Wątek: ta, co woli silnej nie ma...

Skoro jeszcze u jestem chcialam Wam plecic darmowy program, ktory moim zdaniem bardzo ułatwia diete - jest tam licznik kalorii i mozliwosc prowadzenia dziennikow wagi, spalania i kalorii - tak jak liczniki na Dieta.pl tylko szybciej dziala. Mozna tez edytowac produktu w tabelach i dodawac nowe. Ma jedna wade...mnie nie dziala wykres spadku wagi ale wszystko inne jest bardzo ok. Polecam, moze Wam sie przyda, tutaj jest link skad mozna sciagnac, program nazywa sie:

Niezbędnik odchudzania:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

---------------------------------------------------------------

cukerek: dziekuje juz odczulam, ze tutaj ludzie sie wspieraja. Wczesniej najgorsze bylo dla mnie wsparcie typu "nie przesadzaj, wygladasz dobrze", ewidentnie nieprawdziwe ale z drugiej strony wiedzialam, ze ktos staral sie mnie podniesc na duchu. Tu jest inaczej, tu wszyscy ida ta sama droga i t wlasnei jest to pozytywne wsparcie, ktorego potrzebuje - wiedza ze nie jestem sama , musi byc dobrze!

ChceBycSzczuplutka: z ta moja silownia to jest tak, ze wczesniej prawiie przz 2 lata chodzilam na areobik. W grudniu stwierdzialam ze sprobuje chodzic na silownie i chodzialam jakies 3 tyg, mam juz plan ulozony itp teraz po prostu zaczynam od nowa, chcialamco prawda kupic karnet pozniej , moze za tydzien, dwa ale skoro wczoraj pod wplywem impulsu podjelam decyzje o odchudzaniu na serio, to dzis pedze na silownie dziekiuje

A ja się chyba nie powitałam
Siema siema
Trzymam kciukaski a jak ! :*

A nie, jednak wykresy wagi w tej nowej wersji Niezbednika do ktorego podalam wyzej link dzialaja . Minusem jest jeszcze to, ze nie mozna wpisac pol sztuki, ilosc w programie moze byc tylko calkowita...

-----------------------------

Psotnica89: ja tez Cie witam, dzieki za kciukaski i ja tez trzymam, a jakze !

ach , no i z tego wszystkiegho zapomnialam napisac, ze bylam na silowni, zmeczylam sie, wypocilam i od razu czuje sie szczuplejsza, choc wiem ze nie jestem . Psychika dziala i mnie troche oszukuje wiec i samopoczucie mi sie poprawilo . Robie wreszcie cos dla siebie!!!

Pozdrawiam Was serdecznie, lece zalatwiac rozne sprawy ale najpierw pod prysznic

Witaj!
Masz swietne zalożenia
mam nadzieje ze uda Ci się je wprowadzić w zycie
Powodzenia

Witaj-fajniusio,że postanowiłas zawalczyć o siebie Na ten Nowy Rok i jego postanowienia życze przede wszystkim wytrwałosci i konsekwencji w działaniu!!!
Buziolki i powodzenia!!!

no świetnie siłownia zaliczona. ekstra

a jak dziś idzie?

No endrofinki rosna cio?
Nie ma jak ruchhhhh po wczorajszym wygibasach mam lekkie zakwasy brzucha, ud i ramion:P
trza bedzie rowereq dzis zaliczyc zeby roruszac sie

cwiczac i cwiczac tak juz niedługo bedziesz szczuplejsza!

Yeahhh!

witammmmmm :*
zycze powodzenia i trzymam kciukiiiii:
bede zagladac:*

O tak..po ćwiczeniach człowiek od razu ma uśmiech na twarzy.

miłego wieczorku