Wersja do druku
No to faktycznie beznadziejny ten plan...
Hmmm szkoda tych warzyw... mialam nadzieje, ze cos ciekawego bedzie :(
Ja to leniwa jestem, ale jak mi sie zdazaly takie "ciekawe" plany, to chodzilam tylko na cwiczenia... :oops: :oops: :oops: No chyba, ze byly na prawde ciekawe wyklady :) Ale tych bylo mniej niz wiecej... niestety...
Milego dnia zycze!!! I wytrwalosci!!!
30 minut done. Mogloby być więcej, ale się nie chcę przed angielskim spocić :P
Caro - mam nadzieję, że na ćwiczeniach będzie coś konkretniejszego. No i podejrzewam, że pójdę jeszcze z raz czy dwa na ten wykład i oleję go ;) Chociaż jak zwykle nowy semestr = silne postanowienie chodzenia na wszystkie zajęcia 8)
z czasem silna potrzeba chodzenia na wszystkie zajecia, zmieni sie w silna potrzebe wiekszej ilosci snu :D :D :D
no ja też mam silne postanowienie, że w tym semestrze będę chodzić na wszystkie zajęcia.
dobrze, że tylko w piątek muszę wstawać na rano. inaczej bym nie dała rady. i tak pewnie nie dam rady z tym postanowieniem. nie ma się co łudzić. pewnie będzie jak zwykle;)
hehehhehe
oraz ja też chce pojeździć na rowerze, ale takim prawdziwym :(
miłego dnia:)
Mój prawdziwy zardzewiał :shock:
Wiecie co? Ja już nie mam siły na ten semestr :mrgreen: No po prostu... ja chyba jakaś mało odporna jestem, no ale ja nie wiem jak wytrzymam 3 dni w tygodniu od 8 do 20 w pełnej gotowości mózgowej, po prostu nie wiem :P Kurde blade już mi się nie chce, a mam jeszcze próbę dzisiaj do 20, no i normalnie sobie nie wyobrażam, jak do tego dojdzie jeszcze nauka. No a praktyki to ja chyba w wakacje będę odwalać :shock: Jezuu.. a do tego jeszcze siłownia oraz tańce latino w ramach wf :mrgreen: No i gdzie tu czas na życie towarzyskie? :P
Chociaż tak po cichu podejrzewam, że poniedziałki i wtorki będę sobie olewać, bo mam prawie tylko wykłady 8)
No a z angielskiego już na za tydzień test zapowiedziała, póki nie mamy jeszcze nauki normalnej. No tak - zapewne przy następnych testach będzie pytała, czy przypadkiem nie mamy jakiegoś koła. No normalnie prrrrr szalona heh...
I wtranżoliłam przed chwilą jogurt naturalny z dżemem truskawkowym, znaczy tak ze dwie łyżeczki dżemu. Choć jestem pełna...
Ale mnie brzuch teraz boli... :x
eeeeeeeeeeeeeelllllllllllllllooooooooooooo laska :)
1.to moj rower mi pokazuje jak jezdze godzine jakies 100 kcal... i czyj licznik szwankuje?? :shock:
2. kiedys przyniosłam kalendarz z TiRem do szkoly zeby w klasie powiesic a kolega do mnie "Ty ale Ty tirówka jestes!" :?
3. ja tez mam rozje...cahny :) plan... po 3 gozdiny okienka codziennie :|
pozdrawiam :)
Lisia - no najprawdopodobniej mój jest do dupy, bo się szybkość spalania kalorii nie zmienia w miarę zwiększania oporu przy tej samej prędkości pedałowania, więc helołł, coś jest nie tak :P
Heh się mi się jeszcze przypomniało (chyba) jak kiedyś Xixa (chyba) się na czerwono trzepnęła (chyba), no i pojechałam jej komplementem, że nie wygląda jak kurew. No a może mi się tylko przyśniło, ale to dawno było :mrgreen:
No a 3 h to jeszcze, właśnie tak mam w poniedziałek - wykład 3h okienka angielski 3h i 15 min okienka i próba :P Dziś mam np całe 5h okienka, no a jutro godzinę, no i tak nie wiadomo co robić w tym czasie w sumie...
A tak w ogóle to się dziś zważyłam und jest 82,8 hehe :mrgreen: Ale wiecie co? Przede mną trzeba centymetr schować! Bo się poschizowałam i się mierzę codziennie, a to jeszcze głupsze niż codzienne ważenie jest. Młotek z mnie...
A i jeszcze wczoraj po niezwykle męczącym dniu jeździłam jeszcze 30minut całe. Jestem dumna z siebie. A i porobiłam brzuszki, takie.. całe, z hantelkami i jeszcze parę ćwiczeń na łapy z hantelkami o 23 :P
Boli mnie ass od siedzenia na wykładach :shock:
No to pa, znaczy może Was poodwiedzam :P
Pieknie pieknie :) Gratuluje kolejnego spadku :D
Co do okienek, to jak to co robic :?: Ucyzc sie pilnie :shock: :shock: :shock:
Cora mi cos wcisnela i mi klawisze zle dzialaja... masakra jakas y ta klawiatura....
super. gratuluje spadku.
mi te 84.5 chyba zostanie do końca życia :P
Gratuluję przesunięcia tickera w prawo :)
A ja mam nawet fajny plan :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Praktycznie żadnych okienek...sysysysys :D:D:D
Gratuluje spadku :mrgreen:
i mnie przegoniłaś :oops: :oops: :cry: :cry: :cry: :cry:
GRATULUJĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
chyba musze cos zrobic zmoja waga...wywale ja na smietni,że spadków samych mi nie pokazuje. :twisted: :twisted:
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Właśnie wróciłam od fryzjerki. Opitoliła mnie prawie na łyso!! :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Ścięła mi chyba z pół metra włosów - chciałam tak mniej więcej http://incognitoo_vip.w.interia.pl/fryzura.jpg
a jest krócej... dużo dużo dużo krócej :x
Poczekam na Mamę i pójdę je umyć... :(
Wyglądam jak stara baba :evil:
Jak znam kobiety i Waszą skłonność do przesadzania to na pewno nie jest tak źle...pokaż fotę, ocenimy :D
no foto ma genialna fryzurkę.. :) ii na bank nie mogła pani fryzjer bardzo od niej odejsc ;)
jak jutro dowiem sie,że ujabałam egzamin to w piątek ide na balejaż czy jak to tam się pisze i będzie więcej blondy niz mojej brunetki a co sobie będę żałować!! jakoś może sobie wtedy humora poprawię!!!
Kuba - proszę bardzo. Wybacz jakość oraz mordę...
http://incognitoo_vip.w.interia.pl/fryzuraja.jpg
A już miałam kurde takie długie :x
Liebe - odeszła, choć mówiłam jej, że zapuszczam. Uważaj z fryzjerem, bo jak widać schrzanić sobie przez niego humor też można... :P No ta fryzurka jest super, a nie moje nie-wiadomo-co na głowie :shock:
No i - wypiłam wczoraj dwa piwa i dzisiaj na kacu na uczelnię. No a i zeżarłam kapustę i kawę i teraz wiecie, no... wiecie :P
Jeszcze tylko 1 dzień i się wyśpię :roll:
Tak szczerze mówiąc to moim zdaniem ta pani wyżej ma dużo większe nie wiadomo co na głowie niż Ty :) Tak jak myślałem...przesadziłaś trochę :D
oczywiście,że przesadzasz!! co tam jest nie tak?? pani tylko obcięła Cię trochę :) włosy nie zęby odrosną to po 1 a po 2 dobrze wiesz,że jak je umyjesz i ułozysz po swojemu to będzie inaczej wyglądało ;)
dlatego ja mam sprawdzona fryzjerkę od 3 lat tą samą niezawodną :):)
Nie jest źle ;)
Ale popieram Twoje oburzenie. Obcięłabym na łysko tych wszystkich fryjerów od siedmiu boleści, którzy nie rozumieja słów "zapuszczam", "do ramion" etc... :evil: :evil: :evil:
Aaa...i zauważyłam cos dziwnego. Kiedy mówię co chcę zazwyczaj wychodze niezadowolona...albo jest przyzwoicie. Odkąd daję "wolną rękę" to wychodzi fajnie :mrgreen:
Kuba, ale mi się bardziej ona podoba i już :P Jej fryzura w sensie.
Liebe - trochę? Miałam długie włosy. Jak zapinałam stanik musiałam pochylać głowę, żeby się nie zaplątały w zapięcie ;) No i to już jest po umyciu :? Ale bez układania :P
Czukerku ja bym się trochę bała tych ich "wolnej ręki" :D
Powiem tak ogólnie - poszłam na uczelnię - wszyscy gałki na wierzch :P Pozytywnie :mrgreen: Lub bardzo skrzętnie ukrywali obrzydzenie. Koleżanka z liceum, która studiuje na tym samym wydziale, więc siłą rzeczy spotykamy się dość często, w ogóle mnie nie poznała :P Poza tym po nocy zrobił mi się artystyczny nieład i nawet fajnie to teraz wygląda <skromność> 8) No ale mimo wszystko wolałabym, żeby były dłuższe trochę.
A na śniadanie wpieprzyłam tłuste żeberko :shock:
heh a nie mówiłam,że nie jest źle ;) a artystyczny nieład uwielbiam pod warunkiem,że nie jst to kukuryku na środku głowy tudzież jajo na środku przyklepane po snie ;)
ja dzis ide do nie mojej fryzjerki bo choruje...więc jak mi jajecznicę zrobią to poazbaijam!!!!!
buzaiki!lecę już :*:*
oj ja tez nie chcialabym wyjsc z irokezem...Cytat:
Czukerku ja bym się trochę bała tych ich "wolnej ręki"
musisz sie po prostu oswoic z nowym image :D :D :D
Dobrze gadaja, nie jest zle :) :) :)
Chociaz fryzjerzy chyba nie uwzgledniaja, ze tna mokre wlosy... jak wysychaja zawsze sa krotsze niz mialy byc...
a ja mam takiego fryzjera, że może mi robić co chce na głowie i tak będę zadowolona :twisted:
ale rozumiem ból jak miałam włosy do pasa to każdy centymetr przy wizycie u fryzjera był cenny
miłego łikendu
Uwaga - narzekam...
Masakra :?
Wczoraj wieczorem zjadłam jajecznicę z 2 jaj + 3 wasy, a później jeszcze 4 wasy z twarogiem i szynką każda. No i dziś prawie kilogram więcej niż ta tickerze...
I zaczęłam jeść omlety z samego białka na wodzie. Ja jem za dużo dżemu... I czuję się grubo, brzuch mnie boli, nie mogę się wysrać i w ogóle :|
No i w sobotę tradycyjnie kac gigant.
Ale się zapisałam na tańce towarzyskie - raz w tygodniu po 1,5h + plus tak z dwa razy siłownia jak dam radę i może się zacznę ruszać w końcu.
I właśnie wciągnęłam 243 kcal w samym jogurcie.
Jestem wielkim narzekaczem...
ahhh Ty i ta Twoja masakra :D :D :D buziaki przesyłam ....a cio do fryzurki to::::::::::: dobrze ci w niej omijając fakt że obydwe fryzury są całkiem różne :? fryzierów na łysoooo :!: :!: :!: :!: mi ostatnio też fryzierka ściachała za krótko ale sama tego chciałam ....i niemoge się doczekac kiedy odrosom....i kiedy je zwiąże w kuca ...hiehie :wink: :wink: :wink:
polecam serek homo naturalny :D :D :D zamiast twarogu :) ma mniej kcal, a moj maz dzisiaj taki zrobil z cebulka i ze szczypiorkiem ze palce lizac :D w sam raz na kanapeczki!!!
a i z rzezucha :D :D :D Mamy maly ogrodek na oknie :) Faslka, pomidorki :) Ciekawe czy wyrosna :) Kiedys nawet zakwitly, ale nie mial kto zapyylic :D :D :D Teraz madrzejsi, to maz bedzie z pedzelkiem latal :D
No i jest coraz gorzej :?
Wszystko cudnie pięknie było (pomijając prawie 500kcal w samych jogurtach) dopóki nie wróciłam o 20 z próby. Mama pyta, czy chcę grzankę z serem. Mówię nie. Chwila namysłu. Dlaczego nie? Mówię tak. Idę do kuchni. Patrzę - biały chleb, patelnia, tłuszcz. Mówię nie, nie jestem głodna. Ostatni posiłek - jogurt truskawkowy 3 h wcześniej. Ale skoro grzankę nie, to może coś innego, no w sumie dlaczego nie? Ok. Zostało trochę sardynek w sosie pomidorowym - akurat na 2 wasy. No to jem te sardynki i 2 wasy. No ale to nie koniec. 2h później znowu - kierunek kuchnia. Dobra. Zjem kawałek kiełbasy i tyle. Jem plasterek. Dobra. Zrobię sobie mix z kawałka kiełbasy i ogórka konserwowego. O jest ser żółty. Ok. Dwa plasterki mogą być. Kroję 1, 2, 3... 4, 5. Eee... ok. cienkie i małe są. No to miseczka i mieszamy. Prawie jak sałatka. Co z tego, że jest 22:00. Co z tego, że chce mi się płakać, jak tylko wyobrażę sobie siebie krojącą tą kiełbasę i ogórki (2 duże) i ser. I że mówię sobie, że nie powinnam. I tak skończę kroić i zjem. I zjadłam. I dobra. To nie jest najgorsze. W końcu to nie były 2 tabliczki czekolady, czy 5 kromek chleba z masłem i szynką powiedzmy. Ale straszne jest to, że czuję sie teraz tak, jakby właśnie to były te 2 czekolady. Jakbym miała od tego umrzeć. Normalnie mam wrażenie, że spodnie, jeszcze miesiąc temu wyjściowe, teraz nadające się tylko do noszenia po domu (za duże+przetarte, ale grubemu szkoda nowe kupować), wypełniają się z powrotem tłuszczem. Że ja pęcznieję i zaraz je rozerwę. I nie wiem co mam z tym zrobić. I co się ze mną dzieje...
Nie napisze ci teraz nic madrego bo mam gabke zamiast mozgu, ale nie wyglada to za ciekawie....nie podoba mi sie takie myslenie...nie wiem, moze ja glupia...ale jak to czytalam to pomsylalam sobie "wstep do anoreksji"...tzn taka pierwsza mysl-skojarzenie :roll:
Aaaaa.....mam dosc flory!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :evil: :evil: :evil: :evil:
cholera Martinii ja mam dokładnie tak samo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
CODZIENNIE..... (o to powod wahan wagi :| )
:cry:
Czukerku - no to ja zrzucam Twoje skojarzenia na karb późnej pory ;) Chociaż przyznam, że jak teraz to czytam, to rzeczywiście brzmi jak bredzenie nie do końca zdrowego umysłu, no i fakt - takie myśli, jeśli przychodzą za często, chyba mogą być niebezpieczne. Ale już chyba wiem z czego to się wzięło. To znaczy przemyślałam to i stwierdzam co następuje: mam parę takich założeń (niby to od początku diety, ale tak naprawdę chciałabym, żeby tak już wyglądało moje żywienie na zawsze), których trzymam się w zasadzie bez wpadek - już ponad miesiąc. No i jednym z nich jest właśnie niejedzenie po 18... Bo dla mnie to naprawdę ważne, nie sądziłam, że aż tak. I tak to sobie zakodowałam w mojej pokręconej główce, że dwa dni pod rząd z taką wieczorną wpadką - i coś we mnie pękło. Ale to okropne uczucie. I nawet gdybym zjadła mniej lub dużo dużo więcej - chyba byłoby to samo. Przez sam fakt, że coś zjadłam. A teraz to mi zaczyna śmierdzieć jakąś obsesją... Chyba muszę jeszcze zgłębić ten temat, bo się trochę zamotałam :P Flora do piachu!
Lisia - ja chyba bym tego CODZIENNIE nie wytrzymała - albo psychika, albo "dieta" by się jebła.
Dzisiaj jest już lepiej, choć śniadanie zjadłam za duże. Za to kupiłam sobie swoje prywatne na własność mleko 0,5% :) I pierwszy raz od dawna - pierś z pary, zamiast z teflonu... I mam nadzieję, że będzie coraz lepiej...
dokładnie to samo pomyslalam...Cytat:
jak to czytalam to pomsylalam sobie "wstep do anoreksji"...tzn taka pierwsza mysl-skojarzenie
Ciesze sie martini, ze zdajesz sobie sprawe z niebezpieczenstwa... Moze zmien nie jedzenie od 18 na nie jedzenie 3-4h przed snem??? Chyba, ze chodzisz spac po 21.
Wydaje mi sie, ze wracajac z proby powinnas cos zjesc, bo tak sie nie da... Moj maz ma podobnie, wieczorem siedzi steka, ze glodny (okolo 20) wiec mowie, zeby zjadl cos lekkiego, ale nie uparciuch nie chce... A potem budzi sie w nocy i palaszuje lodowke, je wiecej, bo jest juz taaak glodny, ze nie wystrczy to co wystarczyloby wczesniej... (Zeby nie bylo, nie zaluje mu, niech je na zdrowie... ale nie głęboką noca!!! to jest około 2-3...)
Carolima nie strasz mnie :P
Nieee.. jedzenie po 20 odpada, to na pewno. Gdy mam jedzenie w żołądku, to nie mogę zasnąć. Ja muszę czuć lekkie ssanie wieczorem. No i jak zjem coś po 20, to rano brzuch mnie boli... Już wolę się napić herbaty, co zaraz uczynię :)
witam..... ale namotałaś zdziepko....ale chyba Cie rozumiem i wiem o co chodzi :) a co do piersiaczka z pary....to też dawno nie szamałam :!: :!: :!: tylko ten teflon w kółko !!! buzioki
Martinii kochana jak ja Cię rozumiem........ i te dylematy...no wszystko... bo sama często tak myślę.. bo my non stop pierdzielimy o tym naszym odchudzaniu i to jest efekt..
buzioleee
NO mARTINI JA SCHIZUJE WLASNIE PZREZ TAKIE CODZIENNE NAPADY :| COZ MUSZE ZAZCAC CWICZYC SILNA WOLE BO WCZORAJ ZNOWU POLEGLAM I BYLO 1500 KCAL :?
ups cps :lol: pozdrawiam :)
Heheeeh.. Kółko Wzajemnego Zrozumienia :mrgreen:
Ale mam przewalone w tym semestrze na uczelni. Jutro od 8 do 20 same ćwiczenia, w tym entomologia z kobietą-duchem, która chodzi po sali i mówi, żebyśmy już zaczęli się uczyć łaciny :shock: i fizjologia ze straszną kobitą podobno :shock: i nawożenie z wejściówką co tydzień :shock:. A w międzyczasie relaksik na dendrologiii :) Ale dobra, już przestaję marudzić :D
A dzisiaj na wadze tylko 0,3 więcej niż na tickerze, powinnam zmienić, ale mam nadzieję, że to w związku z tymi wpadkami, i że za parę dni będzie już mniej.
Co tam jeszcze... A! Wczoraj o 22 zabrałam się za robienie ryby po grecku. Miała być dzisiaj na obiad, ale zapomniałam zupełnie i zjadłam sałatkę warzywną z jogurtem, w sumie to całą górę sałatki warzywnej i z dwiema kromkami chleba pełnożytniego. A później tak patrzę i się zastanawiam, co to za garnek? A to była ryba na obiad :P Cóż, skleroza nie boli. I dzisiaj też w sumie lipę mam, bo jeszcze będę miała zajęcia do 20 i będzie za późno, żeby jeść a przed wyjściem mogę zjeść najpóźniej o 16:30. Chyba wezmę sobie sok warzywny i wychleję dyskretnie ok. 18 :)
Ja chcę, żeby już była 21:00 jutro :?
cześć, dawno mnie u ciebie nie było :mrgreen:
Martinii kedy będziemy piekne i szczupłe..
no dobra kiedy będzie choc 7 z przodu ...maruda jestem stara ;)
buziaki
też tak czasami mam z wyrzutami sumienia. ale wypieram bo bym zwariowała. nie samym odchudzaniem człowiek żyje ;)
nie daj się temu szaleństwu bo to nic dobrego.