Wątek: Start 12.12.07 - walka z nadwaga!

hmm podejrzewam że pierogi wyjdą więcej niż 160kcal szczególnie takie podsmażone z patelni.
Może zjedz jogurt, jakieś warzywko gotowane - brokuł, kalafior, brukselka czy coś w tym stylu.
Ja na kolację polecam białko - np. sam ser biały. Może nie jest pyszny ale za to ładnie się chudnie.

grubasek78 - dziekuje również:*

Ewulka78 - dziekuje za odwiedzinki , a co do tych pierogów to wiem ze maja duzo kcal i nie zamierzam ich zjesc tylko mam taka na nie ochoteeeee :P ale dam rade...
a co do sera bialego to wieki nie jadlam.. musze kupic [/b]

heloł.biały serek jami i jeszcze bardzo sycący jest co do tych 4 posiłków to neistey racja .. trzeba tyle ich jesc.. rano jak ide na uczlenie to do obaidu jakos wytrzymam.. ale potem przychodzi godzina 5 , 6 i ssie w zoładku więc musze jeść kolację- która początkow starłam sie wyeliminowac i napychac się na maxa w obiadek.
u mnie dzis był pierogi-znaczy rodzinka wpierdzielała aż uszy im się trzęsły bo babcia zrobiła z kapustą i mięsem ja skosztowałam jednego i styknie wolałam moje jajca i marchewe :P buziaki!

MAM NADZIEJE ŻE SIĘ CZYMŚ ZAJEŁAŚŚŚ.... WSZYSTKIM TYLKO NIE PIEROGAMI KOLEŻANKO

Gloor zajełam sie powiedzmy nauką.. w każdym badz razie wytrwałam i nie zjadlam zadnych pierogow!

na kolacje byl grejfrutek a wiec bilans dnia=1096kcal , dumna jestem ze nie zjadlam pierogów bo tak za mna chodzily caly dzien ze... .A a tak w ogole to ja sie juz chyba nie umiem uczyc, nie wychodzi mi cos.. nie moge sie skupic.. ah mozliwe ze to ze stresu bo exam coraz blizej a moja wiedza marna.. ale coz bedzie co ma być..

a i 150 półbrzuszkow zrobione

dobranoc:*

witam!

Wpadam na chwilke , zaraz lece na uczelne, a potem bede dalej porbowac sie uczyc egzamin juz jutro ja nic nie umiem , a nadodatek stresuje sie strasznie..boje sie myslec co bedzie jutro skoro juz dzis tak to przeżywam.. na sniadanko zjadlam 2 kromki razowaca + 2p. sera topionego hochland + kawa.. pozniej planuje zjesc cos w "przelocie" zeby bylo szybko ale postaram sie zeby bylo dietkowo.. w sumie i tak z tego stresu nie chce mi sie jesc ale wiem ze trzeba.. nie wiem czy dzisiaj jeszcze wpadne, mozliwe ze na chwilke.. ale dzis poodwiedzac Was nie zdarze.. jutro po egzaminie wszystko nadrobie..

buziole:*



pozdrawiam.

Agula, ja bede na pewno trzymala kciuki za exam! Daj koniecznie znac jak Ci poszlo! A jezeli chodzi o to "nicnieumienie" to wydaje mi sie, ze to po prostu stres. Skoro sie uczysz to na pewno umiesz, ale tylko wydaje Ci sie ze nie...

Bedzie dobrze Agula!

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1469444#1469444 ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ ZABAWY )))) miłego dnia:***

Ivonpik - dziekuje :*

wpadłam powedziec... że idzie mi cieżko .. mało umiem..ale badzie co ma byc ależ ja sie stresuje... a jesli chodzi o dietke to napisze wszystko jutro jak mi dzis poszlo.. w sumie poszlo okej.. zmiescilam sie w kcal ale menu napisze jutro. dobra lece dalej zakuwac.. buzka for us!:*

Kochana nie stresuj sie tak Bedzie dobrze!!
Juz Ci pisalam ze caly czas jak wchodze to siedzisz przy ksiazkach wiec kto ma to zaliczyc jak nie Ty
Buzka bede trzymac kciuki