Wątek: Zmiany

Witaj Balbinko!!!
wielkie dzięki za serducho, uniosło mnie do góry
przeklejam od Psotulki, może dołączysz?

SEXI - FLEXI na nowy rok –akcja Mati + maly talerzyk!

Czyli do sylwestra:

- dieta max. 1200 kcal
- ćwiczenia ile kto może wiadomo im więcej tym lepiej, byle by codziennie chocby 10 brzuchów zesztrzelić
- coś słodkiego raz w tyogdniu! Tylko raz i byeby się zmieściło w 200 kcal
- dużo wody i plynów

Co Wy na to ? Codziennie w swoich pamiętnikach szczere do bolu wypisywanie ilosci zjedzonych kalorii i ilość ruch, ale liczymy tlko ćwiczenia a nie tam odkurzanie czy coś . I traktujemy to jako frajdę , a nie walkę, bo walka męczy i wyniszcza , a my przecież chcemy się lepiej czuć, nie traktować proszę grzechów jako porażek osobistych i pretekstu do przerwania diety, ale starać się zawsze mysleć o tym żeby na sylwestra być parę kilo lżejszym . U mnie można wpisywać: czarna dzien był okej, albo że nie okej a ja już polece sprawdzić co tam nabroiłyście co Wy na to ?????


zebrałam sie na odwagę i będę raportować swoje menu i ruch. Na mnie przyszedł czas. Do tej pory tylko wszystkim doradzałam, byle by sobie dać spokój i powiedzieć: ja jestem zwolniona
chcę to zmienić
pozdrawiam serdecznie
damy radę

Balbinko zawsze o Tobie pamiętam i tęsknię
Pilnuj sie dietki i nie myśl nawet o grzeszeniu

Buziaczki balbinko

Balbinko, pozdrawiam serdecznie i cierpliwie czekam aż będziesz miała więcej czasu na forumkowanie

Witam.
Pięknie Ci idzie, Gratuluję.
Długo mnie nie było...ale postanowiłam znowu zacząć od 26 listopada tak do świąt wrócić do poprzedniej wagi.
Troszę zboczyłam z obranej drogi. Jeszcze tak bardzo tego nie widać bo to 4 kg, ale wszystko się zaczyna od małych ilości. Ale nie mogę dopuścić do 8 na początku.
Pozdrawiam
grażyna

Pozdrawiam serdecznie

Pozdrawiam dietkowo :P :P :P

Oczywiscie dietkowe pozdrowienia

Pozdrawiam serdecznie!

Uściski