Wątek: No to moja kolej :) foto str. 2, 3

Witam!
Podczytywałam już forum i wreszcie zebrałam się w sobie, żeby tu napisać
Odchudzam się od 08-01-08, wówczas ważyłam 84kg przy wzroście 165cm. Tegoż dnia odwiedziłam dietetyka, więc mam mocne wsparcie Przez dwa tygodnie zapisywałam dokładnie co jem i ile to ma kalorii, przestawiłam się na regularne jedzenie. Na wczorajszej wizycie waga pokazała... 80,5kg Pani doktor zmodyfikowała trochę wybierane przeze mnie produkty, ustaliła dietę 1200kcal, za miesiąc mam kolejną wizytę. Problem w tym, że totalnie znikąd dziś na wadze zobaczyłam 82kg... Mimo że jadłam dokładnie w ten sam sposób co DZIEŃ(!) wcześniej, a ilość spożytych kalorii nie przekraczała 1100kcal... Totalnie nie wiem, o co chodzi ?!?! Mój cel to 54 kg, ale wiem, że długa droga przede mną...

Dobowe wahania wagi mogą być zaskakująco wysokie. Może jesteś przed okresem? Przede wszystkim nie powinnaś się ważyć codziennie... To zgubne i większość odchudzających się już się o tym przekonała...
No.. to witam

Uff, uspokoiłaś mnie, tym bardziej, że okresu właśnie wyczekuję

witam i trzymam kciuki a nawet w chwilach załamania to i kopniaczka dam hihiiii...jeszcze raz witam

witamy witamy!!
pod okiem fachowca na bank osiągniesz sukces a dzięki nam zawsze będziesz miała wsparcie bo i pocieszymy i kopniaka damy
i nie ma co się codziennie wazyc
pozdrawiam!

Cześć!
Nie wchodź na wagę częściej niż raz w tygodniu. Narzuć sobię i tę dyscyplinę. Wyznacz sobie jeden dzień w tygodniu na ważenie i zawsze rano po wstaniu i toalecie porannej, przed dostarczeniem czegokolwiek do żołądka wchodż na wagę. To jest najbardziej miarodajne ważenie. Będziesz zadowolona, bo co tydzień już widać efekty, a nie będziesz się dołować dobowymi wahaniami wagi. Bo to jest naprawdę zniechęcające. Jeśli masz tyle siły, to waż się co dwa tygodnie - buzia bardziej Ci się uśmiechnie - ale mało kto wytrzymuje 2 tygodnie bez ważenia.
Tyle ode mnie. Życzę sukcesów. Powodzenia!

witaj wsród Nas
ja jestem ksiazkowym przykładem dobowych wahan wagi w granicach 2 kg i nie panikuj zatrzymujesz wode przed okresem (łatwo mi to mowic... ja zawsze panikuje )
pozdrawiam

Tyz prowda ! Lisia jest uzależniona od ważenia i zawsze przeżywa każde wahnięcie na wadze.
Chociaż się w tym momencie śmieję, to wiem, że to nie jest fajne.

wiatm na forum!
Tez bede Cie wspierac!
Trzymam za Ciebie kciuki i zycze powodzenia!
pozdr!

A z tym ważeniem śmiesznie jest. Niby każdy wie, że codziennie nie wolno, a i tak większość to robi :P Ja np. wytrzymuję góra 4 dni. Szczególnie ciężko jest na początku, kiedy waga szybko leci w dół i się człek doczekać nie może