Witam serdecznie i dzięki za odpowiedź!
Chcę zacząć stosować diętę moim zdaniem najskuteczniejszą, czyli MŻ co oznacza MNIEJ ŻREĆ No i liczenie kalorii, chciałabym się trzymać w granicach 1000 - 1300
Poza tym oczywiście omijać szerokim łukiem słodycze i inne bomby kaloryczne.
A ja lubię słodycze
Ale siebie szczupłą bardziej lubię więc mi się uda
Dzięki za wsparcie - Pozdrawiam
Ula