Wątek: Wzloty i upadki ... Moje odchudzanie !

Cześć !

Zaczynam moją walkę z kologramami. Tym razem tutaj, tym razem zdrowo
Bywało lepiej, bywało gorzej..no cóż :/

W każdym razie na chwilę dzisiejszą :
ważę - 92 kg ( buuu )
mierzę - 174 cm

Moim marzeniem jest osiągnać wagę ok 58 kg.Ale uważam, że jeśli moja waga pokaże po diecie ok 70 kg uznam to za duży sukces.
Planuję odchudzanie partiami.
Będę starała się jeść systematycznie i ok 1000 kcal.Oczywiście do tego ruch.
Jeszcze nie tak dawno ważyłam 84-85 kg...niestety zgubiły mnie tzw. diety cud ,głodówki..Człowiek wie,że nie pomagają a szkodzą...ale mimo wszystko nadal po nie sięga :/

Proszę życzcie mi powodzenia i trzymajcie za mnie kciuki ...
Pozdrawiam,Monika

TO JA JAKO PIERWSZA WITAM NA FORUM I ŻYCZĘ CI MONIKO POWODZENIA
3MAM ZA CIEBIE KCIUKI PA

a więc powodzenia.
Cel mamy prawie taki sam. Wzrost też.
Miłego dietkowania

Powodzenia!! na pewno dasz rade na forum bo ono działa cudza...a raczej koffane osoby, na nim sie udzielające

wpadłam się przywitać i życzyć ci powodzonka

Dziękuję wszystkim za miłe słowa

Dzisiaj był mój pierwszy dzień diety i cóż mogę powiedzieć...jestem zadowolona .Staram się jeść co 3 godziny i nie podjadać. I nawet dobrze mi to wychodziło.Oczywiście słodycze to mój nałóg i na pewno nie będzie tak łatwo się z nim pożegnać zwłaszcza ,że już jestem na "odyku" od kawy i gumy do żucia

Chciałam liczyć kalorie, ale wiem, że na dłuższą metę to się nie sprawdzi...bo albo nie będę dociągać do 1000 kcal albo jak przekroczę je chociaż minimalnie to znowu będę się opychać. Po prostu rozsądek

Zaczęłam się więcej ruszać...uważam ,że jakakolwiek (nawet najmniejsza) forma ruchu jest lepsza od żadnej.

Metoda małych kroków jak najbardziej się u mnie sprawdza.

P.S. Mam pytanie odnośnie ważenia... Jedni mówią żeby ważyć się co tydzień inny ,że co dziennie ...a wy jaki macie pogląd na tą sprawę ?

Ja się ważę raz na dwa tygodnie. codziennie - to zbyt stresujące

Ale 58?? przeciez ty jesteś wysoka!! 58 to dla mnie waga(160)

ja nie chce ważyć się codziennie bo nie mam ochoty się zniechęcać,waże się raz na tydzień

a mi sie waga zepsuła (tzn nie ma komu baterii kupic ) a ja tez witam i pozdrawiam

Witaj Kwintuniu!
Zainteresowal mnie tytul Twojego watku, mam podobny Wzlatam sobie i upadam wiec mozemy to robic razem
Tez mysle ze 58 kg to za malo przy Twoim wzroscie, sprawdz tabelki, ale mysle ze ok. 65 bedzie ok!
Ja sie waze raz na tydzien, polecam, codziennie to za duzy stres, dobowa waga ciala moze sie ogromnie wahac, po co sobie dodatkowe stresy fundowac na dietce?
A - i mysle ze stanowczo nie powinnas schodzic ponizej 1000 kcal, nawet przy 1200 - 1400 powinnas ladnie chudnac.
No to sie powymadrzalam, ale nie zawsze taka jestem