orkiszowy jest rewelacyjny w ogóle orkisz jest boski. obniża poziom złego cholesterolu i w ogóle jest mega smaczny bo jak dla mnie smaczniejszy niż biały.
mniam. poza tym ma dużo błonnika, reguluje przemianę materii i ma sporo białka. same zalety

a co do świąt to co to dla nas. damy radę