Wątek: Zmagania 20-latki :)

wąłsnie nie damy sie silne bedziemy a co

Ja mam zamiar robić wieczorkiem brzuszki a w dzień o ile będzie mi się chciało ćwiczyć na stepperze. Znacie może jakieś ćwiczenia na uda ??

A jak idzie pozostałym forumowiczom ?? I czemu tak mało osób mnie odwiedza

Pozdrawiam.

Moja lista pożartych przeze mnie dzisiaj produktów :

Jogurt naturalny opakowanie 150g 1 120,00
Płatki kukurydziane czubata łyżka 2 76,00
Popularny pszenny kromka 50g 2 256,00
Salami plasterek 7g 3 105,00
Margaryna "Rama" płaska łyżka 10g 4 252,00
Ogórki konserwowe średnio 100g 0,25 3,75

W sumie kalorii: 812,75

Oprócz tego podjadałam jabłuszkami i innymi owocami więc wyjdzie ok. 1000 kcal Ćwiczyłam dzisiaj na stepperku 15 minut dość intensywnie a jak się spociłam :P A jeszcze przede mną brzuszki Mam nadzieję dziewczyny, że Wam też poszło dzisiaj nieźle Pozdrawiam wszystkich i życzę spokojnych i kolorowych snów Dobranoc. Skrobnę coś jutro Papatusie

Witam wszystkich Dzisiaj zdążyłam już zaliczyć sprzątanie :P Powiem szczerze, że to forum bardzo dodaje otuchy i podbudowuje człowieka Mam nadzieję, że niedługo więcej osób mnie zacznie odwiedzać :P Pozdrawiam.

Witam przyszłam sie przywitac. :P Też jestem na 1000 kal i jakoś leci zdażają sie wpadki Ale nie poddaje sie

ewi dziękuję za odwiedziny Teraz się biorę za ćwiczenia na brzuszek tj. "Chcę mieć taki brzuch" - mam nadzieję, że te ćwiczenia dają jakieś efekty. Później zajmę się moim stepperkiem Pozdrawiam.

Witajcie Wczoraj zrobiłam przepyszną sałateczkę i się nią zajadałam na kolację Dzisiaj na śniadanko też sałateczka i na obiadzik także Poza tym dużo stepperkowania i brzuszków Popołudniu jadę do mego lubego - jeden dzień rozłąki a już do siebie tęsknimy. Troszkę mi przykro, że tak mało osób mnie odwiedza i dopinguje ale rozumiem - przecież jestem tutaj nowa Pozdrawiam wszystkich.

ja jaj ja ja zagladam i czytam ja z moim lubym widuje sie raz w tyg...

I za to Ci dziękuję Lisia Wiesz ja narazie nie pracuje ( nie mogę znależć pracy - 20 lat, średnie, rok stażu i to wszystko ) i widujemy się co drugi dzień a jak znajdę robotę to wiem, że będzie trudniej Ale cóż głowa do góry i tyle :P A jak Tobie dzisiaj idzie dietkowanie ??