Gdybym żyła w XVI wieku, namalowałby mnie Rubens...

Bylybysmy znacznie szczuplejsze.Kazde odchudzanie konczy sie przybraniem...ale poddawac sie nie wolno.Kazdy ma swoje doly, ale tak naprawde trzeba sie odchudzac chyba tylko dla siebie bo motywacja wyplywajaca z nas samych, z naszych wewnetrznych potrzeb jest najsilniejsza.
Kiedys wyczynowo uprawialam sport...teraz miesnie przemienily sie w zwaly tluszczu, ale chudne i na razie staram sie tak jesc, zeby nie odczuwac glodu i nie przekraczac 1000-1200kcal.W mojej sytuacji to najlepsza dieta.Sport dal mi jakas wewnetrzna sile, dzeiki ktorej potrafie pokonywac swoje slabosci i odmawiac sobie roznych rzeczy.Niestety dostalam w zyciu strasznie w kosc i zajadalam problemy. Wtedy bylo mi wszystko jedno. Teraz nie jest.Otylosc jest niestety bardzo niebezpiecza i moze zakonczyc sie bardzo nieciekawe...wylewy, cukrzyce itp itd..same wiecie najlepiej.Nie wspomne o psychice...
jak jestesmy grube, to czesto czujemy sie gorsze, napietnowane..
pozdrawiam i zycze wytrwalsci Wam i sobie.
p.s. Przeczytalam gdzes, ze jak sie czlowiek mocno glodzi to jest tak jakby chcial oddychac z zatkanym nosem....pozniej jak nabieramy powietrza to wsuwamy ile sie da...NIESTETY, ale taka jest fizjologia

Jjooaaa36!!
Przeczytałam z uwagą twojego posta i musze przyznać że dałaś mi do myślenia :roll:
Aguś74!!
Słuchaj!
Z tego co wiem dietę Cambridge stosują tylko te osoby na które nie działa dieta 1000 kcal!
To jest bardzo drastyczna dieta, ta się chyba je tylko 400 kcal! :shock:
Osoby które nie mogą schudnąć na diecie 1000 kcal maja mniejsze prawdopodobieństw iż nie będę miały efektu jo-jo, poza tym zaleca się wtedy być pod kontrolą lekarza.
Spróbuj diety 1000-1200 kcal. :P
Jeżeli ona na ciebie będzie działała to po co się męczyć na 400 kcal?!
Poza tym tu masz większą pewność że nie będziesz miała efektu jo-jo.
No bo po co się męczyć tyle czasu żeby potem mieć efekt jo-jo! :?
Ja tez wiele razy już próbowałam dietę, już wiele razy się załamywałam, wiele razy ją rzucałam!
Ale wiem że dieta 1000 kcal jest po prostu nie zawodna.
Jeżeli nie musisz to nie zaczynaj diety Cambridge.
Zacznij spokojnie dietkę 1000-1200 kcal tak jak ja a zobaczysz że będziesz chudła :D

też mam dużo kg do zrzucenia, ideał 40, satysfakcja 3o, od lat staram się je zgubić i widzę że moje doświadczenia nie odbiegają od średniej. Podziwiam wszystkich trwających dzielnie na diecie choćbu i tydzień, bo sama ostatnio odchudzam się tylko między posiłkami.

Wszystkie moje zbędne kg uzbierałam w czasie ciąży, kiedi w końcu przestałam karmić i zaczęłam chudnąć to znowu byłam w ciąży, a wtedy to już się wszystko utrwaliło.

Spodobało mi się to forum, na którym niedotrzymanie zasad diety nie jest niewybaczalnym przestępstwem, lecz objawem słabości, którą wszyscy rozumieją.Będę tu sobie częściej wpadać jeśli pozwojicie. Na razie piszę do wszystkich razem, bo myli mi się jeszcze kto jest kim i co się u kogo aktualnie dzieje.

Zostałabym pogadać,ale muszę spadać.[/img]

jooooaa :D:D - prawidziwe jest to porównanie z powietrzem!!

Jeszcze nigdy tego na sobie nie doświadczyłam, bo odchudzam się tak "prawdziwie" pierwszy raz i tak długo - ale bedę sie trzymać!!


powiedzcie proszę, że mi się uda ...


pozdrawiam!

Autkobu!!
No pewnie że Ci się uda!!! :twisted:
Po prostu nie ma innej możliwości :wink:
OHO19!!
Witaj u nas! :D
My też walczymy z 30-kilogramowymi nadwagami :roll:
Nie jesteś sama :wink:

Wenus - mam nadzieję ;)

dzięki bardzo! :D:D

Hej wszystkim :!:
Łojej, jak dawno nie zagladaam na swojego pościka, a tu doszło tyle nowych postów...no no, prosze bardzo.... pięknie :D Uda się nam wszystkim, zobaczycie...pytanie tylko jedno: kiedy :?:
Bo ja już nie mam siły, nawet nie zaczynam bo nie chce wciąż przerywać.... nie umiem sie ogarnąć z tą dietą, przypilnować w ćwiczeniach, nie mam motywacji ani najmniejszych chęci na ponowne przechodzenie przez to wszystko...
Wiem, najłatwiej jest narzekać...ale....

pozdrawiam,

katharinkhaa! katharinkaaa ! katharinkaa
to jatu wchodzę na ten post szukać wsparcia i pocieszenia a widzę tylko czarną rozpacz. To nie w porządku!!!!!
Jak ja , nowinka , mam nie popadać w depresję, skoro zaprawione w bojach forumowiczki wypisują takie rzeczy, że się nie da!!!!!! :!:

Wszystko się da, dzisiejszy dzień jest już jest lepszy bo jest, a jutrzejszy.....ohohoho!!!!
Trzymajmysę, nie dajmy się!!!

oho19 :!:
gdyby wszystko było piękne i rózowe to bym nie wchodziła na ten chat- nigdy - bo niby po co :?:
Ale nie jest... poza tym "nowinki" nie mają tu monopolu na dobre rady i na pocieszanie... Wszyscy jesteśmy tacy sami, i wszyscy tak samo potrzebujemy zrozumienia i wsparcia- bez względu na to jak długo juz tu przychodzimy...

Nie należy tylko oczekiwać- należy też coś dawać i sie czymś dzielić...


ps. nadal przygnębiona :cry:

Hej Katharinkaa!
Myślę, że źle mnie zrozumiałaś, nie przyznaję sobie monopolu na nic, chciałam ćię podnieść na duchu, ale najwyraźniej nie trafiłam. Poza tym wydaje mi się (sądząc po wielu innych postach ) na tym forum wszyscy dzielą się wiadomościami złymi ale i dobrymi,nie traktując go tylko jako chusteczki do ocierania łez. A kiedy jest już niepotrzebna to delikatnie mówiąc znikają po angielsku. Zarzucasz mi, że chcę tylkobrać, ale sama napisałaś, że gdyby twój świat był piękny i różowy , to wcale byś nato for€m ni wchodziła.

A poza tym mam wrażenie ,że wswoim przygnębieniu sięgnęłaś już. Teraz pozostaje już tylko odbić się w górę, czego ći serdecznie życzę. Wiem ,że życie nie jest łatwe, dużo lepiej niż bym sobie tego życzyła, Wielu przeżyć wlałabym nie doświadczać na własnej skórze. Wiem też że pogrążanie się w rozpaczy tak naprawdę niszczy nam życie.

Mam owiele więcej kg niż bym sobie życzyła,ale staram się codzennie rano stawać na nowe do walki, Wiem też, niestety ,że są rzeczy dużo gorsze od niezgubialnyck kg

Mam nadzieję, że to co piszę nie jest Ci już potrzebne, bo świetnie sobie znowu ze wszystkim poradziłaś. Głowa do góry!!!! Dno rozpaczy już zpbaczyłaś. czas na SŁONCE[/code]

Witam !! KATHARINKO :) - nareszcie się pojawiłaś :D . Ja też nie mam najlepszego nastroju... No i ... przytyłam całe 2 kilo. Mam sporo problemów w domu ( choroba dziadka) , stres w pracy i jeszcze studia w weekendy ale dam radę . Wrócę do dietki I TOBIE też się uda. Musimy tylko wrzucić na luz.
Pozdrawiam Cię serdecznie :) :) :) :).

Pozdrowienia dla RESZTY - tej nowej i tej już mi znajomej

Witam wszystkich razem i każdego z osobna :D
Ja też nie mam najlepszego humoru :?
Cały tydzień starałam się być na tej diecie 1000 kcal (pomijając 2 dni kiedy to wybrałam się ze znajomymi na chińszczyznę i na pizzę :oops: ).
Dzisiaj weszłam na wagę a tu o 0,5 kg więcej niż tydzień temu!!! :evil:
Taka zdołowana jestem trochę bo tak zaczęło mi wchodzić do głowy:
“po co się męczyć skoro efektów i tak nie ma!!!”!
Ale nie poddam się!!!! :twisted:
Tylko łatwiej byłoby gdyby chociaż 1 kg mniej było, wtedy jest większa motywacją :roll:

ALe przecież moja Droga Wenus - wiesz, że waga to jest mały psotnik i lubi robić jaja :)

odchudzaj się dalej i bez żadnych zniechęceń mi tutaj!! :D:D

bo ja czuwam!

Hej wszystkim :!:
Dobra- jutro zaczynam, ponownie, no ale chcę dać radę :!: będę sie starała choć nie wiem czy to coś da...
wrrrr :evil:
miałam dziś paskudny dzień, byłam w centrum i jacyś ludzie sie roześmiali patrząc na mnie... no ale do uwag i krytyki tłumu z racji swojego wyglądu zdążyłam się przyzwyczaić..co nie znaczy ze to nei boli..no ale cóź..po jakimś czasie uspokoiłam sie i wytłumaczyłam sobie że do wióry a nie ludzie i że nie wiedzą jaką przykrość robią człowiekowi :!:
Tak więc JUTRO od rana... 1000- 1200 kcal na początek... trochę ruchu...DAM RADĘ :!: DAM RADĘ :!: I pokażę tym wszystkim dennym śmiejaczom z grubasków że jezeli tylko chcę to potrafię :!:
Oooooo :!: Trzymajcie za mnie kciuksy :!: Zajrzę jutro i powiem jak minął pierwszy dzień :!:
Pozdrawiam :!: Do uśmiechnięcia :D :lol: :wink: :D :lol: :wink: :D :lol: :wink:

No nareszcie Kath :) :) :) . I tak trzymaj . Nos do góry i walcz o siebie :) . Nie przejmuj się uśmieszkami i się nie załamuj , robisz coś dla siebie , Ty masz się dobrze czuć . Powoli , powoli i się w końcu uda . Pozdrawiam Cię serdecznie i trzymam za Ciebie najmocniej jak potrafię :) :).

Hejka!!
Autkobu!!
Tego mi było trzeba 8)
silnej ręki nad moja dietą :twisted:
Dzięki :P
Katharinkaa!!
Nawet nie wiesz jak bardzo sie ucieszyłam gdy przeczytałam że wracasz do nas!!! :D
Wielką radość mi tym sprawiłaś :D
Trzymaj się dzielnie i nie poddawaj!
Pierwsze dni są najgorsze i jeżeli je przetrwasz to dalej już jakoś pójdzie
Jestem z Tobą całym serduszkiem
A tymi palantami (sorki za to słowo) z centrum handlowego się nie przejmuj
Nie są tego warci :evil:

3mam kciuki z całej siły !!

PIERWSZE KOTY ZA PŁOTY

Hej hej :!:
mija dzispierwszy dzień mojej dietki.. poszło "jakoś"
Bilans mówi że zjadłam 1003 kcal, więc siebardzo ciesze :D tym bardziej że w moim dzisiejszym jadłospisie były nie tylko warzywa i owoce ale także i troche słodyczy :wink: tak na osłodzenie zycia :wink: i co najważniejsze naprawde najadłam sie do syta :lol: więc w sumie jestem zadowolona :lol:
Poza duzą ilością chodzenia i siedzenia niestety nie zajełam się żadną inną aktywnością fizyczna, aczkolwiek mam zamiar niedlugo to zmienić :D
Humorek też nie był dzisiaj najgorszy, więc nie mam co narzekać...

Ogólnie rzecz ujmując dzisijeszy dzień oceniam na 4+ w skali od 1 do 6 :)

Pozdrawiam :!: Odezwę się jutro :!:
Do uśmiechnięcia :D :lol: :wink: :D :lol: :wink: :D :lol: :wink:

Trzymajcie sie, bo tylko od Was zalezy schodniecie czy nie....Ja chudne i jak na razie slabosci pokonuje.Idzie wolno ale idzie i jestem z tego zadowolona

Hej Katharinkaa! 9uff jakie to trudne)
Mam jeszcze trochę więcej niż ty do zrzucenia, na nwo wystartowałam od soboty.Nie liczę wprawdzie kalorii, ale śledzę postępy na różnych dietach. Przewiduję czas odchudzania na 1-1,5 roku i wiem ,że na milenium nie wytrzymam. Będę jednak śledzićTwoje zmagania i kibicować Ci.
Widać po forum, że dietka1000 dla wielu jest bardzo skuteczna, wieć tobie tym razem też się uda.
Pozdrawiam

Dzień 3.
O ilość kalorii prosze nie pytać bo sama nie wiem ile ich zjadłam..jedno jest pewne ich liczba z całą pewnoscią przewyższała powyższe założenia mojej diety... :?
Na usprawiedliwienie mogę jedynie dodać że to był bardzo ciężki i stresujący dzień, a liczba moich posiłków wyniosła równo cztery, czyli całkiem nie dużo...
No ale cóż, stało się i sie nie odstanie bo w bulimiczke przecież nawet nie mam zamiaru sie przeistoczyć :!:
Trochę żal, aczkolwiek od jutra brnę dalej w moich mocnych postanowieniach poprawy :wink:
Ok, słonka kończę na dziś ...
Pozdrawiam :!: Do uśmiechnięcia :D :lol: :wink: :D :lol: :wink: :D :lol: :wink:

przerwałam ....
bez komentarza...

:cry:

hej!!!!!!!!
nie poddawaj mi się tu!!!!!!!!!!!!!!!
:(


trzeba być twardym a nie miętkim bo nie ma letko ;)!

wiem że trzeba..no ale jakoś mi to nie wychodzi ... :oops:
heh... :cry:

Katharinko!!
Słoneczko!!
Nie załamuj się!
Pociesz się że nie tylko tobie się nie udało.
Nie myśl sobie że jesteś jakaś słaba, że nie potrafisz, itp... (ja zawsze tak myślę jak nawalę).
Ja też zawaliłam sprawę.
To chyba normalne na diecie że ma się wzloty i upadki.
Nie poddawaj się!
Wszyscy wiemy jakie to trudne, ile trzeba się namęczyć żeby zrzucić choćby kg.
Wiem że czasami nie wychodzi ale trzeba próbować :roll:
Buziaczki dla ciebie :wink:

Dzięki Wenus :!:
No cóż...czasem przychodzą chwile zwątpienia i dołki... Też staram sie pocieszać :) i wmawiać sobie róźne pozytywne myśli... :)

Wkażdym razie dzięki za podtrzymanie na duchu!! :D
Pozdrawiam :!: Do uśmiechnięcia :D :lol: :wink: :D :lol: :wink: :D :lol: :wink:

czesc. ja tez ciagle przerywam ale czytam posty i nie poddaje sie.kurde mialam urodziny, jest moja mama ktora uwielbia gotowac i jak tu si enie skusic :oops: ale nie moge tak skonczyc jako wieczny grubas, musze schudnac,kupilam sobie plyte z cwiczeniami o zaczne od srody.tak dalej byc ni emoze,szkoda ze to takie trudne.cmoki wenus :)

witajcie!!
Trochę się nie udzielałam a to dlatego że (oczywiście jak mozna sie domyslic) zaprzestałam diety.
Ale nie chce żeby tak dalej było!
znowu zaczynam walkę!
Od dzisiaj!
1000 kcal dziennie i jakieś ćwiczonka!!!
Katharinko!!
Polecam się na przyszłość.
Coś czuje że my sie nie spotkamy na tym GG bo obie jesteśmy ukryte i czasami nawet nie wiemy że obie jesteśmy :wink:
Aga!
Wszystkiego najlepszego!!!
kiedy miałaś urodzinki?
Ja miałam 4 dni temu (27 października).
Jaka ta płytkę sobie kupiłaś?
Może i ja sobie coś takiego fundnę?

wszystkiego najlepszego AGUSIU!!!!!!!

wszystkiego najlepszego WENUS!!!!!!!!


STO LAT, SPEŁNIENIA MARZEŃ I CZEGO TYLKO SOBIE ŻYCZYCIE :!: :!: :!:


Eh... Jakoś nie mam teraz weny na pisanie o sobie..moze później mnie natchnie...więc narazie, do zobaczyska.

Pozdrawiam :!: Do uśmiechnięcia :D :lol: :wink: :D :lol: :wink: :D :lol: :wink:

Ja równiez życzę NAJLEPSZEGO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!

Ojej!!
Dziękuję wam bardzo :D
koffaniutkie jesteście :P
Katharinko!!
ale się musiałaś namęczyć z tym napisem :shock:
Tym bardziej dziękuję :D

dziekuje bardzo za zyczenia !!!!!!!!!!
buziaki

Hej :!:
Co tam u Was dziewczyny :?: Jak humorki :?: I jak dietki :?:
U mnie postaremu, aczkolwiek sie trzymam :D Tak myśle o dietce..ale na myśleniu sie kończy :oops: Więc przydałaby sie jakaś motywacja do działania.. Albo jakiś solidny kop w pupsko, żebym sie ogarneła :!: :lol: :P :lol:

Pozdrawiam :!: Do uśmiechnięcia :D :lol: :wink: :D :lol: :wink: :D :lol: :wink:

he katusiu moj kochany<serce> 8) he powiadasz ze chcesz motywacje ???:D ja Ci moge zafunndowac z calej checi tego kopa tak jak Cie lubie a uwiez bedzie bolalo;p
no ja cos tez nie ten tego z ta glupia dieta oglnie mam juz tego wszytskiego dosc i mila chcecia walnelabym to w pieruny ale qrna z jednej stronby zal mi:( bo chialabym byc chuda jak inne laski na ulicy :cry: tak wiec trza sie wziasc za sibie do roboty!!!!
pOzdrO:*

Dziewczyny :!: :!: :!:
Co się z wami dzieje :!: :!: :!:
Mam was obie przywrócić do porządku :!: :!: :!:
Widzę że ty Hiphoperko się starasz, masz dosyć ale się starsza ale tej naszej Katharince to trzeba zafundować takiego porządnego kopa żeby obleciała ziemię ze 2 razy to może się weźmie w garść!!!
Juz ja cię znajdę w tej Warszawie!!! :evil:
Lepiej bierz się w garść bo ja nie żartuję!!! :evil: :evil: :evil:

PS: Czy zabrzmiałam wystarczająco groźnie? :wink: :mrgreen:

Moze to dziwne co napisze, ale cieszy mnie to co czytam....bo to oznacza ze nie jestem sama.....ze takich "wielorybkow" jest wiecej...to moze nie czyni zycia lepszym ale troche łatwiejszym.
MOja waga to 95 kg przy wzroscie 170 cm........chce zgubic zbedne 20 kg i ..... tylko chce.....
Tyle razy juz efekt jo-jo burzyl to co udalo mi sie osiagnac...
Na basen a ni na aerobik nie pojde, bo tam "odchudzaja" sie panienki wazace po 45 kg...formalny klub anorektyczek, a mnie sie az zoladek zaciska jak to widze i slysze .
Moge sie tu wykrzyczec przynajmniej i wiem, ze mnie zrozumiecie........tak jak ja rozumiem Was......marzy mi sie w Lublinie Klub Kwadransowych Grubaskow, gdzie moglabym chodzic i wspierac i byc wspierana przez podobnych hipopotamkow.
Coz..........zalic moge sie do jutra,
Pozdrawiam wszystkich "puszaczków"
ravenka

witaj Ravena!
no pewnie że nie jesteś sama :D
Jest nas tu wiele :P
Ja mam 172 cm wzrostu i tez kiedyś ważyłam podobnie jak ty (94kg).
Potem schudłam do 79kg ale dopadły mnie złe dni i Jo-jo :?
Właśnie znowu zaczęłam walkę, z lepszym i gorszym skutkiem ale trwam (przynajmniej staram sie :wink: )..
Najważniejsze że podjęłaś decyzję o odchudzaniu, teraz pozostaje ci w tym wytrwać.
Będziesz miała lepsze i gorsze dni ale my tu zawsze będziemy dla ciebie.
W twoich radościach i smutkach, zawsze :D
Jaką dietkę chcesz zacząć?

Dziekuje Wenus za cieple slowa!
Chcialabym przejsc na diete 1000 kcal i wiecej ruchu...
Trzymam kciuki za Ciebie i za siebie tez...
Obawiam sie jednak, ze ciezko bedzie..pracuje w nie zawsze mam czas na zjedzenie posilku (chocby nawet jogurtu), potem przylazi sie do domu o pozera 1000 kcal za jednym zamachem, prawda???
Bywasz czasami na tutejszym czacie lub moze masz gg? moj numer to: 1784473
Ravena

he no a jak poddaj sie ale pozniej sie podnosze:) trza sobie dawac rade hehe ;p
troche motywacji brak jeszcze ten okrotny bol glowy :twisted: ze nie moge cwiczyc :P ale damy rade:)
3majcie sie cieploOOOOo