Wątek: Zaczynam !!!!Kto ze mną?

Wiesz..Czy wspomaga odchudzanie to nie wiem...Ale wiem,że jest pyszny I naprawdę..czuję sie po nim lepiej niż po jogurtach innychTaki hmm..lekki jest no i ma mało kalorii(99 w 100g) Naprawdę warto go jeść) Polecam
I po nim mam taki jakby bardziej płaski brzuszek..a nie taki balonik:P
Powodzenia dnia dzisiejszego

Co tu taka cisza?
Jak Wam idzie dietkowanie?
Hmm..ile dziś zjadłam...
śniadanko:Activia+wasa(kilka:P) to 205 kcal
obiadek: biała kiełbasa i kilka pieczarek marynowanych 220 kcal
yy..podwieczorek: jabłko+płatki corn flakes 120 kcal
To już 545 kcal...Ehhh
Wiecie co? Jestem głodna...Ale..jakby to powiedzieć..Wiem,że to było głupie,ale rpzez 3 miesiace byłam na 500 kaloriach... i dobrze mi było..i schudłam.Efektu joju również nie zauważyłam(choć minęło już pół roku).No i teraz tak trudno mi dobić do 1000 Muszę...Ale nie potrafię sie przełamać.Może zrobie sobie galaretkę? Ale to dużo cukru

hejka wszystkim...
Nie pisałam dzis za duzo bo szczezre mowiac nie ma sie dzisiaj niczym pochwalic...
Jak narazie zawaliłm sprawe ...ale mam nadzieje ze jutro bedzie lepsze...po za tym dzis nie mialam zadnych takich specjalnych produktow light ani nic z tych rzeczy...musze zakupic przy najblizszej okazji
Tamarek a płatki corn flakes jesz z mlekiem czy bez??

Asiorku Tylko się nie poddaj Kiedyś w Shape przeczytałam takie zdanie:
Wyobraź sobie las.Drzewa symbolizują Twoją dietę.Jest to las liściasty...Jeśli zaliczysz wpadkę-wyrośnie drzewo iglaste...Ale czy las przestanie z tego powodu być lasem? Nie,nie przestanie) Tylko walcz o to,żeby nie przeważyły choinki w Twoim lasku
A płatki corn flakes jem ze startym jabłuszkiem i cynamonem)<mniam>
Ja właśnie wróciłam z aerobiku..Nasza instruktorka-Dagmara-dała nam pożąąąądny wycisk-jak to po świętach
Trzymam kciuki za jutrzejszy dzień:*

Łaaaaaaaaaaa !!!! ;( od 2 miesiecy ie jadlam nic slodkiego a dzisiaj sie zlamalam zjadlam 2 batoniki...eh ;( ale wiecej nie tkne :P i rowniez dzisiajstwierdzilam ze moj tata jest conajmniej dziwny,za kazdym razem jak prosze zeby zrobilmi herbatke odchudzajaca to robi....ale slodzi 2 lyzeczki cukru :Poczywiscie nie pije tego tylko lecezrobic nowa
Asiorku16,Tamarek ma racje nie ma co sie przejmowac tylko brac sie w garsc i nie dopuscic do ponowniej sytuacji


pozdrawiam

Czasem trzeba pozwolić sobie na coś słodkiego)
Dziś na obiadek czekają mnie pyszne kotleciki sojowe..Mniam)
Byleby dobić do 1000...Ciężko będzie Za bardzo się martwię,że to za dużo
A teraz wracam na lekcje i życzę miłego dnia i powodzenia.Buziaki:*
P.S 18.00 AEROBIK

Dzisiaj bylam sie troszke pooplac na solarium i jak sie roebralam izobaczylam swoje cialo w takim wielkim lustrze to...eh...oplacalo sie rezygnowac ze wszystkiego co slodkie, z tuczacych potraw mimo iz nie jest jeszcze idealnie to jednak wszystko jest na dobrej dorodze do idealu jeszcze 12 kg w dol i bedzie super oby udalo sie do wakacji. 3 mam za to kciuki i czywiscie tez za was zeby nam wszystkim sie udalo! zeby faceci sie na nas gapili na plazy i podziwiali a nasi byli i nie doszli faceci dla ktorych bylysmy 'niezbyt piekne" niech cierpia ze swojej glupoty ale ja jestem wredna

DO DZIELA DZIEWCZYNY !!!!!!!!!!! SWIAT NALEZY DO NAS !!!!!!!!!! :* :* :*

Butterfly Jak czytałam Twojego posta to aż mi sie gęba uśmiechała)
Z takim nastawieniem nim się obejrzysz to te 12 kilo zleci z Cieibe
Oby mój zapał nie wygasł....
Wyyyytrwam!! I faktycznie chłopakom szczęki poopadają!
A Ci,co nie zauważali jakie ejsteśmy...Naprawdę będę żałować!!
Lecę wyprasować koszulke na aerobik...
Moje dzisiejsze jedzonko:
jogurcik naturalny+miód+płatki 250kcal
jabłko+ grahamka( w szkole) 170 kcal
2 ogórki konserwowe+ kotlecieki sojowe schabowe:P 120 kcal
Jogurt Bakoma 120 kcal
To jest yy....660 kcal
Teraz trzeba to spalić...Ehhhh( A co na kolację??
Myślicie,że madrze ejst jesc po aerobiku??bo gdybym jała przed aerobikiem to mój ostatnio posiłek byłby ok.17.20

aaaaaaaa ! ;( bylam dzisiaj na solarce i sie spalilam ;( hehe ;D cala twarz mam czerwona ale zejdzie wlasnie jeste po cwiczeniach i prysznicu cieplo-zimnym. przed momentem wysmarowalam sie takim kremem "ponoc" wyszczypljacym i cellulit [ wieleosob polecalo z dieta.pl] i cholera..... ale on zimny jest....normalnie zaraz zamarzne ;( ale ponoc to dobrze jak tak zimno jest to znaczy,ze dziala mam nadzieje,ze pomoze :P

Tamarku: trzeba sie wspierac dla niektorych zzucenie 10kg to pestka a nie ktorzy [ tak jak my] musimy sie meczyc,wiele wyzeczen ale po zakonczeniu odchudzania efekty napewno beda rewelacyjne !!!!!! tylko wtedy powstanie jeszcze jedno wyzwanie-utrzymanie tej wagi . Eh.... ale damy rade !!!!!! :* :*

Butterfly a cio to za kremik? To chyba dobrze,ze zimno...organizm musi sie namęczyć żeby nas ogrzać ahhh Przyjemnie tak z pustym brzuchem iść spać Tylko coś trochę plecy bolą:P
Dobranoc Kochane:*