ZAWIESZAM

5 kg odkad jestes na forum (2 miesiace)? To jestes lepsza... :D ja tylko 3 kg :D :P Zreszta juz swoje na Twoj dietkowy temat powiedzialam :D :wink:

a mi już mama przyniosła:)
hehehe

oraz ja teraz już wiem, że to nie będzie szybko. ale dam radę:)
miesiąc już prawie wytrzymałam wiec czym jest jakieś tam 11 pozostałych ;)

witam ;)
od początku zdawałaś sobie sprawe, że odchudzanie zajmie Ci rok? ja sobie zdaje z trgo sprawe dopiero teraz... a właściwie z tego, że z wieloma daniami i artykułami żegnam sie już na zawsze... choć pewnie będąjakieś wpadki-to jest nieuniknione niestety, ale DAMY RADE ;)

pozdrawiam

witam witam... od deski do deski przeczytałam SL :)

annamaria :arrow: ja sie z niczym nie zegnam ;) czasem sobei moge pozwolic na to co niby zakazane

a poki co spowiedz :
wczoraj sobie na rowerek wskoczyłam i 25 min pedałowałam a wczesniej poł godziny gimnastyki :)
a dzis sniadanie : owsianka z 2 łyzekpłatków owsianych, 3 łyzek mleka, połowy banana i kiwi :) a i łyzki pestek słonecznika (jej ile to ma kcal :P)

ja cię podziwiam ;o

Lisia ja też Cie podziwiam :D
Poradz mi proszę jak mam zrzucić mój balast?

I jak tam dzionek mija?? :D

Hej Lisia, widzę, że nadal dzielnie walczysz i się nie poddajesz :) Oby tak dalej. DAwno tu nie zaglądałam... ale cóż...trzeba nadrobić zaległości :) 3mam kciuki za dalszą walkę i zapraszam do siebie bardzo serdecznie.

zakonczyłam dzis pierwszy etap gubienia sadełka które sie zbierało przez 23 lata :):):):) jej ciesze sie nie spodziweałam sie ze tak szybko łatwo i przyjemnie pojdzie (nie bluznie!!!) pozdrawiam i trzymam kciuki!!!!!!!!!!

Gratuluje!!! :)

brawo:D

Moje gratulacje rowniez :D mam nadzieje, ze ja tez kiedys bede mogla sie tak pochwalic :D poki co walcze i nie poddaje sie :? zaciskam zeby i do przodu :D a ciebie podziwiam i szczerze sie ciesze :D :D :D Pozdrawiam goraco!!!

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...HnW/weight.png

Z nadzieja do celu!!!

Ja też przyłaczam się do gratulacji i gorąco wspieram! Mamy podobną końcówkę:)

:lol: GRATULACJĘ SKORPIONKU :lol:
3MAJ TAK DALEJ

gratulace :D :D :D

gratuluje i ciesze sie ze komus chociaz sie udaje brnac do konca! bo mi sie nie udalo...i dlatego walcze od nowa :((

walczysz i wywalczysz :D :D :D
ważne,ze walczysz :lol: :lol: :lol:

super:D
miłej niedzieli:*

GRATULACJE :)) :*:*:*

A w nagrode zjedz sobie wirtualne ciasteczko :P

no lisia tylko pogratulowac :D :D

Zazdroszczę ;O
jesteś wielka :*

Jeszcze raz przyglądałam się Twoim zdjęciom. Fajnie, fajnie... :) A mogę jeszcze zapytać ile masz wzrostu?

miłego poniedziałku :wink:

dzien dobry wszystkim w okropny poniedziałkowy poranek :( pogoda za oknem jak widac :? a nastrój jeszcze gorszy :? no ale coz poradzic :? dzis jestem na bardzo lekkiej diecie oczyszczajacej bo wczoraj miałam napad i jadłam wszystko co mi w rece wpadło i nie uciekało :P :roll: a poza tym waga mi sie popsuła :x dziekuje za wszystkie miłe słowa i lece na zajecia bryyy ale mi sie nie chce :? potem lub jutro w wolnej chwili was kochane poodwiedzam :)

Trzymaj sie ciepło kochana :D :D :D

Nie oczyszczaj sie tam za mocno :p :) Pozdrawiam :)

oj Kochana gratuluje :)

jak Ci wspaniale już tyle kilogramów za Toba jeszcze raz gratuluje bardzo gorąco.

gratuluje i gratuluje i zazdraszczam :)

Będzie dobrze :) Nie martw się, też mam takie napady :)

:roll: tak sie zastaanawiam dziewuszki kochane... zatrzymuje akurat cholerna wode pzred @ i normalnie czuje sie jak napeczniała beczułka :( dzis na wadze 76,5 pzrez ta wode... dobijajace no :( ale nie poddam sie bede trzymac diete i po @ zaraz szybko spadnie i sie normalnie zdziwie :) a poki co lece sie jeszcze pouczyc bo o 12 mam kolokwium :( :roll: jej te dziobaki ode mnie z grupy juz wszystko pewnie recytuja a ja wypadne jak kretynka na ich tle :( bosz normalnie to lenistwo.... a mogłam sie zaczac uczyc tydzien wczesniej jak wszyscy :twisted:

Witam Lisia :)
No to ucz się, ucz :) kolokwium juz coraz bliżej :D
Pozdrawiam

no właśnie po okresie wszystko pięknie się ulotni.
oraz trzymam kciuki za koło :)

Nio kochana, bo podczas @ wcale nie powinno sie wazyc o! Tak bylby problem z glowy... Albo lepiej! Wcale nie powinno byc okresu... :lol: :lol: Ucz sie, ucz... :) Oby tylko owocnie :) Pozdrawiam

bosz :) witam witam :) z twardym postanowieniem zagladam i sie wpisuje :) od poniedziałku czyli dzis juz 3 dzien skupiam sie na ujedrnianiu brzucha :) moze mi pomoga 2x dzienne masaze szorstka rekawica, potem balsam ujedrniajaco-na cellulit i + cwczenia na brzuch :) oby pomogło bo mam za luzna skóre :( a poki co zjadłam dzis jogurt dr Oetker 'ziarna + owoce" 185 gr (ale wielkie opakowanie) czyli jakies 108x1,85=199,8 kcal w sam raz na sniadanie :)
ps: wczoraj zrobiłam przepyszna zupe z dyni :)

NotPerfectGirl, malmazja, agapinko --> dziekuje za wizyty i lece sobie do was poczytac :twisted:

Zupka z dyni?? :D Zdradzisz sekret kulinarny? :D

:D a zdradze :)
1.bierzesz kawałek dyni wedle uznania i kroisz w kostke
2.małego pora i łodyge selera naciowego i cebulke kroisz drobno i troche podsmazasz na łyzeczce oleju
3.dodajesz łyzeczke curry i łyzeczke konc pomidorowego i jeszcze smazysz chwilke
4.dorzucasz dynie, mieszasz i zalewasz 200-300 ml bulionu z kostki i dusisz az dynia bedzie miekka :)
5. doprawiasz do smaku... mozesz dodac smietane czy cos ale i bez tego pyycha!!!!!!!!!!!!!!!!!

Widzę, że próbujesz sił kulinarnych :) Hehehe :) Fajna sprawa, ja zawsze sama sobie robie jedzonko :)

:D ja zawsze sobie gotuje sama :) od zawsze --> czyli od roku niemal :)


http://b0.grono.net/213/190/gallery-...80-500x500.jpg

Witam Lisia :D
No to ładnie ujędrnianie w toku :)
Mi się nie chce, leń ze mnie, jak cholera :)

:roll: wiesz mis ie nie chciało pzrez cała diete ujedrniac, masowac itp wiec teraz cierpie okrutnie!!!!!!!!!!!!!!!! skóra mi wisi :( jak kombinezoniok wiec moze choc nieco sie wchłonie jak bede masowac, szcypac i smaroiwac :(

Lisiu dziekuje za przepisik i na pewno skorzystam, tym bardziej, ze moja szefowa jest wegetarianka :D
Tak... niejedrna skora. A co poradzic na rozstepy?? :?