Wątek: ZAWIESZAM

witam
gratuluje samozaparcia i optymizmu
marze o tym, aby wytrzymać na diecie wiecej niż 2 miesiące

podziwiam za efekty diety
oby tak dalej

pozdrawiam

sniadanie zaliczone serek wiejski 3% tł + mały pomidor + 2 duuze oliwki mniam jej dzis celuje
cel 1: prysznic
cel 2: zajecia na 12:00 (farmakologia ehhhhhhhhhhhhhh)
cel 3: jabłko o 12
cel 4: obiad warzywny po powrocie z zjajec
cel 5: 2 seria brzuszków (90) po południu)
cel 6: lekka kolacja o 18
cel 7: NIE ZREC PO 18 CHOCBY NIE WIEM CO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam Lisia
Ja też próbuje nie jeść po 18, ale jak mam imprezę to masakra
Muszę coś zjeść, jak się alkohol pije
Zapraszam na kawę

Lisia a ty czasem nie masz w palnie zamało zjeść??

to nie tak... dzis łagodna dieta bo wczoraj zjadłam nadprogramowe ciasto (drozdzowe ze sliwkami) i poł batomika Milky way (tego niby Minute czy jak sie zowie)i tez sałatke z krewetkami, oliwkami, jajkiem, tunczykiem, pomidorem ze o sosie nie wspomne, kawałek schabowego (3 kesy) no i sałata mieszana tam była no i wieczorem czyli o 22:00 pozarłam kilka plastrów wedliny drobiowej z masłem (bez chleba) i musztarda....no to nadprogramowe kalorie...(nie tak zebym liczyła ) wiec jak zawsze od 11 misiecy poniedziałek jest dniem lekiej dietki bo zawsze w nidziele jadłam cos zakazanego (pizza, chinszczyzna) bo jak swojemu mezczynie mozna odmowic tłustych pysznosci i sie przyzwyczaiłam nio sie wytłumaczyłam mam nadzieje

Lisia każdemu się zdarza zjeść coś wysokokalorycznego na weekendzie nie przejmuj się tylko dietkuj ładnie dalej
Buzka

ja tam sie nie przejmuje i walcze dalej zawsze w weekendy sobie nieco folguje

Pewnie weckendy - zawsze również mam problemy z dietetycznym jedeniem dobrze że w tygodniu sobie jakoś radzę

Lisia tak sobie czytam i czytam, jejjjjjj jesteś moim Guru
jak ja bym chciała już mieć za sobą swoją dietę tyle czy starczy mi sił?

jej gdzie ja tam na guru... nie nadaje sie. mam jeszcze pzred soba w 2 etapie do zrzucenia 10 kg poki co etap pierwszy do --> 75, potem do 65 ale ciiiiiiiiiiiii nie mowcie mojemu PM bo on mi pozowlił zejsc tylko do 70 kg hahahah ciiii

asiul78 moje dieta??? heh włassciwie to poprostu zdrowe odzywianie bez specjalnego planu nie umiem sie trzymac jakis tam wytycznych z kartki
TAKIJA własnie weekendy i wieczory... eh