Wątek: Startuję ze 105kg. Kiloski łubudubu w dół!

zrobie tak jak radzisz
dziękuję

raczkująca w diecie

przesyłam buziaczki odchudzaczki

dziękuję

Dzieki Doris.
Waga bez zmian. Nie bylo mnie. Duzo sie wydarzylo. Nie zwiazanego bezposrednio z tusza.
Pojde dalej. Teraz jestem w okresie rekonwalescencji.
Zaraz spojrze do Twojego watku jak Ci idzie.

Witaj Caprica!!!
Współczuję tych trudnych przeżyć kiedy czujemy się bezsilni.
moje GG 9974731
napisz
Dziękuję za wsparcie i dobre rady. Skorzystałam i to jest to czego potrzebowałam.
Miałam takiego strasznego doła, a jojo przeszło moje wyobrażenie. Teraz mądrzej podchodzę do sprawy dzięki Tobie
Buziaczki

coraz lżejsze i zgrabniejsze na wiosennej diecie
buziaczki odchudzaczki

Jutro idę do dietetyczki.
Pójdę ta drogą. Bez dodatowego przekombinowania.
Najważniejsze to powoli redukowac i jesc rozsądnie, bez głodu i obsesji jedzenia.
Na tym mi zależy.

Witam serdecznie Caprico!!!!
Jakie wieści u dietetyczki?
Jak się czujesz i jak dajesz sobie radę?
Z czym jest Ci najtrudniej i jaki moment doprowadza Cię do napadu jedzenia?

Jutro idę do dietetyczki.
Pójdę ta drogą. Bez dodatowego przekombinowania.

a na czym polega to przekombinowanie?

cztytam Twoje wypowiedzi i tak jak ty widzę w nich dużo siebie.
Przekombinawania - no tak ja cały czas kombinuję jak by sie usprawiedliwiać sama przed sobą, ciagle znajdowałam dla siebie "lepsze" rozwiązania tj na chwilę lepsze.
Doszłam do wniosku że po co mam kombinować jak mogę skorzystać ze sprawdzonych metod które pomogły już tylu osobom, pod warunkiem że sie poddały do końca jej założeniom. Teraz cała obawa "że nie poradzę sobie" zniknęła, "że nie dam rady" mnie nie męczy bo o tym nie myślę. Mam określone działania na dzisiejszy dzień i tylko na ten jeden i nawet przeszla mi ochota aby codziennie sie ważyć.

Jak się mają dzieciaczki?

jesli sie mogę na coś sprzydać , to jestem