Wątek: 10.01.2008-początek dietki.

Tak skromnie spytam co to jest BTW ?

bilans białko - tłuszcz - węglowodany
Dziennie powinno sie jesc 1g bialka na kg naleznej masy ciala i takie tam rozne *******y... ale jak sobie przypomne zaliczenia z zywienia koni, to mi sie odechciewa liczenia

Ja tez wole nie popadac w przesade! Jesc te 1000- 1200 kcal i takich mniej wiecej rzeczy i chyba bedzie dobrze nie?
Życze miłej nocki no i tłustego czwartku
Dobranoc!!

W sumie tez na razie licze kcal, a pozniej moze zaczne bilansowac, to jest dosyc wazne, przy odchudzaniu, zwlaszcza ilosc bialka... ale na razie mam lenia
Milego dnia Dietkowego

Mi się chyba nigdy nie będzie chcialo tego liczyć :P

I właśnie, żeby tego wszystkiego nie próbować nawet liczyć (starczy mi zliczanie kalorii) jadam tak bardzo różnorodnie . Po pierwsze, bo tak lubię, a po drugie, bo mam nadzięję ,że jednak podświadomie w ten sposób niczego mi w organizmie nie zabraknie. Jakoś ciągnę do tej pory i chyba bardzo się nie krzywdzę. (choć raz ktoś mógłby mi prześwietlić to, co jem np. przez tydzień - ciekawe co by z tego wynikło ???

Pozdrawiam Cię droga Doti i sorki, że rzadko tu bywam, ale uwierz - staram się

Witam!
Wczoraj ja również skusiłam sie na pączka jak byłam u teściowej na kolacji, ale co tam w koncu wczoraj tłusty czwartek!
Korzystając że dziś pierwszy dzien miesiaca to chce uskutecznić nowe postanowienie- ŻADNYCH SŁODYCZY DO WIELKANOCY!!
Poza tym chciłabym każdego dnia jeździc po poł godzinki na rowerku bo do tej pory to tak różnie!

Piękne postanowienia

Czy ja wiem?
Ważne żeby było wykonalne! Poza tym chodzi o to ze mam problem ze słodyczami i chce sie sprawdzic!

pewnie bedzie ciezko, to moze pozwol sobie raz na tydzien na cos slodkiego? albo jak dziewczyny w chwilach kryzysowych podjadaj corny linea, czy jakos tak