Wątek: Zrobię sobie prezent na 50-te urodziny

Witam!
Nie długo skończę 50 lat i postanowiłam zrobić sobie prezent na urodziny.Ważę 82,3 kg ,a chciałabym ważyć 65 kg.To tak nieśmiało na początek.Nie lubię siebie w takich gabarytach i czuję się staro.Mam nadzieję ,że mi pomożecie.

Witaj U nas na pewno znjadziesz wsparcie Pomożemy Ci Od tego tu jesteśmy
A jak planujesz bozbywać się kilogramów? Dietka,ćwiczonka?Trzymam kciuki

Pewnie, że pomożemy
Forum niesamowicie motywuje do dzialanie

Trzymam mocno kciuki! Powodzenia!

Z nami dasz rade Chcieć to móc + nasze forum = sukces murowany

Dziękuję za miłe przyjęcie
Wczoraj trochę poczytałam co dzieje się na wątkach.Bardzo mi się podoba na forum i czuję ,że jest to miejsce dla mnie.
Tak sobie pomyślałam ,że jak miesięcznie będę chudła 1,5 kg to w swoje urodziny będę ważyć 65 kg.No to zaczynam: dieta,jazda na rowerze. Może zacznę bardziej dbać o siebie?

witam cię na forum, dziękuję za odwiedzinki i trzymam kciuki żeby ci się udało pozbyć kilogramków, to wcale nie takie trudne a 50 latek, eeeee to dopiero początek życia pozdrawiam serdecznie

Realny cel,realne postanowienia..No po prostu musi Ci się udać
Polecam dużo kremików ujędrniających)
Jaką dietkę planujesz?

Kokardo witam Cie serdecznie na forum

Ciesze sie,ze tutaj trafiłas,bo to naprawde wspaniałe miejsce Dostaniesz tutaj mnóstwo wsparcia,dobrych rad,a moze znajdziesz też super przyjaciół,tak jak to sie stało w moim przypadku Cel jaki sobie wyznaczyłaś jest jak najbardziej realny-myśle nawet,że moze go osiagnąc wcześniej i tego Ci życze

A jak bedziesz dietkowac-jakie są Twoje plany Ja zaczynałam od 1000 kalorii,potem podwyższałam limit co jakis czas.Teraz7 misiacach wróciłam na1000.Pamietaj,żeby duzo pić -minimum 2 litry dziennie i jeść małe porcje ale często -5 posiłków dziennie Powodzenia

W 100% zgadzam się z lunką
Motywacja i wsparcie - na to możesz tu liczyć. A reszta sama przyjdzie . Musisz tylko być konsekwentna i próbować wyciągać wnioski ze swoich ewentualnych małych potknięć. Będę tu zaglądać i motywować do trzymania się planu.

Aiwa dziękuję za odwiedziny i miłe przywitanie.
Tamarek kupiłam sobie balsam ujędrniający dr Eris.Pięknie pachnie!Co do diety to chyba 1200 kcal w każdym razie tyle mi dzisiaj wyszło.
Luno dziękuję za miłe powitanie.Trochę" podczytałam" Twój wątek i jestem pod wrażeniem.Bardzo chętnie będę korzystać z Twoich rad.
Mika motywacja i wsparcie w diecie są bardzo ważne.Trzymam za słowo.