Spoko był taki czas, że moja o 30 lat starsza mama była lżejsza ode mnie o prawie 20 kg ale teraz ja ją wyprzedzam :P

Jadłospis jaki podałaś oscyluje wokół 600-800 kcal, to stanowczo za mało... 1000-1200 kcal to odpowiednia wartość dla Ciebie
A kisiel czy galaretka mogą być dobrą przekąską
Nie chudnij szybko, lepiej wolniej, ale na dłużej
Pozdrawiam i życzę miłego dietkowania