Wątek: MUSI BYĆ 58kg!!

Witam, trzy dni temu zaczęłam walkę z kilogramami.
MNIEJ JEM--> jem zdrowo.
WIĘCEJ SIE RUSZAM--> marszobiegi i gimnastyka.
...

Trochę o mnie: Kasia, 19 lat.

zawsze byłam grubym dzieckiem... nie można niczego zwalać na geny, ale niestety, w moim przypadku musi coś w tym być... babcia od strony Taty: 130kg, Tata: 130kg, bracia Taty... więcej niż 130kg...
poza tym mam w wieku dziecięcym ujawniła się u mnie astma... szanowna pani doktor faszerowała mnie specyfikami, które spowodowały znaczny wzrost wagi:/

Trzy razy byłam w sanatorium odchudzającym, chudłam kilka kilo, ale po powrocie do domu wracałam do poprzedniego stanu.

przy wzroście 164cm ważyłam najwięcej 90kg... choć nikt nigdy mi tyle nie dawał, każdy mówił: "75, to ty max ważysz" ... pocieszające:/

obecnie ważę ok. 80 kg., noszę rozmiar (zależy od producenta) 42-44.

CHCĘ WAŻYĆ 58kg!!!!!!!!!!!!!


liczę na Wasze wsparcie...

Zdrowe jedzenie, regularne ćwiczenia, energia i wiara w siebie - i na pewno Ci się uda!!!

Trzymam mocno kciuki, pozdrawiam.

Hello! Ja też mam astmę Życzę dużo wytrwałości, no i... często do nas zaglądaj

Dziękuję za odwiedzinki, dzięki Wam czuję się pewniej, dajecie mi siłę do mojej walki;]

aaa, co do tego zaglądania na forum, to chyba już się od niego uzależniłam, choć moje dziewicze logowanie w serwisie odbyło się właśnie dziś.

Pozdrawiam:*

Bedzie dobrze Startujemy z baardzo podobnej wagi Zycze jak najszybszego zrzucenia kilosów

A to forum bardzo szybko uzależnia, ,i łatwiej jest razem
Jak dziś dzionek??

a witam witam drogie Chudzinki:]

dzisiejszy dzionek minął w sielankowe atmosferze, bez jakiegokolwiek podjadania i dorzucania zbędnych kalorii... trochę za mało piję, ale jakoś nie mam ochoty na "coś mokrego" ;].
zjadłam sobie 2 plasterki szyneczki gotowanej, trzy wafle ryżowe, dwa jogurty, szpinaczek i z cztery chlebeczki Wasa. nie jest źle, nie głodzę się, nie katuję, jem, ile mi potrzeba, a zauważyłam, że potrzeba mi naprawdę niewiele.

P.S. poprosiłam mego Bojfrenda, żeby ocenił "na oko", ile ważę. odpowiedź standardowa... :
"siedemdziesiątcoś" ... to ja mówię: "sprecyzuj" ..."no tak maksymalnie 76..." eh, jak ja marzę o tym: "siedemdziesiątsześć"!!

.. już niedługo!!

dziękuję za odwiedzinki!
Pozdrawiam!

kurcze noo, coś mi brak mobilizacji;/ ćwiczyć mi się nie chce;/ .. no fakt, o 6:00 rano rozpoczęłam godzinkę marszobiegu po lesie... a;e to za mało, jak chce się tracić kg...

WSPARCIA, DZIEWCZYNY! WSPARCIA!

Godzina marszobiegu to mało?? Nie żartuj, to super i na początek wystarczy!

Mnie często też brak zapału, ale to normalne, są dni lepsze i gorsze. Bierz sie w garść, nie ma obijania się! Warto o siebie zadbać, przecież wiesz.

Pozdrawiam.

Kler napewno uda Ci się schudnąć tyle ile będziesz chciała !!! 3mam kciuki!