HEj.ja dopiero zaczynam sie odchudzac. Może ktoś mam jakąs dietę ,radę ... :D
Wersja do druku
HEj.ja dopiero zaczynam sie odchudzac. Może ktoś mam jakąs dietę ,radę ... :D
hej Evi :)
napisz cos wiecej o sobie (waga wzrost itp) to i rady sie znajda a tymczasem po kilka wskazówek zapraszam do mnie :)
pozdrawiam i zycze wytrwałości!! :)
hej Lisia. :lol: Moj wzrost 165 cm waga 100 nigdy jeszcze tyle nie było :roll: chcialabym schudnąć pomóż :oops: kolacji nie jadam bo mi sie nie chce chyba problemem są słodycze :!:HELP HELP
Zapraszam na moj skromny watek tam jest kilka moich soposobów na diete i co i jak robię :) w razie czego zadawaj pytania a ja postaram sie odpowiedziec :) :lol:
jak mam wejs na twój wątek Lisia kliknąc nadole???? :P
tak kliknij na http... i sie pokaze :)
ewi :) moja wslaka zaczeła sie od postanowienia ze bez wzgledu na wszystko to 5 posiłkow dziennie i duuuuuuuuuuzo wody :) z czasem te 5 posiłków skurczyło sie do 4 :) i zaczełam jezdzic na rowerku stacjonarnym i nieco cwiczyc.
bardzo polecam Tobie gazete Super Linia. ona inspiruje i motywuje:) i duzo czerwonej herbaty pije ;) to taik tytułem poczatku :)
A NAPISZ MI JAK POKAZAć TAKI WYKRESIK Z WAGA ZAWZE JAK PISZSZ DO MNIE POKAZUJE SIE. NAPISAłAM CI JAK WYGLąDAł DZISIAJ MóJ DZIEN NA TWOIM LINKU. DZIś WYTRZYMALAM PIERWSZY DZIEń ZA MNą :P
a gratuluje:) przeczytałam :) wiesz najlepiej to wytłumacze chyba na gg bo tak pisac to nie bardzo najlepiej jak bede mogła zrobic to razem z Toba krok po kroku o ile pamietam :) a jezeli wolisz to zgłoś sie do jakiegos uzytkownika który siedzi tu dłuzej np do XIXY bo ja tu 3 dzien jestem dopiero i moge cos pochrzanic :(
wieczorem sie pokaże. Pa mykam do pracy. :P