Wątek: mysle wiec jestem, ale czasami watpie...

Hej dziewczyny!!!

AISHA: mi tez sie wydawalo ze nie wytrzymam, ale naprawde nie jest tak zle. ja ogolnie wole jak jest chlodniej, latem jest mi zawsze za goraco, ale jednak saune wytrzymuje. przed sauna trzeba sie wykapac, splukac woda, wiec to tez robi swoje, ze skora jest troche ochlodzona, no i miedzy poszczegolnymi werjsciami do sauny, tez biore prysznic, wiec sie ochladzam. i jakos daje rade te ledwo 10 minut wytrzymac. jak masz gdzies mozliwosc, to wybierz sie. skora jest naprawde super delikatna i miekka

DZIABA. hehe, ja chyba az takim nalogowcem nie bede ale spodobalo mi sie cwioczenie. jak cwiczylam sama w domu to byl to dla mnie obowiazek. a teraz jak chodze do fitness to stalo sie to przyjemnoscia i wiem, ze jak cwicze systematycznie i nawet jak wiecej zjem to nie przytyje. a wahajac sie w przedziale 1300-1600 Kcal , chudne wiec, nie jest zle

FAFNIEJSZA_ jak masz mozliwosc pojscia do sauny, to sie wybierz, polecam. przyspieszsz sobie przemiane materii. skroa bedzie miekka i gladka, a w przyszlosci jak stracisz spro kilogramow nie bedziesz miala wiszacej skory

ja jakbym zostala w karpaczu.. to mamy werande na poludnie skierowana.. zalozylabym sweter.. i tez mam saune jak tam wejde.. he..

ej a slyszalyscie cos o tym ze opalajac sie chudnie???? tzn nie w jakims wielkim tempie, ale cos tam sie chudnie??????????? bo ja gdzies cos takiego czytalam.

Pierwszy raz słysze aby podczas odchudzania mozna było schudnac, ale wszystko jest mozliwe. Moze tłuszczyk sie topi.

Miłego weekendu.

jeśli od opalania sie chudnie to ja mam zamiar schudnąć dużo
Emeny - wpadłam żeby jak zawsze CIe pozdrowić, jak piszesz o tym fitness to czuję, ze tęsknie za swoją siłownią jak za ukochaną osobą, teraz pewnie pójde na urlop, ale po powrocie zeby nie wiem co od razu po karnecik na siłownię no i ta sauna, no kochana Ty wiesz jak rozbudzić pożądanie
Pozdrawiam i nadal powtarzam Ci komplementy bo trzymasz się rewelacyjnie, fajna z Ciebie dziewczyna jak wierzysz w siebie

Powodzenia. Najważniejsze to się nie poddawać.
Trzymam kciuki

Hej Dziewczyny !!!

pierwsza wiadmosc 1 kg mniej u mnie jest jest jest czyli poswicenie sie oplaca
od kilku dni kontroluje tez poziom tluszczu. na poczatku waga swirowala ale teraz cos sie ustabilizowala i pokazuje 37,5 % to i tak strasznie duzo gdzies czytalam, ze kobiety powinny miec miedzy 20-30%. ale przynajmniej wiem teraz na czym stoje .... walcze z tluszczem.
jak sie przygladam w lustrze, to moja sylwetka ulega przemianie. Tylek jest wyraznie mniejszy i lydki mam chudsze. nieststy uda nadal sa jakie byly. No i ramiona tez sa duzo za grube nad tymi partiami ciala musze wiecej popracowac. za miesiac pomiezre sie we wszystrkim regionach i zobacze jak w ciagu miesiaca, moje wymiary ulegly zmianie.

AISHA- co do opalania. chudnie sie posrednio przez opalanie. bo: ma sie mniejszy apetyt, cialo sie poci co przyspiesza krazenie, a tym samym metablozm i posrednio wplywa na wage napewno nie dziala jak sport, albo jak gimnastyka, ale ma pozytywny wplyw, wiec na plaze albo na lake marsz.
ale cos w tym jest. bo wiem, ze jak przychodzi lato, to mi sie wclae jesc nie chce, tylko bym pila, jakies owoce tylko. ale to tylko jak bardzo goraco jest.
MAGDAHI: witaj ty moja pocieszycielko silownia fajna sprawa. w domu jak cwiczylam to byl to dla mnie obowiazek, a teraz w silowni sama przyjemnosc cwicze sobie, patrze na innych ludzi, ktorzy tez daja z siebie wszystko i to motywuje
janek0784: a ty cos za jeden ???

Pozdrawiam wszystkie forumowiczki, a teraz zmykam do was zajrzec

no no gratuluje kiloska na minusiku i powodzenia miłej niedzieli

No prosze,,,emenyx81 jak pieknie waga ruszyla..Pewnie ze sie oplaca odchudzac i to ma sens,,,wiem ze zastoje sa tak wkurzajace ze sie chce przestac ,,,,ale trzeba to zawsze przeczekac i potem jest tak pieknie jak u Ciebie

Gratuluje dzielna kobieto

Milego popoludnia

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69035

Gratuluje tego kilogramka . Zgtadzam sie, chudnie sie od wszystkiego co przyspiesza krazenie krwi, a co za tym idzie przemiane materii. Ale jeszcze lepiej sie napewno chudnie opalajac sie w chodzie . Zreszta nie przesadzalabym z tym opalaniem tak znowu...skora sie szybciej starzeja nie wspominajac juz o czerniakach :/ (choc ja sama uwielbiam byc opalona i trudno mi sie powstrzymac)

Wpadlam pozeganc sie na tydzien i zycze milej dietkowej majowki