Dzięki dziewczynki za miłe słowa

Jesi trzymaj się, wierze w Ciebie Dasz radę


Lisia do tej 6 mi jeszcze brakuje I coś waga na dodatek stanęła.... Buuu
Może tak musi.... ??

A dziś:
płatki fitness
mleko chude
1 duże jabłko
barszcz czerwony (sam wywar) kupny z hortexu, grahamka i parówka
2 duże marchewki

Płyny:
5 szkl wody
4 szkl herbaty czerwonej

Ćwiczenia: standardowo
600kcal spalone na rowerku i 100 pół brzuszków

Jest ok
A awy jak myślicie??