-
:D Hejo!
Dokładam jeszcze dziś 65 min. marszu - ponad 5 km.
Do jedzenia było to:
wasa zytnie kromka 9,42g x3 =75,00
Pasztet mieszany średnio 100gx 0,2= 63,20
Szynka drobiowa średnio 100g x0,5= 80,00
mozarella porcja 100gx 0,5= 122,00
Szprot w sosie pomidorowym puszka 110gx 0,2= 38,00
Ogórki konserwowe średnio 100g x1= 15,00
Ketchup łyżka 16g x1 =17,00
Jogobella light opakowanie 150g x1 =90,00
Ziemniaki gotowane średnio 100g x1 =62,00
Klopsiki w sosie pomidorowym słoik 500g x0,1= 80,00
Ogórki konserwowe średnio 100g x2 =30,00
Buraki tarte gotowane średnio 100g x1 =27,00
Cukier czubata łyżeczka 10g x2= 80,00
Pierogi z kapustą średnio 100g x0,8 (2szt) =168,00
Pierogi z mięsem średnio 100g x0,8 (2szt) =198,24
"Gorący kubek" żurek szklanka 200ml x1 =64,00
W sumie kalorii: 1 209,44
Płyny jak zawsze w normie - na pewno 2l lub więcej :D
-
NIE NO ZADZIWIAJĄCE TO MENU......GRATULKI :shock:
-
:lol: :lol: :lol: TAAAKK!!! TO JUŻ MOCNA PRAWDA !!!
WZIĘŁAM SZÓSTKĘ ZA ROGI !!! I JUŻ JEJ NIE PUSZCZĘ , CHOCIAŻ NA RAZIE TRZYMAM ZA SAME KOŃCE !!! NIE PUSZCZĘ !!!
Pozdrawiam gorąco !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 8) 8) 8)
Tra la la la la , tra la la la hi hi hi hi :D :D :D
-
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa moje gratulacje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jesi Jesi Jesi gratuluje :mrgreen:
-
JUPI JUPI JUPI!!!! [/b]
GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
A nie mowilam :?: :?: :!: :!: ukradlam Ci ta siodemke, a co! :lol: :lol:
Tak sie ciesze z Toba Jesi, normalnie jakbym to ja miala taki suwaczek :lol: :lol: :lol:
Niechze Cie usciskam!!
-
P :P :P GRATULACJE GRATULACJE :P :P :P ALEŻ BYLAS DZIELNA :P :P :P i nagroda Cię nie ominęła :P :P niech już tak zostanie
milego weekendu szczuplaczku :P :P :P
-
:D Dziękuję Wam Kochane za gratulacje , ciepłe słowa i uściski :D . To baaaardzo miłe :D
Jestem teraz wagowo w swoim roczniku (69) Mam nadzieję, że długo tu nie zabawię :D
Oj, żeby teraz latka się tak cofały, jak te kilogramy :lol: :lol: :lol:
Dzisiaj jadłam kalorycznie, ale ilościowo w miarę dobrze. A wygląda to tak:
"Gorący kubek" żurek szklanka 200ml x2 =128,00
Pierogi z kapustą średnio 100gx 0,8 =168,00
Jogobella light opakowanie 150g x1 =90,00
Jarzynowa talerz 250mlx 1= 98,00
Pierogi z mięsem średnio 100g x2 =495,60 :shock:
Jajo kurze gotowane szt. 60g x2= 176,00
Majonez łyżka 15gx 0,5 =47,00
wasa zytnie kromka 9,42gx 2 =50,00
W sumie kalorii: 1 252,60
Lecę już , bo za 5 minut odwożę syna na studniówkę. Właśnie zawiązuje krawat :D
-
to zyczę synkowi udanej zabawy!!!! w końcu swoja studniówke ma się raz w zyciu!! a potem ile wspomnień!!!
oj Jesi jak ja sie ciesze,że masz ta 6 :):) za to dietkowanie i wogóle należała Ci się ta 6 jako nagroda!!!
