Wątek: Liebe WALCZY!foto podsumowanie po6miesiącach-strona170!

o tak, cudowne takie dziewczątka są, a najlepsze jest, że wytrzymują na takiej diecie jakiś czas chudną po 3kg na tydzień a potem mają takie jojo, jak stąd na Alaskę. ah ta dzisiejsza młodzież, strach pomyśleć co z naszego pokolenia wyrośnie

30 kg ważyć....to jest okropne! Brzydkie!!
Nie dość,ze nie zdrowe to jeszcze nie estetyczne!!;/
Pozatym facet musi mieć za co złapać
Ja chce schudnąć ale do 65 kg!
Chce miec tyłeczek i biust)
A nie jak te wychudzone...które sie przejmują,ze zjadły 3 rzodkiewki a miały zjeść 2...;/

Ze strony odchudzanie.org.pl
Dieta 1000 kcal jest dietą bardzo nisko kaloryczną przeznaczoną do odchudzania ludzi młodych, zdrowych, nie mających niedoborów żywieniowych (np. anemii z niedoboru żelaza czy witaminy B12, objawów niedoboru magnezu i/lub potasu – w postaci skurczów łydek, drżenia powieki itp.). Dieta może być stosowana nie dłużej niż 3 miesiące. Po tym okresie w razie podjęcia decyzji dalszego jej stosowania potrzebna jest suplementacja diety witaminami i minerałami (gotowe preparaty do kupienia w aptekach). W takcie stosowania diety 1000 kcal (przy włączeniu 30 min dodatkowej aktywności fizycznej) można schudnąć ok. 1 kg tygodniowo.

Dieta 1200 kcal jest dietą odchudzającą wysokobiałkową dla osób ćwiczących.
Wysoka zawartość białka w diecie pozwala na budowę masy mięśniowej (w trakcie wykonywanej aktywności fizycznej), a niska zawartość tłuszczów umożliwia szybszą redukcję tkanki tłuszczowej. Stosowanie tej diety u osób, które nie zwiększą swojej aktywności pozazawodowej (np. 30 min spaceru lub jazdy na rowerze codziennie) spowoduje chudniecie, ale może być przyczyną nasilenia zaparć i dyskomfortu w jamie brzusznej. Stosowanie diety 1200 kcal umożliwi chudnięcie ok. 1 kg tygodniowo.

Dieta 1500 kcal jest dietą odchudzającą do zastosowania u większości osób planujących redukcję masy ciała. Może być stosowana przez dłuższy okres czasu.
Jest dietą zbilansowaną pod względem białka, tłuszczów i węglowodanów, oraz ma opracowane wymienniki węglowodanowe (WW), co może być przydatne w odchudzaniu u osób chorujących na cukrzycę typu II.
Jest to dieta niskocholesterolowa do zastosowania również u osób mających problemy z wysokim cholesterolem.
Stosowanie diety 1500 kcal i włączenie aktywności fizycznej (30 min/dziennie) umożliwi redukcję masy ciała od 0,5 – 1,0 kg tygodniowo oraz pozwoli w przyszłości na utrzymanie zredukowanych kilogramów tkanki tłuszczowej.


to było słowo wstępu : podsumowując na każdej z 3 diet schudniecie około 1kg tygodniowo która najzdrowasza widać! nic dodac nic ująć

jak pisałam tamte posty to byłam pewna,że mnie wyklniecie ukrzyzujecie..a tutaj taki pozytyw .. i jeszcze przemyślenia Loli... kurdee noo dumna jestem

11 dzień weiderka zaliczony... ale nie widze żadnych zmian... jeszcze tylko 31 dni
miałam się ostro uczyć ale dupa zbita... jutro chyba zarobię trochę 2... ehhhh no lenia mam mega w ten weekend ;(
buzioleeeeeeee na dobranoc od wujka samo zło i ciotki nic lepszego

dobrej nocki :P :P :P
zastanawiają mnie rodzice tych dziewczyn... gdzie są???

UDANEGO DIETKOWEGO TYGODNIA

Dzień Dobry

Czesc Cioteczko :* Wczoraj tez poodwiedzalam forum nastolatek... Szok i masakra... Reszta bez komentarza... <bleeee>

Ciotce sie dziś nudziło a orto efekty: wszelkie niedoskonałości obnażone!!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

teraz tak , za wymioty nie odpowiadam heloł!

yyy kolos z patomorfy oblany.. termin 2 nie wiadomo kiedy ;( farma zdana...
dziś 12 dzień weiderka a tak mi się nie chceeeee ale wieczorkiem zrobie.. zrobiee!!
teraz idem do was dziołchy

Ty szczuplaku, normalnie jestem pod takim wrażeniem, że zbieram szczękę z klawiatury

kolosem się nie przejmuje, studia nie wyścig :P

Liebe - brzuszek masz zajebiaszczy... No normalnie super... Zaczyna od dzis A6W, nie ma co gadac... hihiihi... Sliczna jestes... Bardzo ladnie wygladasz... Tylko zazdroscic...

Musze sobie sprawic aparat i tez Was pomecze moimi fotkami, bo ostatnie mam z lutego... ale nie mam sie czym pochwalic... Moze do czerwca bedzie jakas roznica... Czas pokaze... Nic na upartego... Ja cierpliwa jestem...

Ciotka, ja sie przy Tobie chowam i to na calej linii,,, PIEKNIE WYGLADASZ!!

Cioteczko ja chce wyglądać jak Ty!!!!
I masz racje z dietkowaniem !!!