Wątek: Oczywiscie, ze dam rade...Fotki str. 2

najwazniejsze uwierz w siebie a potem będzie już coraz lepiej buziaki bede trzymac kciuki,żeby jojo nie powróciło nigdy i bys miała wiele chęci i zapału do dietkowania

jestescie kochane...

Emelka masz racje, ze na tym 1000 nie da sie pociagnac dluzej, bo ja wytrzymuje 3-4 tyg a potem normalnie siedze w lodowce, bo tak mi sie chce jesc. Ale boje sie, ze jak doloze sobie kalorii to przybedzie mi kg. Bo ja juz chyba rozwalilam sobie cala przemiane materii tymi moimi dietkami (czyt. glodowkami). Bo przyznam sie, ze w tamtym roku dzienna racja kalorii to bylo jakies 500 kcal, a czasami nawet mniej.

liebe86 oj boje sie, ze jojo juz powoli zagościlo w moim domu i zaczyna opanowywac moje cialo.

malmazja z tym mysleniem pozytywnie to u mnie jest problem. Przez chwile wierze, ze moge gory przenosic, a potem caly dzien mam dol, dietkuje ale bez przekonania co do mojego sukcesu.

Kochani uciekam spac. Kolorowych snow! Mam nadzieje, ze jutro bedzie lepej

no ja wiem, że łatwo nie jest z pozytywnym myśleniem.
mnie depresja doprowadziła do takiego nadmiaru sadła.

ale trzeba uwierzyć, że się uda. bo na pewno się uda!!

też mam sinusoidę nastrojów i walczę z kompulsjami, ale można to przezwyciężyć.

poszukaj przekonania, że ci się uda koniecznie i będzie łatwiej.

właśnie jutro będzie lepiej. dobrej nocy

Bilans dnia:

dietka utrzymana
ćwiczeń jak narazie zero (cieżko mi sie zmobilizowac i tak jakos czasu brak)
słodyczy zero
białego pieczywa nie bylo

Wiec chyba nie jest az tak zle

Nie dam rady nic wiecej napisac, bo maz mnie wzywa na male co nieco

Pozdr Was serdecznie i miłej nocki zycze

A ja wpadam ... żeby się przywitac i powiedziec
nie załamuj sie i naprawde postaraj się bardzo bardzo myślec pozytywnie.... bo to naprawde dużo robi... a jak idzie coś źle to i tak sobie powtarzaj że jest OK!!!i isc dalej a nie stawac w miejscu to forum jest magiczne ...zobaczysz uda się z wszystkimi

Masz racje, tego sobie i Tobie życze.

Witam z rana. Weszłam dziś na wage a tam 82,2. Hihi, zadna rewelacja, bo to jelita jak narazie sie oczyszczaja, ale nie jestem juz taka nabrzmiała. Brzuch robi sie lzejszy i mniejszy. W sumie to chyba nawet wiecej spadło, bo nie bylo 83 tylko 83,7, ale tak jakos mi sie na pasku ustawilo. Niemniej jednak jestem zadowolona.

Zaraz uciekam, bo synek sie obudził i trzeba sniadanko zrobić. Potem ide do mojej szefowej odebrac świadectwo pracy, bo niestety ostatniego grudnia skończyla mi sie umowa. Szkoda, bo byłam na wychowawczym, a tak teraz to nie mam nic.

Jeszcze tylko z tymi moimi ćwiczeniami trzeba cos wykombinowac, ale tak jakos ciezko mi sie zmobilizowac, czasu mi brakuje.

Hi hi. Jest prawie 16nasta a ja jakoś się trzymam. Na koncie mam malutki grzeszek w formie kostki czekolady, ale sie tym nie przejmuje. Jeszcze tylkko o 18nastej zjem jogurt naturalny z musli i na dzis koniec. Synek spi, pieski nakarmione, a ja staram sie zmobilizowac i pojsc troche sie pogimnastykowac (z wiadomym skutkiem)

Dodatko zaczelam na nowo pić zielona herbatke i dołaczylam jeszcze czerwona, ale tej prawie wcale nie jestem w stanie przelknac. Na szczescie jakos mi sie udalo, ale nie powiem zbym teraz dobrze sie po niej czula. Jeszcze teraz czuje jej smak. Bleee... No, ale slyszalam dzisiaj o jej cudownych wlasciwosciach odchudzajacych, wiec pije. Wiadomo nic bez diety i cwiczen nie jest mozliwe, ale w jakis tam sposob mozna wspomóc swoj organizm.

A co u Was dziewczynki? Jak Wam mija dzionek?

A to mój synus jak był malutki:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A tu jak był juz troszeczke straszy:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A to zdjecie bylo robione tego lata

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Przepraszam za wielkosc zdjec, ale nie mam czasu ich zmniejszyc


A to juz na wycieczce w zoo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A to jeszcze jedno dodam i uciekam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ale pustki widzę, ze nikt mnie nie odwiedza...