Wątek: Zaczynam !!!!Kto ze mną?

dobry pomysł tamarek
A więc tak...jestem Asia mam prawie 17 lat ..i 173 wzrostu..
Chodze do klasu1 technikum żywienia i gosp.domowego

Hej wszystkim mam nai imie Asia [ na forum Buttrefly18] mam 18 lat i165 cm wzrostu [ ;( ] od 20 stycznia do dnia dzisiejszego udalo mi sie schudnac 16 kg wzylam 78kg obecnie 62 jednak wciaz mnie to nie zadowala :P ciesze sie,ze znalazlam to forum i osoby ktore tez zmagaja sie z nadwaga Mam nadzieje,ze bedzie nam tu milo

Pozdrawiam wszystkich

No to Wielkie Odchudzanie czas zacząć I jutro rano zamiast pysznego białego chlebka...jabłuszko i chlebek Wasa:P

Asiorku juz nawet nie pamietam w ile mi to zajeło ale pamietam ze dlugo nie bylo, przez pierwszy tydzien na tej diecie schudlam 2 kg potem tygdzien nic, a potem co tydzien 1 kg takze ta dieta zawsze mi sie podobala, nie glodzisz sie nie meczyc jesz to co lubisz a i tak chudniesz pozdrawiam

Butterfly18 Jak Ci się udało tyle schudnąć 16kg?????? Opowiadaj jak ty to zrobiłas??Ciężko było??
kasiorek1988 tez mi sie wydaje ze tą diete mozna zaakceptowac bez zadnych problemow...i daje niezle efekty...ale wiadomo poczatki sa najtrudniejsze!

Witaj Asiorku to ie byla sama dieta. Szczerze mowiac nie stosuje i nie stosowalam zadnej diety. U mnie w miescie jest cos takiego jak "bieg pod cisnieniem" . Salon urody zakupil taki sprzet [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] polega to na tym,ze chodzisz tak jak na biezni tylko ze jest strasznie ciezko gdyz chodisz podcisnieniem. Stracilam natym 8kg w ciagu 3 tygodni . Mimo iz nie mialam diety to jednak ograniczalam sie z jedzniem. Rano obowiazkowo musli [ 2-3 lyzki stolowe] wymieszane z maslanka [ pol szklanki] po 3 godzinach jablko albo jogurt a okolo 15 obiad. Czasem zjadlam troche ziemniakow,czasem jakas zupa byla to zjadlam pije duuuuuzo czerwonej herbaty [ zwyklej herbaty i kawy nie pijam ] oczywisciete odzucilam slodycze co baaaardzo duzo dalo sporo tez daly [troche wstyd sie przyznac ] tabletki na odchudzanie. Niby po tabletkach sa efekty jo-jo ale tak jak po wiekszosci diet.Ja narazie nie zauwazylam zebym przytyla-wrecz preciwnie codziennie wieczorem tez cwicze [ zrobilam sobie przerwe na swieta ] brzuszki,cwiczenia na posladki oraz uda [ okolo 1 h mi to zajmuje] a dieta.....hmmmm...chyba bym nie dala rady

Butterfly18....takiej to tylko pozazdrościć...szkoda ze ja nie mam takiej bieżni...moze by mi cos pomogło..Kto wie...Naprawde gratuluje!

zastanawiam sie czy nie isc jeszcze raz. Dla kogos to moze wydawac sie rzesada,ale chce wazyc 50kg. Mimo iz schudam te 16kg to tluszczyk i waleczki jeszcze sa a moja mama przy tej wadze to byla wychudzona a jestzaldwie3 cm wyzsza ode mnie. Awiec jeszcze ty 12 kg w dol i bedzie git <lol>

Witam,witam
No i jak tam dziewczyny?
Trzymam kciuki bardzo mocnoW końcu...start jest najważniejszy...Trzeba przywyknąć:P
I tak właśnie odstawiłam biały chlebek i pyszną wędlinkę a przed soba mam 2 kromeczki Wasy 7 zbóż i Activię truskawkową)
Co by tu zjeść na obiadek....:]

Witaj tamarek gdzies czytalam ze tenjogurt Activia wspomaga jakos odchudzanie.to prawda ? bo ja narazie jem tlogurty danona
pozdrawiam