Wątek: AlfXXL - walczę :) / - 7.5 kg w 6 tyg. / Fotki str. 6 :)

Udanego bębnowania życzę!

Ja też jak do tej pory święcie wierzyłam w ujemny bilans kalorii, ale chyba mój organizm powoli zaczyna reagować inaczej, czyli mimo ujemnego bilansu nic nie chudne :/

Aha - no i zapomniałam o najważniejszym - 5 kg brawo!!

I jak tam nagranie?

Hello again !

Najpierw podsumowanko...datowane na wczoraj bo kurcze wczoraj nie miałem nawet czasu tu wejść...a o nagraniach później

22 XI 2007 -


Wzrost : 193 cm

Waga : 137.4 ( -0.9 w ostatnim tygodniu ) [ -6 w ostatnim miesiącu ] < -6 od początku diety >

Pas : 130 ( -1 w ostatnim tygodniu ) [ -4 w ostatnim miesiącu ] < -4 od początku diety >

BMI : 36.2 ==> -2.1 od początku diety

Średnia liczba kalorii na dzień : 1638
Średnia liczba kalorii na dzień (ostatni tydzień) : 1733
Skuteczność ( ilość dni, w których udało się zejść poniżej 1800kcal ) : 14/14 ==> 100%
Skuteczność planu : 6 / 46.3 kg ==> 12.9 %

Waga cały czas ładnie spada. Gratulować!

No a teraz czekamy na te nagrania.

no rewelacja, spadanie nie jest już tak gwałtowne, ale to dobrze, poza tym idzie w dół
gratuluję :* oby tak dalej
ładnie jesz, tak jak powinieneś, nie głodzisz się, zobaczysz, że będzie super

Popieram poprzedniczkę: ładnie,nie głodzisz się, i mam nadzieję, że nagranie udane i zdrowie wróciło?!

Wszystko pięnie tylko pewnie czasu brak na odwiedziny forum. Spoko poczekamy

I jak tam kolejny tydzionek minął? Zdrówko OK?