Kokardko.
Moja rada dotyczy okresu na jaki zaplanowałaś swoje odchudzanie.
Za długo jak na schudnięcie o ok.17 kg., Bo to ok. 1,5 kg na miesiąc. Z takimi założeniami odpadniesz po miesiacu, a juz najdalej po dwóch.
Ja Ci tego nie życzę, ale wiem, że powinnaś założyć 4 kg na miesiąc, bo wtedy to cos widać jak się chudnie i jest motywacja, a jak musisz przez miesiąc zajmować się dietą /kurcze, nie doczytałam jaka wybrałaś/ po to, żeby walczyć o niecałe 40dkg na tydzień, to nic z tego nie będzie.
Wierz mi, ja jestem doświadczona w ponoszeniu porażek.