Re: Golfi na diecie zmienia swoje zycie!
Załozeniami napewno bedzie dietka pt." Zdrowe jedzonko w limicie ok 1200 kcal"
Ruch: mam rowerek stacjonarny w domciu, planuje basen i ogolne cwiczenia na poszczegolne partie ciala.
Tylko chcialam sie poradzic w jakich ilosciach?
Czas jaki sobie daje? no tak do przyszlego lata chce widziec w lustrze juz szczupła lasencje! :wink:
Przedewszystkim chce racjonalnie bez zadnych głodowek ani diet cud :wink:
Delektowac sie jedzeniem a nie opychac sie bez umairu jak to bylo zazwyczaj :|
Licze na wsparcie.[/color][/quote]
Witaj!
Masz moje wsparcie :) Razem damy rade! Ja tez chce ladnie wygladac do nastepnych wakacji, a nie tylko mowic tak z roku na rok to samo.
Zadnych diet-tylko polowe mnie jedzenia. Zycze wytrwalosci w cwiczeniach, bo one nie tylko pomagaja schudnac, ale przede wszystkim dodaja wiecej energii i ochoty do zycia.
Pozdrowionka,
Izula
