Miłego dnia Ewulko:D
Wersja do druku
Miłego dnia Ewulko:D
ewulka78 dziekuje ze wpadlas i zycze milej niedzieli :)
udanej niedzieli i trzymaj sie fit :)
Ewulka jesteś dzielna i świetnie dajesz sobie radę. Podwójne brawa za kawę i za dietę. Trzymaj się ciepło. Za niedługo godz "0" tzn 17, więc pamiętaj, że trzymamy kciuki za kolejny zwycięski dzień. Miłego popołudnia :D
Mam nadzieje, ze si edobrze trzymasz ;) ! :)
I jak tam?:D Czekamy na spowedź:D
No dziś niestety się nie popisałam, bylismy na pikniku więc coż dietetycznie być nie mogło, zżarłam jakiegoś kurczasa, kukurydzę i surówkę i w zasadzie chyba nie byłoby tak źle gdyby nie kolacja u teściów .... naszło mnie na pasztetową
Dziś nie ważyłam więc ilości sąą na oko,więc mogłam zjeść zarówno 1500 jak i 2000.
X Łosoś wędzony średnio 100g 1 176,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 0,4 31,60
X Razowy pełnoziarnisty średnio 100g 0,5 113,00
X Danone Fantasia truskawkowy opakowanie 150g 2 333,00
X Kukurydza gotowana kolba 50g 1 111,00
X Udka smażone średnio 100g 1,5 217,50
X Surówka wiosenna średnio 100g 1 70,00
X Popularny pszenno-żytni średnio 100g 1,2 300,00
X Kiszka pasztetowa średnio 100g 0,8 279,20
X Masło "Extra" średnio 100g 0,3 237,00
W sumie kalorii: 1 868,30
Jedyna pociecha że oparłam się słodyczom
Od jutra powrót do diety .... chyba nie mogę z domu wychodzić :evil:
Ojoj..Nie ładnie z tym pasztetem,nie łądnie!!Za to mam nadzieję,że już jutro wszystko bedzie pięknie? :twisted: I oby ten dzisijeszy limit był blizej 1500:) A piknik się udał?:D
To ja Ciebie chwale, a Ty takie numery wycinasz??? :P Nie martw się , każdej z nas zdarzają się takie wpadki (ale przynajmniej kawy nie piłaś :wink: ) Teraz powrót do diety, jakieś ćwiczonka i wszystko znów będzie ok :) . Trzymaj się ciepło :D
Czesc Ewulka!
Widzę, ze mała wpadka była, ale to teraz trzeba się trzymać mocniej i tyle :wink:
Ja wczoraj popiłam i dziś juz dietkowo i już!
Pozdrawiam Cię - jutro nowy tydzień, bez pikników, bez pasztetów, bez alkoholu ;-)