samo... wiec z jednej strony żal mi zimy, z drugiej czekam na wiosnę żeby na każdym przystanku wiedzieć babcie sprzedajace tulipany i żonkile, i móc jeżdzić rowerem gdzie tylko zamarzę - szczególnie do mojego ukochanego Powsina. Na lato też z utęsknieniem czekam aby wieczorem słyszeć cykanie świerszczy, na jesień żeby móc wizieć ogrom kolorowych liści i chodzić po ulicach z moim czerowym parasolem gdy leje descz, i w końcu nie chcę sie rozstać z zimą, bo powietrze jest wtedy zawse takie rześkie i wpsaniałe, a widok padajacych płaków śniegu działa na mnie radująco i kojąco.Jestem wiec w rozdarciu.
może więc to sam fakt przesilenia tak dołująco na nie wpłynął. Fakt faktem. Jutro tzn w poniedziałek planowałam dzień ładujący, ale ... plany odleciały w siną dal... No mniejsza o większość, wrzucam motywujący hiphop i trwam dalej. Jakoś będzie.
Staram się nie załamywać i mimo braku energii być w miarę optymistycznie nastawiona do życia. W końcu to wszystko to tylko sinusoida... raz górka...raz dołek
Z dietką...tak sobie...nie wzorowo ale też nie masakra więc nie płaczę. miło że nie tyję.i tyle. Dziennie jest około 1300-1500 wiec jeszcze ujdzie w ostatecznośći.
Z ruchem też średnio, poza godziną basenu w tygodniu to praktycznie nic. Trochę chodzenia po mieście, trochę prac domowych. ot co.

Efciu ja ten chlebek kupuję raz na tydzień. I powiem Ci tak...to co pisza na opakowaniach...to wiadomo- wymagania Sanepidu. Musi być temin do spożycia, termin przydatności po otwarciu itp... ja natomiast uważam tak:
ten chlebek nie jest hermetycznie zamykany- tylko wrzucony jest do foliowego woreczka przepasionego drucikiem. Powietrze wiec ię i tak dostaje. Więc jak otworzysz sobie paczuszkę, wyjmiesz kromkę i znowu zepniesz drucikiem to tak na dobrą sprawę to jest nadal ten sam stan co przed zakupem paczki- z tym że jest ona trochę lżejsza :wink:
więc suma sumarum, ten termin 48 godzin to wiesz... tylko tak podany ot co
Oczywiście po takim tygodniu leżenia, chlebek nie jesttak pyszny jak pierwszego dnia i jest troszkę bardziej suchy. Ale to nie tragedia- szczerze Ci powiem że po tygodniu leżenia to ten chlebek wydaje sie nawet świeższy niż niejeden biały bohen na drugi dzień po zakupie :!:
a zresztą te daty... to też tylko terminy wziete z księżyca... np ten chlebek który mam teraz jest niby już 2 dni po terminie, a jest jeszcze dobry i wydaje sie być świeżutim. Pleśnią też nie zaszedł jeszze, wiec bez obaw go konsumuję... zresztą z wieloma produktami tak jest... śmietany, jogurty, kefiry.... zimują w lodówce zapomniane , data przeszła a po kilku dniach gdy je otwieram są jeszcze dobre.... a ile razy tak bywa że coś niby ma jeszcze termin przydatności do spożycia, a okazuje się spleśniałym lub zgniłym :roll: no niestety...
zawsze dobrze zawiń chlebek, albo włóż w dodatkową siateczkę foliową.
A jeżeli masz np naczynia próżiowe możesz włożyć tam ten chlebek.
Dobry jest też podobno trick z mrożeniem chleba. ja osobiście mrożę tylko biały ( wyjmuję 2-3 godziny wcześniej kilka kromek i jest zawsze pyszny! świeży niczym z piekarni, tylko oczywiscie nei gorący :wink: ) ciemnego nigdy nie próbowałam, więc nie wiem co by z tego wyszło
a jeżeli nawet chlebek któregoś dnia wydałby Ci się ciut za twardy... no problem ! próbowałaś kiedyś razowych grzanek :?: mówię Ci pyyycha :!: smarujesz kromkę chleba (odrobinką :!: ) z obu stron margaryną- żeby sie nie przypaliło. Kładziesz plasterek wędliny i sera. Wrzucasz na kilka minut na patelnię (nie zapomnij o pokrywce!) uważaj tylko żeby sie nie przypaliło i co chwilę poprostu poruszaj patelnią w poziomie bez podnoszenia przykrywki. Potem na górę ketchup, musztarda albo jescze lepiej jakieś warzywa :D
co jeszcze..... a kiedyś została mi jakaś zapomniana kromka tego chlebka, to poprostu skroiłam ją w kostkę, położyłam na talerz i polałam sosikiem od mięska i miałam zamiast ziemniaczka na obiad. Chlebek nasiąknął sosem i był mięciutki i pyszny.
jest mnóstwo sposobów... na wykorzystanie chlebka, nawet jeżeli juz nie tryska świeżośćią. Dlatego nie bój się... i kup go :!: zawsze to jakaś miła odmiana w diecie. Zresztą ciemne pieczywo jest zdrowe o czym nie musze zapewne Cię przekonywać.

Foczko dziękuję za link. Wchodzę i czytam :) zaskakująco prawdziwe... czasem w oczy kole..ale takie jesteśmy ukryć się nie da.. ale zamiast płakać kwintuję to uśmiechem szczerośći :)
Stella pozdrawiam Cię gorąco :!: :D

Chybaty bardzio dziękuję za życzonka :D ogromna rdośćże ktoś pamięta :D

Bike na baseniku było miło, jak zawsze :) z zaciekawieniem patrzylłam jak trener uczył grupę 9 latków pływsaći sama wykorzystywałam jego rady... bo pływak ze mnie kiepskawy :) taki co poprostu się nie topi...a do brzegu płynie w tempie w jakim żółw przemierza lądy :wink:
Dziękuję za częśte odwiedzinki i za podciąganie wąteczku :*
co do testu, to ja też poleglam na części pytań :D zwłaszcza na tym z Marysia :D ale się uśmiałam sama ze swojej małej inteligencji :P :P :P

Izarko , mi też.. naprawdę... :cry: ale no nic.... jeszcze nie raz przecież... pozdrówka gorąca dla Ciebie i rodzinki :!: :D

Lunko dziekuję Ci za ciagłe doglądanie mojego skromnego zakątka :* goooooorące pozdrowienia :!: :D

Agemko dziękuję dziekuję dziekuję :D mam nadzieje że weekend minął bardzo pozytywnie :D

Marningrise dziękuję za odwiedzinki, tym bardziej ze wiem że sama ostatnio cierpisz na notoryczny brak czasu :D pozdrawiam :D

Patti dzięki :D

animka001 dziękuję :D

Kochana Kath, gratuluję tej siódemeczki, naprawdę na nią zasłużyłaś (czy to ta ode mnie, którą Ci podarowałam juz pare miesięcy temu, tak się ociągała?) Trzymaj ją teraz mocno i mam nadzieję wkrótce poczytać u Ciebie o kolejnych sukcesach (i przeczytać, że ta sinusoida znowu się zmieniła na niesmuteczkową stronę i smuteczki już do przeszłości należą) :)

A jeśli chodzi o chleb, to ponieważ ja jem orkiszowy, a on się w ogóle trochę szybciej psuje (taka chyba natura tego ziarna), to zazwyczaj po prostu trzymam go w lodówce, a jeśli nie chcę potem jeść zimnego, to tostuję (nie w znaczeniu robienia tostów z jakimś tłuszczem czy serem, tylko w znaczeniu włożenia do takiego zwykłego tostera, do którego wkładamy pionowo 2 kromki chleba i po minucie czy dwóch nam wyskakują w górę) i jest pyszny :-)

Uściski :)

Kasiu...jesli rzeczeiwsice masz rozładowane akumulatorki to pozwól sobie na to :wink: ja tak mam często...po prostu nie robie nic... i to pomaga :D a z dietką :wink: grunt że nie tyjesz :D

dziękuję za wyczerpująca odpwoedz odnosnie chlebka...prawde mówiąc to ja jadam kilkudniowe bułki grahamki i smakuja mi one najbardziej :wink: więc do jedzenia lekko czerwtego pieczywa nie trzeba mnie namaiwac :lol:
miałam tylko na myśli to, czy ten chleb (poniewaz jest pakowany) to po prostu nie robi sie nie smaczny po tych 48 godiznach albo co gorsza jakas plesn sie pojawi ...ale Tt mi to tak ładnie wszytko wytłuamczyłaś...ze teraz nie będe miec wątpilwosci i niedługo kupię ten chlebek :wink:
dziękuję :D

miłego początku tygodnia :D
(choc początki sa trudne :roll: ) :wink: :!:

Efcia ma rację- moze byłaś ostatnio mocno przepracowana i zestresowana? To zawsze wysysa z nas energię :? Może więc taki dzień nicnierobienia, cieplutka pachnąca kąpiel, kojąca muzyka zamiast motywującej, spacer, basen, cwiczenia, książki - cokolwiek, co lubisz i sprawia Ci przyjemnośc 8) :wink: Może to pomoże? Myślę, że spróbowac warto :wink:

Buziaki i miłego poniedziałku i tygodnia! :D

Hej dziewczynki :!: :D
dziś od rana humorek lepszy, poprawiony wyikiem wagowym :wink: kolejny kilosek mniej :D jupiiiii :D radość tym większa że totalnie niespodziewana :D bo ostatni tydzień był taki dietowy w kratkę :D
ale dziś się postaram bardziej coby ta niespodzianka nie poszła w zapomnienie :D
ehhh może w końcu będę mogła poćwiczyć na stepie troche, bo ostatnio t z dnia na dzień byłam zmuszona przekładać tą decyzję :?

pozdrawiam :D


Triskelko a rtakie tosty też kocham... niestety nie posiadam takowego urządzonka :wink:
mam pytanko: co to jest chleb orkiszowy :?: :shock: bo pierwsze słyszę :roll:

Efciu, chętnie bym porobiła owo nic... no ale niestety, ostatnio cierpię bardziej na jego brak niż nadmiar :wink: ale myślę że jakos to będzie, bo dziś jet juz lepiej :)

Pattusiu mhhhh basen :) tak o tym marzę :) więc czekam z utęsknieniem na srodę :) a spacerek mam akurat dzisiaj w planach :) no i step... :roll:

WPADLAM MILEGO PONIEDZIALKU ZYCZYC :lol: :lol: :lol:

http://www.teleflorist.co.uk/images/...01/preview.jpg

Kasiu, brawo :D :!:
w nagrodę zostawiam owocki :wink:

Gratuluje spadku wagi :D
Hmmm basen ;) jakoś jeszcze nie mogę się przełamac o_O
Musze z tym powalczyć :D
Pozdrawiam ;]

Kasiu gratuluję zrzuconego kiloska :D :D :D :D :!:

PAMIĘTAJ - DOŁKOM MÓWIMY NIE :D :!: :!: :!: :!:

Pozwolisz,ze odpowiem Ci na pytanie o chlebek orkiszowy.Sama niedawno odkryłam go w naszym sklepie i bardzo mi smakuje :D :!:

Chleb orkiszowy wypiekany z razowej maki uzyskiwanej z pszenicy orkisz odznaczającej się wieloma cennymi właściwościami. Chleb wypiekany jest na drożdżach z dodatkiem soli.
Pieczywo orkiszowe odznacza się wybitnymi walorami zdrowotnymi, bowiem to zboże uznaje się, za najbardziej wartościowe, przypisuje się mu wyjątkowe walory dietetyczne. Św. Hildegardy z Bingen najsławniejsza średniowieczna zielarka, traktowała orkisz jako lek na wiele chorób. Obecnie przetwory z orkiszu coraz bardziej poszukiwane są w krajach Europy Zachodniej.

http://www.bagietka.pl/fot_tow/246_d...886a8068a9.jpg

http://a1128.g.akamai.net/7/1128/497...tUV_strp_l.jpg

Kasiu, czy u Ciebie za oknem dzieje się to samo co u mnie :?: :shock:
byle do wiosny :D :!:
pozdrawiam i trzymam kciuki za dalsze spadki :D

przepraszam bardzo ,ze zaniedlbalam Twoj watek ... ale poprostu ostatnio zadko siedze na necie wchodze a tu tak napisane ... uła ..

jak wejde w domu na neta to przeczytam wsyztsko cium mloda ;*

Pozdrawiam cieplutko Kasiu :D :D :D :!:

http://sirmi.ic.cz/fantazie/97.gif

Cześć Kath! Dziekuję Ci za pamięć :!: :!:
Ja ze swojego ,,dołka" wychodziłam 2 miesiące(przez poprzednie pół roku udawałam,że nic złego się nie dzieje :? ). Potem nie potrafiłam się podnieść bo spaliłam całą energię na mobilizowanie się na czas choroby :(
Tak więc doskonale Cię rozumiem.
Może i u Ciebie było coś na co zmobilizowałaś swoje siły, a teraz potrzebujesz odpocząąć i się ,,naładować". Ja właśnie jestem w trakcie takiego ładowania. Dlatego wybieram się na spotkanie do Katowic :D
Ściskam Mocno i Pozdrawiam :D :!: :!: :!:

http://www.ga.com.pl/foto13/05461x.jpg

Kasiu, pozdrawiam środowo :D

Kath,

wyjasniam, czemu miałaś trzymać kciuki.

Choreografka zespołu, do którego należy Ola zgłosiła ich do CIOFF- w dowolnym tłumaczeniu jest to Międzynarodowe Stowarzyszenie zespołów folklorystycznych i Ludowych.

W niedziele był występ, który jednocześnie był egzaminem,przed komisją tego Stowarzyszenia.

Udało się,

Przeszli.

Buziaczki i podziękowania>>>>>

http://www.edycja.pl/upload/kartki/434.jpeg

BUZIACZKI :D :D :D :!:

Witaj Kasiu :)

Słonko wpadam z goracymi pozdrowionkami do mojej ulubionej siódemeczki :D :D :D

Kasieńko też ostatnio chodze przybita i zdołowana.. :( jakoś tak wszystko się zwalilo mi na głowę.. do tego niestety nie lubię zimy i chętnie już bym poczuła wiosenkę, zieleń, kwiaty.. ech.. to tez mnie już wkurza, a z drugiej strony trzeba zrzucic zimową odzież.. i tu zaczyna się problem.. :roll: :wink: do tego czasu juz coraz go mniej! a ja nadal jak pączuś.. :oops:

Kasieńko nie dajmy się dołkom, uśmiechnijmy się do siebie :D i bierzmy się do roboty ze sobą :D trzymaj sie Myszko! :) buziaczki

pozdrawiam

http://www.teamimg.com/Images/products/VL_112827.jpg

Kasiu, miłego dnia Ci życzę :D