Wątek: Nareszcie wchodzę na prostą i gubię jojo :)

:P :P :P Teniu!!! :P :P :P Dietka jak sie patrzy!!! ale ile tych pierogów było??? bo to mączne jednak danko

zabierz sie za te płatki.. i ćwiczenia tez by pomogły!!!! albo długaśne spacery...Teniu a czy ty masz orbitreka..bo wiesz to po pływaniu najzdrowsza forma ćwiczeń

Zamieszczone przez dolinalotosu

:P :P :P Teniu!!! :P :P :P Dietka jak sie patrzy!!! ale ile tych pierogów było??? bo to mączne jednak danko

zabierz sie za te płatki.. i ćwiczenia tez by pomogły!!!! albo długaśne spacery...Teniu a czy ty masz orbitreka..bo wiesz to po pływaniu najzdrowsza forma ćwiczeń

Pierogów było 8 małych bo kółka wycinane szklanka jeśli chodzi o ruch to jak tak przez pół dnia porobię coś w domu i wokół domu to moje kości na wieczór wysiadają,a spacery zaliczam codzinnie 2 po 30 minut srednio bo mam psa i chodzę z nim orbiterka nie mam tylko rower stacjonarny, tyle że nie zawsze z niego korzystam bo zwyrodnienia i dyskopatia kregów szyjnych nie pozwala mi na częste ćwiczenia

Ale nam dzis grzeje już rano jak byłam z psem na spacerze to nie było czym oddychac także pozasłaniałam okna i siedze chroniąc się przed słońcem jak zaleciła mi lekarka
Sniadanko dietowebo 2 kromki żytniego chleba z serkiem lekkim,kawusia, 3 ogórki i 3 morele jako przegryska
Miłej niedzieli wszystkim zyczę

:P Teniu!!! brawo za śniadanko - widac ,ze dietka cie wciągła!!! :P
u mnie też gorąco i tak się zastanawiam czy sie zdecydować na zoo czy kino??? w zoo byłoby trochę ruchu..ale chcę tę narnię w końcu zobaczyć.. i tak nie wiem co zrobić ..

pozdrawiam i udanego odpoczynku życzę!!! :P

A może i kino i zoo dzień jest długi

Właśnie zlazłam z rowerka i przez 20 min. go odkurzałam jadąc i oglądajac polsatowy kabaret
A co jeszcze zjadłam:
obad- pierś z kurczaka duszona z 2 ziemniakami i do tego surówka z kalarepki i marchewki
potem kawa i arbuz,a na kolację 2 jajaka z chlebem żytnim z pomidorem i ogórek.

Moja córka już otworzyła swój salon z rolmasazem i w środe pojade do niej i spróbuje tylko musze sobie kupić getry obcisłe żeby mi rolki ubranka nie zdjeły

Deszczykowo u mnie dzisiaj zrobiłam sobie dzis sałatkę 3-tygodniową od Dolinkipycha polecam

A u mnie dietka wchodzi na dobre tory pomalusiu bo pomalusiu,ale pozytywnie
A zjadłam dziś:
4 kromki chleba żytniego z mazidłem pyszny duet
serek piątnica
3 plastry chudej szynki
3 swieże ogórki,2 pomidory
piers duszona
3 ziemniaki
mizeria
2 gałki lodów sorbetowych z limonki
kawałek arbuza
porcja sałatki 3 tyg. z przepisu Dolinki pychoyka i bardzo syta
dużo tego ale bez ciasteczek czy batoników,a do tego jeszcze napoje:kawa,herbata i wody z 1,5l.

A w środe wytestuje tą maszynę w salonie mojej córki

Witam dziekuje za odwiedzinki na watku.. jeszcze nie zdazyłam zapoznac sie z Twoja historia. ale niedlugo to nadrobie.. Zycze dalszych sukcesów i obiecuje wspierac.
Podrawiam Magda