Cytat Zamieszczone przez agapinko
Witam
Ja też będę Cie wspierała
A jakąś dietkę konkretną stosujesz???

Buziaki
Witaj stosuje 1000 Kcal, jem co lubie, na co mam akurat ochote, nie jem chleba, czasem pol bułki grahamki, ryby z grilla fajnie przyprawione, np w pieprzu cytrynowym, filet z indyka wczesniej lezacy w marynacie bez tluszczu pieczony w folii , salatki, serki, jogurty, kefiry, rozne kielki, ostatnio fasolke w sosie meksykanskim podzielona na 4 porcje, jajka, tunczyk, szynke z indyka, czasem parowke jedna, no i na co mi przyjdzie ochota, byle ladnie wygladalo i pachnialo staram sie nie stosowac diety jednolitej i nudnej , kupilam mleko 0 % , pije kawe, herbate z nim, coraz mniej chce mi sie jesc, czasem zapominam , wczesniej normalnie myslalam tylko o jedzeniu, mam nadzieje ze dzieki urozmaiceniu nie bede miala jojo.Czasem cos z owocow, ale male porcje.Zreszta nie przepadam za owocami , jedynie jablka i arbuza lubie