Witam!
Zakładam swój pierwszy wątek o odchudzaniu i mam nadzieje, że wytrwam w swoim postanowieniu aż do osiągnięcia celu.
Teraz kilka słów o sobie:
mam 24 lata, ważę 83 a może już 85 kg (nie mam dokładnej wagi w domu) przy wzroście 164 cm, wiec wyglądam jak kuleczka .
Moje założenia to dietka 1000-1200 kcal , a z ćwiczeń to na razie tylko rower stacjonarny a potem zobaczymy.
Posiłki co 3 godz a ten ostatni oklo 19-tej. Poza ty morze płynów.

No to teraz obiecuję relacje ze swoich zmagań i czekam na wsparcie, ale również na kopniaki jak będę się obijać! Z góry dziękuję!!
Dorota