Musi się udać!!!

A ja testuję wklejanie obrazków. Hihihihihi :D

http://www.madzik.pl/sheep/mitte_grinseschaf1.gif

http://www.ewa.bicom.pl/humor/images/papill2.jpg

Hehe witaminki :P

No a ja już po obiadku :)

Zaszalałam :wink: Zjadłam 3 pulpety :) Sama zrobiłam wyliczona kaloryczność co do grama :) 1 pulpet to 103 kcal. Bawiłam się w ważenie ilości składników i błala :D A do tego 450g pomidora. Czyli 3 duże sztuki :) Hihi :) Ale było smaczne chociaż :)

wiem :)
kiedys dziewczyna o nicku Foczka napisala:
zastanow sie czy na diecie na ktorej jestes mozesz spedzic reszte zycia.. jesli odpowiedz brzmi NIE, to znaczy ze jest to zla dieta.. miala racje..
o dziwo 500 kcal.. to kupa zarcia jesli jesz tylko warzywa.. na tym tez polegal moj poroblem.. nigdy nie moglam odmowic se duzych ilosci.. ciagle wole zjesc wiecej malo-smacznego i malo-kalorycznego niz mniej dobrego kalorycznego... nad zmiejszeniem zoladka musze pracowac... ale zrobi sie.. a co!!!

ps: widze ze wklejanie obrazkow juz Ci super idzie :P podoba mi sie swinka :P

Hi :)

Ja już po codziennej serii ćwiczeń: :lol:
600 kcal spalone na rowerku
100 brzuszków
200 pół brzuszków

A mój dzisiejszy jadłospis wyglądał następująco:
płatki fitness
chude mleko 0,5% tłuszczu
3 duże pomidory
3 pulpety
2 średnie pomarańcze

Kiedy jeździsz na rowerku rano czy wieczorem?
Podobno najbardziej wydajne jest rano przed śniadaniem .... ja mam zawsze chęci rano i tylko na chęciach się kończy :? Potem stwerdzam że wieczorem to nie ma co bo wieczorem aeroby to bez sensu i koło się zamyka....efekt - nie jeżdżę

Myślę,że sens jest zawsze - byle się ruszać. Najgorzej odkładać w nieskończoność :)

A teraz

http://th.interia.pl/11,g654cbd3c778689/i4084.jpg

jest przecież niedzielaaaaaaaa!!!

Hey :)

Ja ćwiczę zawsze wieczorem, by spalić to co zjadłam w ciągu dnia :lol:

Dietkowanie oki :) Ale nie mam bardzo dziś czasu. Odezwę się wieczorkiem :) Wpadłam powiedzieć, że wszystko ok :)

Buziole :*

jak ok dietka to lepiej mi :wink: i widze kolejny spadek wagi supcio!
podoba mi sie twoje podejscie i radosc z jaka dietkujesz :wink: :lol: :lol:
z jakiego mieska robisz te pulpety?

http://www.comments.zingerbugimages....lor_change.gif

Miłego poniedziałku..pełnego sukcesów :roll: