SOBOTA: :
11,00 150g kurczaka z rożna
14,00 orzechy laskowe w czekoladzie
18,00 talerz zupy pomidorowej z makaronem
20,00 pizza 2 kawałki
Nie bedę sie tumaczyć ale pizze chciala córcia oczywisci nie mogłam sie oprzeć
Razem 1200 kalori
Muszę wam powiedzieć że z poczatku szło lepiej A teraz nie mogę się opamietac wkółko wpadki i waga stoi JAk jadłam mniej kal to spadała a tera wacha sie czasmi pokazuje 97 a rano96
Chyba mam załamke Na jutro nic nie kupiłam tuczącego tylko batonik fitnes.
Jutro znowu przeczokdzę na sałatkę z lodowej i sera żóltego i salami w małej ilości tych ostatnich dwóch składników A może jeszcze coś gotowanego .
NIe wiem co mam robić bo wydaję mi się że jem więcej. Nie mam czasu jeść co 3 godz i 5 posiłków radzcie mi coś . PLIS
DZIS BEDE ROBIC POL BRZUSZKI PRZEZ 20 MIN ZA TA PIZZE