-
Dzieki za wsparcie :P
już nadganiam wczorajszy dzien . Wiec zrobiłam tą sałatke z salaty lodowej. A więc wczoraj zjadłam :cry:
:arrow: 14,00 sałatka z lodowej- 280 kal
:arrow: 17,30 bana
:arrow: 22,00 piwo-345 kal i barszcz z krokietem 405 kal
Już wam wyjaśniam dlaczego tak póżno. Miałam gościa nie zapowiedzianego i wyciągnął mnie i męjavascript:emoticon(':cry:')
Crying or Very sadza na piwko a potem krokiet :cry: Myśle ze to oststnia taka wpadka o takiej godz jesc :oops: Ale pisze to wam bo nie chce okłamywać was :wink:
Ale potem poszliśmy na nocny spacer który trwał pól godziny :lol:
RAZEM :cry: WSTYDZE się 1397 kalori :oops: BOMBA BOMBA :roll:
-
PIĄTEK
:arrow: 11,00 2 kromki waza-50 kal , łyżeczka almette-40 kal, paróweczka mała-105 kal
Razem 195 kal
O 14,00 będzie sałatka z lodowej ta sama i jajko gotowane. a potem owoce :P Dzis zero piwka i wypadu nocnego :oops:
-
oj było minelo zapominamy o tym i juz;p hihihih kazdy ma chwile slabosci..a CI niezapowiedziani goscie zawsze cos wnosza niedowolonego;p hihihih kochana buuuziaczek ładnie sobie radzisz ja tam ejstem dumna z Tego jak walczysz:)
-
ewi wiem co czujesz...
wieczorne czy nocne spacery, a potem czasem jeszcze zajrzeć co tam w lodówce słychać na dobranoc ciekawego... :?
ale damy rade!
bedzie dobrze-wiemy, że nie powinnyśmy, a to już połowa sukcesu :wink:
pozdrawiam
-
Wiec co do piątku to:
:arrow: 14,00 była salatka z lodowej i jajko got i pepsi light
:arrow: 22,00 wpadka z kolezankami 100 g ziemniaków pieczonych i soczek
Ale malo zjadłam przez caly dzień i pozwoliłam sobie na ziemniaczki
RAZEM JAKIES 900 kalori :wink:
-
SOBOTA: :
:arrow: 11,00 150g kurczaka z rożna
:arrow: 14,00 orzechy laskowe w czekoladzie
:arrow: 18,00 talerz zupy pomidorowej z makaronem
:arrow: 20,00 pizza 2 kawałki
Nie bedę sie tumaczyć ale pizze chciala córcia oczywisci nie mogłam sie oprzeć :oops:
Razem 1200 kalori :cry:
Muszę wam powiedzieć że z poczatku szło lepiej :cry: A teraz nie mogę się opamietac wkółko wpadki i waga stoi :roll: JAk jadłam mniej kal to spadała a tera wacha sie czasmi pokazuje 97 a rano96
Chyba mam załamke :oops: Na jutro nic nie kupiłam tuczącego tylko batonik fitnes.
Jutro znowu przeczokdzę na sałatkę z lodowej i sera żóltego i salami w małej ilości tych ostatnich dwóch składników :oops: A może jeszcze coś gotowanego .
NIe wiem co mam robić bo wydaję mi się że jem więcej. Nie mam czasu jeść co 3 godz i 5 posiłków radzcie mi coś . PLIS
DZIS BEDE ROBIC POL BRZUSZKI PRZEZ 20 MIN ZA TA PIZZE
-
Ewi moja kochana.... no wpadeczka jest..ale cóz...porób brzuszki i sprobuj powalczyc z glodem ja wiem ze to czasami ciezko bo sdama mam dni gorsze-teraz przez te stresy mialam wpadki ale od jutra znow biore sie ostro 1200 kcasl i nic wiecej;p hihihi takze nie załamuj sie tym ...i widomo ze weiczorem na wadze ejst wiecej bo wiesz jedoznko tam zalega nie strawione i spalone;p a rano juz wiesz jestes lzejsza:) takze kochaniutkas głowa do gory i walcz dalej ..zoabcz da sie jzu -4 kg poszły ..to dowód na to ze sie dało słodziutka:)
ja trzymam bardzooo mocno kciuki za Ciebie i przepraszam ze tak ostatnio rzadko bywałam ale sama wiesz nauka była -i stresy teraz juz wiem ze niepotzrebne:)
-
:P ewi kochaniutka nie przejmuj sie wpadkami :) ja mam od poczatku diety takie wpadki ze głowa mała :) i chudne i tak :) raz w tygodniu a czasem nawet 2 to zapominam o diecie :) choc mysle ze chudne dzieki wspolnym cwizceniom z moim mezczyzna w te wpadkowe dni :0 czyli bilans sie wyrównuje hahaha :oops: :twisted:
-
Czesc Ewuniu co tam u Ciebie słychac?:)
-
witaj ewi :)
ściskam ogromnie :****
