Kokardo witam Cie serdecznie na forum

Ciesze sie,ze tutaj trafiłas,bo to naprawde wspaniałe miejsce Dostaniesz tutaj mnóstwo wsparcia,dobrych rad,a moze znajdziesz też super przyjaciół,tak jak to sie stało w moim przypadku Cel jaki sobie wyznaczyłaś jest jak najbardziej realny-myśle nawet,że moze go osiagnąc wcześniej i tego Ci życze

A jak bedziesz dietkowac-jakie są Twoje plany Ja zaczynałam od 1000 kalorii,potem podwyższałam limit co jakis czas.Teraz7 misiacach wróciłam na1000.Pamietaj,żeby duzo pić -minimum 2 litry dziennie i jeść małe porcje ale często -5 posiłków dziennie Powodzenia