Kurczę, ale masz piękną wagę :-)
Miłego dnia
Wersja do druku
Kurczę, ale masz piękną wagę :-)
Miłego dnia
Piękna gratuluję BMI, eh mieścić się w normie to mój cel :) Bardzo bardzo się cieszę :D
http://www.cinche.com/images/leucine-diet.JPG
UDANEGO TYGODNIA DIETKOWEGO :)
Zazdrość zżera.. oj zżera :D
idziesz dzis na fitness?:>
No dobra jestem u siebie.
Wczoraj wieczorem nie wlazłam bo nie chciałam rozsiewać doła - ale jak widać on się sam rozsiał i spotykam go dziś prawie na każdym wątku.
Początkowo zastanawiałam się czy nie przemilczeć tematu - na zasadzie - nie będę wspominać o wczorajszym dniu ale postanowiłam się przyznać!
No więc mój dół częściowo zakopał... hmm... taki wiecie no... taki słoiczek nutelli... :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: oczywiście nie zjadłam całego... ale i tak zjadłam za dużo!
No po prostu nie mogłam się powstrzymać :oops: :oops: :oops:
Teraz mi głupio bo mnie tak ładnie chwalicie... a ja głupia... co cóż... dałam ciała!
Ale to było wczoraj.
Dziś już ładnie dietkuje ;)
Zrobiłam po pracy sałatkę którą dość często jadam na diecie ;)
Sałatka się zwie gyros i niby nie jest zbyt dietkowa (głównie ze względu na 3 składniki - smażony kurczak, majonez - w moim przypadku light :D i ketchup) no ale ponieważ przeważają inne składniki (warzywa) to w całokształcie 100 g tej sałatki nie przekracza 100 kcal ;)
Dziś kalorycznie dzień zamykam na poziomie 1010 kcal ;)
A jutro idę na fitness :D:D:D
Miałam iść na spinning ale postanowiłam te kilka razy (do wyjazdu) jednak spędzić na siłowni ;) muszę trochę poprawić moją kondycję zanim się porwę na jakieś wyczynowe sporty :D:D:D
W ramach poprawy nastroju poszłam się dziś przypiec do solarki ;)
Już się sobie podobam ;) Jednak opalone ciałko wygląda o wiele lepiej niż takie bladziuchne ;)
No i zaczynam odliczanie - jeszcze 10 dni i zgwałce mojego Robala :D:D:D
Niewyzyta kobieta, no...:D :lol: a co do gyrosa... uwielbiam!! mniiiiammmmm ale mi smaka narobilas! :D Milego wieczorku!! :* :*
a tam daj spokój !!!!!!!!! nie przejmuj sie nutellą !!!!!!!!!!!!!!! PRZECIEŻ JEST SUPER SMACZNA I JAK SIE MA NA SUWACZKU 71 TO MOŻNA POSZALEĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ale tylko RAZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ze co?nutella? udam ,ze nie umiem czytac lub ze mam skleroze i juz nie pamietam ok? :)
nutelllaaa :shock: :shock: :shock: http://www.humor.logocjoner.pl/gify/...b61817f40a.gifno nieładnie :!: :!: :!: ale widze że dziś pięknie więc już nie jestem aż tak groźna i tylko raz na tyłek dostaniesz hihiiiii..... buziaczki
http://supergify.pl/images/stories/y...lfiny/1085.gif