Wątek: Ciężko idzie... Ale muszę dać rade :) (fotki-26, 29, 71,87)

Zamieszczone przez tusiayo

Witam moje drogie panie

Ojnie tylko ...

Co ja wczoraj zjadlam? Kurcze... Nie pamietam dokladnie :d Ale przypomnijmy sobie...
Napewno na sniadanie zjadlam pomidory dwa Bo chleba nie bylo w domu
Potem, na obiad mieso duszone, ziemniaki w liczbie dwa i mizerie.
Czyzby to bylo wszystko? O.o Niemozliwe... ale wiecej nie pamietam..

Ja bym sie o to martwil by jesc tyle ile potrzeba - jestes w wieku kiedy wszystko rosnie i jesli bedziesz dostarczac zamalo budulcow to mozesz potem zalowac komplikacji za N dziesiatek lat ...

Patrzylem na Twoje zdjecia i naprawde nie widze zadnych powodow dla tych kompleksow

ZA MAŁO JESZ

co to są 2 pomidory, 2 ziemniaki, kawałem mięsa i ogórka ???????????

tusiayo - kopniak Ci się należy i to solidny. Skoro tyle jesz, to nie możesz się dziwić, że nie chudniesz. 5 posiłków i minimum 1000 kcal !!!!!

zdecydowanie za malo :/ lepiej jesc troche wiecej, potem nie rzucisz sie od razu na jedzenie no i nie zmarnujesz sobie zdrowia !!

Ojej Dwa razy mi sie zdarzylo mniej zjesc
Jeszcze dzisiaj sie zdolowalam bardziej, bo jak cwiczylismy poloneza na bal to stanely wszytskie dziewczyny obok siebie przy lustrach... Konca mozna sie domyslic...
Dzisiaj zjadlam:
Kanapke: Tzn. dwa kawalki chleba, pomiedzy ktore wsadzona zostala szynka (tzn nie cala :P) miodowa i plastry pomidora. Traktuje to jaki dwie kanapki

Obiad: poł 200g - czyli 100 g pizzy. A ta pizza to zwykly kawalek bulki z trzema kawalkami salami, serem i papryka... To jest jakies 250 kcal (?)

A juz 17 prawie T_T i kiedy ja mam jesc T_T

I co jeszcze planujesz jeść?Ja bym tą pizza odpuściła i zjadła coś zdrowszego...No i to troszkę jednak mało jedzenia..Dobijaj do 1000

Hej oglądałam Twoje fotki i to co moge stwierdzić ze wyglądasz bardzo ładnie a żeby zrzucić jeszcze trzoszje to wystarczyły by Ci ćwiczonka i tyle...i wydaje mi sie że ostatnio jakos za mało jesz...zycze powodzenie w dalszym odchudzanku pozdrawiam

Ode mnie też masz kopniaka! Za malo! i niezbyt zdrowo... Żeby zdrowo chudnąć powinnaś jeść przynajmniej 4, a najlepiej pięć posilków dziennie. Moim zdaniem nie powinnaś schodzić poniżej 1200 kcal na dzień. Za mloda jesteś na to- AleXL dobrze pisze
Zrób sobie harmonogram jedzenia- wstajesz śniadanko potem po trzech godzinak drugie itd. Bo tak jak teraz robisz to nie dostarczasz organizmowi wszystkiego czego mu potrzeba i może być to powodem tego że waga stoi w miejscu

Pozdrawiam!

nic dodac nic ujac 1200kcal i ani kcal mniej ! mam nadzieje ze sie zastosujesz
kupilam dzis truskawkowy batonik fitness...okaze sie czy taki dobry jak mowicie... no okaze sie jutro
3maj sie zdrowo dietowo tusiu :*

Pozdrawiam i dietkuj rozsądnie bo zdrówko jest bardzo wazne

Buu... racja.. znowu za malo zjadlam Nie mam sily juz pisac dokladnie co.. Jutro zdam raport..

Dobranoc