tym razem Liya schudnie!

[liya]

Witam serdecznie w moim wątku.
Jestem tu raczej nowa, choć nie do końca... Już od pewnego czasu czytając biernie to forum zrozumiałam, że niekoniecznie moje marzenie o szczupłej sylwetce musi pozostać tylko marzeniem.
Zawsze byłam okrągła, odchudzałam sie z tysiąc razy. Były to diety przemyślane i mniej przemyślane, tak więc skutki też były różne.
Dziś jestem pierwszy dzień na diecie. Zaczęło się od rozmowy z moją przyjaciółką, która schudła w ostatnim czasie 17 kg i przez kolejne 1,5 miesiąca nie powróciła do poprzedniej wagi.
Tak więc mnie też się uda!
Trzymajcie kciuki!

[Lisia]

bede pierwsza i przywitam witaj wsród Nas

[liya]

Dzieki Lisia. Czytałam kiedyś Twój wątek i jestem pod wrażeniem.

Może napisze coś o swoich planach:

Moja dieta to dieta 1000 kcal. Ruch w miarę możliwości, ale jak najczęstszy.
Pieczywo chrupie lub ciemne, duzo białka, warzyw, owoców, zero słodyczy, czerwona herbata, piwko czasem w nagrodę.

Czas diety to czas nieokreślony. Lepiej wolniej a skutecznie.

Diety cud nie będzie, bo cuda rzadko się zdarzają.

[brzydulaona]

Ja też życzę powodzenia i obiecuje trzymać kciuki
Zamiast piwka polecam winko Zdrowsze jest

Pozdrowionka i miłego weekendu

[Lisia]

Liya plany jak najbardziej sluszne nawet to piwko raz w miesiacu nie zaszkodzi miło mi ze czytałas moj watek

[ivonpik]

Ja rowniez witam! Od razu chwale za madre plany i podejscie do dietkowania. Na pewno sie uda.

Trzymam kciuki!

[verseau]

witam i zycze powodzenia i wytwalosci

[tamarek]

Ja również witam)
Wsparcie jest bardzo ważne-u nas je znajdziesz Jak trzeba kopniemy,jak trzeba-pochwailmy)
Witaj wśród nas

[CzarnaWampirzyca]

a więc powodzenia w dietce.
miłej soboty

[liya]

Witam w ten mroczny zamglony poranek!
Dzieki dziewczyny za wszystkie miłe słowa.
Tamarek trzymam Cie za slowo, bo mnie trzeba czasem kopnac i to mooocno!

Kcal było wczoraj 1000, może za malo ruchu - jedynie dluzszy spacer z kumplem i jego psiakiem. Obiecuje, ze to byl jeden z moich bardziej leniwych dni. Wlasnie mysle nad cwiczonkiami na moj brzuchol ktory uznałam niewatpliwie za najwieksza czesc mojego ciala Pewnie będą to brzuszki na rozne sposoby, chyba ze dziewczyny mozecie cos dodatkowo poradzic to bardzo chetnie

Wiem ze musze zadbac o skore, zakupilam sobie balsam Eveline Slim Extreme 3D znajdzie sie jeszcze oliwka Ziaji Lipocell Bloker. Pewnie kupie coś jeszcze na piersi bo one zawsze chudną mi najpierw

Jestem po swoim porannym pierwszym mierzeniu - zamierzam robić to co miesiąc. Miałam zamiescic tu wyniki ale chyba troche sie pograzylam