Ja rowniez serdecznie gratuluje, piekny wynik! Tak trzymc!
Milej niedzieli! :D
Wersja do druku
Ja rowniez serdecznie gratuluje, piekny wynik! Tak trzymc!
Milej niedzieli! :D
Niestety nic nie dalo sie uratowac i wszystkie dane utracone bezpowrotnie :( nic mi nie powiedzieli :? dziwne :?: sama musialam pytac czy to faktycznie byl dysk twardy pewnie dlatego, ze wszystko bylo w ramach gwarancji i nic wiecej na mnie nie zarobili :wink: pomysle o tym programie, tyle ze ja to az tak sie nie znam na tych wszystkich rzeczach :roll: i musze sie zwrocic do brata pewnie cos zaradzi :)
AleXL, ivonpik dzieki :D jeszcze dluga droga przede mna i czasami naprawde jest ciezko :x ale nie mam innego wyjscia :!: musze dac rade
Jeden przykłądowy co google znalażło Active SMART - wygląda, że darmowy i w miarę sensowny interfejs.Cytat:
Zamieszczone przez amaz
Masz czas?! Każdy mały krok to sukces! Postaw sobie małe realistyczne cele, np: 10% rediukcji wagi w 6 miesięcy i utrzymanie takiego spadku. 3-5 razy ruchu po 20-40 min, może być spacer etc etc - naprawdę to nie musi być nic trudnego ;)Cytat:
AleXL, ivonpik dzieki :D jeszcze dluga droga przede mna i czasami naprawde jest ciezko :x ale nie mam innego wyjscia :!: musze dac rade
Tak wiec juz jestem po kolacacji, dzis dzien dietkowo wygladal tak:
sniadanie:
kromka chleba z ziarnami (45 g) przetartego lekko margaryna light, plaster chudej wedlinki i pomidor
II sniadanie:
jeden chlebek wasa z chudym bialym serkiem i jablko
obiad:
zupa pomidorowa z makaronem zabielana odrobina ramy cremefine - 300ml
kolacja:
4 lyzki kaszy gryczanej, pieczone zeberko (70 g z koscia), salatka z czerwonej kapusty (ze sloika)
mandarynka
AleXL dzieki za linka zaraz zabieram sie za sciaganie chyba sama dam sobie z tym rade :D nie taki diabel straszny :twisted:
serdecznie pozdrawiam :D
amaz piekne menu widze wszystko ladnie przemyslane !
pozdrawiam serdecznie i zycze milego dnia!
Bardzo mi sie podoba Twoje wczorajsze menu! Jak dla mnie po prostu wzorowe!
No i jak tam? Dalas sobie rade z wczorajsza instalacja?
Jakie plany na dzisiaj?
Buziaki!
alez dzis bylam zabiegana, nie bylo czasu na jedzenie, tylko male sniadanko (kromka ciemnego chlebka z chuda wedlina i plastrem sera zoltego light) i do tej pory nic ale nawet duzego glodu nie czuje, teraz pieke udko z kurczaka i do tego moze jakies warzywka ugotuje ohhhh... padam z nog :wink:
ivonpik, liya, mika262 nie zawsze jest tak wzorcowo wierzcie mi :( ale raczej sie staram zeby tak wygladalo moje menu :D dzieki za pozdrowienia :D :D :D
a instalacja zakonczona sukcesem :D :D :D
uffff godzina jazdy na rowerku za mna :P
do menu musze doliczyc jeszcze mala kanapeczke z szynka :oops: z bialego chlebka :oops: